Tag Archief van: zomer

Tip -50% voor 100%

-50% voor 100%

/0 Reacties/in , , , , /door
Tip -50% voor 100%

-50% voor 100% (positieve impact)

Stel je voor… alles 50% minder, maar je behaalt er 100% winst mee! Klinkt als een droom, toch? Maar eigenlijk is het heel simpel: 50% minder spullen, dat betekent meer ruimte in je kast. 50% minder tijd onder de douche, is weer meer vrije tijd. En 50% minder uitgaven? Dat is extra veel meer financiële vrijheid! 💸

En niet alleen jij profiteert, maar ook de aarde! Door je consumptie te halveren, maak je 100% positieve impact op het milieu. Minder energieverbruik, minder grondstoffen en minder afval – zo eenvoudig is het. 🌍😇

Een week de helft minder

Waarom niet een week lang experimenteren en op álles halveren? De helft minder shampoo gebruiken? Je haar wordt er net zo schoon van, beloofd. De helft minder lang onder de douche staan, of eens een douche overslaan? Verfrissend, letterlijk en figuurlijk. Halveer de hoeveelheid kaas op je brood of suiker in je koffie en laat je smaakpapillen zich aanpassen.

Zelfs de helft minder wasmiddel gebruiken is vaak genoeg. En misschien kun je de helft van je autokilometers vervangen door een fietstochtje of het openbaar vervoer. 50% minder kilometers, maar 100% meer beweging, minder uitstoot en een schonere lucht!

Minder is meer

Waarom dit alles? Omdat ‘reduce’ niet voor niets op de tweede plaats staat in de omgekeerde piramide van de 5 R-en van zero waste. Hoe tegenstrijdig het ook klinkt, van verminderen word je blijer, rijker en vrijer! Of zoals ze in het Engels zo mooi zeggen: “Don’t use a lot where a little will do.” Of in het Nederlands: “Neem genoegen met genoeg.“

Het omarmen van een ‘minder is meer’-leefstijl is een vorm van minimalisme, waarbij wát je hebt meer waarde krijgt. Minder stress, meer financiële vrijheid, een betere geestelijke gezondheid en meer betekenis in je leven. En het mooiste is dat je met deze bewuste keuzes niet alleen jezelf, maar ook de planeet een groot plezier doet.

Hier zijn een paar voorbeelden:

  • Minder spullen = meer rust (minder afleiding, minder opruimen).
  • Minder meubels = meer ruimte.
  • Minder kleding = meer overzicht én meer waardering voor wat je hebt.
  • Minder kwantiteit = meer geld voor kwaliteit.
  • Minder uitgaven = meer ruimte voor ervaringen.
  • Minder keuzes = meer rust (en minder stress!).
  • Minder afval = een gezondere natuur.

Heb jij nog goede ideeën waar ‘less is more’ van toepassing is? Deel ze in de comments!

Tip less is more
Tip Gaan met die weesbanaan

Gaan met die weesbanaan!

/0 Reacties/in , /door
Tip Gaan met die weesbanaan

Ons toetje, ter afsluiting van de Verspillingsvrije Week, een pleidooi voor de weesbanaan! 🍌💪

Stel je voor: een eenzaam banaantje, moederziel alleen in het fruitschap. Zijn familie is al meegenomen, en hij blijft daar verweesd achter, onbegrepen en onopgemerkt. Zijn schil nog glanzend, zijn vitaminen springlevend, maar niemand kijkt naar hem om. Zonde toch?

Elke dag verdwijnen er miljoenen bananen in de prullenbak, simpelweg omdat ze… alleen zijn. Echt, dat breekt toch je hart? En dan te bedenken dat die ene weesbanaan net zo heerlijk en voedzaam is als de hele tros! Vol met kalium, magnesium, en pure banaanliefde. Dus waarom laten we deze schatten liggen?

De weesbanaan is perfect uit het vuistje, maar ook fantastisch in je smoothie, nice cream, bananenbrood of als topping op een boterham met pindakaas. En de schil? Ja, die kun je ook gebruiken! Maak er ‘bacon‘ van, geef je kamerplant wat extra liefde of laat je leren schoenen weer blinken.

Dus, als je de volgende keer in de supermarkt staat en een eenzaam banaantje ziet liggen… geef ‘m een thuis. Gaan met die weesbanaan! 🍌💪

————–

Tijdens de Verspillingsvrije week vraagt Stichting Samen Tegen Voedselverspilling aandacht voor voedselverspilling. Het is een week vol toffe acties, tips en inspiratie om jou te helpen bewuster om te gaan met je eten. Natuurlijk streven we ernaar om het hele jaar door verspillingsvrij te leven, maar deze week is een mooi startpunt!

Tips Samen tegen voedselverspilling

Samen tegen voedselverspilling

/0 Reacties/in , /door

Wat kunnen we (samen) doen tegen voedselverspilling

Wist je dat*…

… we in Nederland zo’n kwart van ons eten nooit opeten? Al dat voedsel wordt verbouwd, vervoerd, gekoeld, en gekookt, en dat kost bakken energie. Energie die onze aarde opwarmt. 🌍🌡️
… we jaarlijks in Nederland maar liefst 2 miljard kilo voedsel verspillen? Dat is genoeg om een eindeloze rij vrachtwagens te vullen van Utrecht tot Barcelona, bumper aan bumper! 🚛🚛🚛
… in 2022 per persoon gemiddeld 33,4 kilo vast voedsel in de prullenbak belandde, en 64,4 liter drinken in de gootsteen of het toilet? Brood, groente, fruit, aardappelen en zuivel zijn de grootste boosdoeners. 🍞🍓🥦🥔🥛
… als alle Nederlanders een week lang géén voedsel verspillen, we 22 miljoen maaltijden zouden redden? Dat scheelt ook nog eens 33 miljoen kilo aan CO2-uitstoot, oftewel bijna een half miljoen ritjes van Groningen naar Maastricht. 🚗🚗🚗
… we per persoon zo’n drie boterhammen per week kunnen redden van de vuilnisbak? Dat komt neer op ruim 60 miljoen boterhammen per week in heel Nederland!

Wat kun je doen?

Tips voor thuis

🍌 Check je voorraad: wat moet er als eerste op?
🥛 Heeft een product de Tenminste Houdbaar Tot-datum bereikt? Kijk, ruik, en proef! Vaak is het nog prima te gebruiken. (Let op: dit geldt niet voor de Uiterste Verbruiksdatum op verse producten zoals vlees!)
🧊 Eet of vries in vóór de Te Gebruiken Tot-datum.
❄️ Zet je koelkast op 4 graden voor optimale versheid.
🌡️ Bewaar je eten op de juiste plek: elk product heeft z’n ideale bewaarplek! Bij twijfel, gebruik de Bewaarwijzer.
🥄 Kook op maat: zo voorkom je restjes én verspilling. Gebruik bijvoorbeeld een eetmaatje.
🍲 Warm restjes op, niet de aarde! Plan een kliekjesdag om lekker creatief te zijn met wat er nog in huis is.
🥪 Vries je brood in, of maak van oud brood iets lekkers.

Slim boodschappen doen

🥫 Check eerst je voorraad voordat je boodschappen gaat doen.
📝 Maak een planning én een lijstje: zo koop je precies wat je nodig hebt.
🧺 Koop gepast en vermijd impulsaankopen.
📱 Gebruik de TooGoodToGo app om voedsel te redden dat anders weggegooid zou worden.
👛 Haal producten uit de ‘Korting tegen verspilling‘-bak en red groenten, fruit en meer van de prullenbak! Let op stickers zoals ‘Samen tegen verspilling‘.
💪 Word Soldaat van de No Waste Army! Samen kunnen we echt verschil maken.

Verspillingsvrije week

Tijdens de Verspillingsvrije Week vraagt Stichting Samen Tegen Voedselverspilling aandacht voor voedselverspilling. Het is een week vol toffe acties, tips en inspiratie om jou te helpen bewuster om te gaan met je eten. Natuurlijk streven we ernaar om het hele jaar door verspillingsvrij te leven, maar deze week is een mooi startpunt!

Bekijk onze tips en ga aan de slag! Samen tegen Voedselverspilling in Apeldoorn:
– 8 tips voor een dagje minder afval – Zero Waste Apeldoorn
– Ode aan de pannenlikker – Zero Waste Apeldoorn
– Gaan met die weesbanaan! – Zero Waste Apeldoorn
– Very nICE cream! – Zero Waste Apeldoorn
– Bananen mugcake – Zero Waste Apeldoorn
– Duurzaam op vakantie: Maak het op! – Zero Waste Apeldoorn
– Voorkom voedselverspilling tijdens de feestdagen – Zero Waste Apeldoorn

Op de website van Samen Tegen Voedselverspilling vind je nog meer tips en ideeën. Elke kleine actie helpt de planeet een beetje meer!

Hoe verspillingsvrij ben jij?
Doe de test op de website van Milieu Centraal!

*Bron: Samen Tegen Voedselverspilling

8 tips voor een dagje minder afval

8 tips voor een dagje minder afval

/0 Reacties/in , /door
8 tips voor een dagje minder afval

8 tips voor een dagje minder afval

In Apeldoorn maken we ongeveer 400 kilo afval per persoon per jaar. Dat afval scheiden we netjes, maar er blijft nog veel restafval over. Dat is slecht voor het milieu en kost geld.
Dat kan beter. We kunnen samen minder afval maken. Want afval wat er niet is, hoeven we ook niet op te ruimen, niet in te zamelen en niet te verwerken.

Doe je mee met minder afval? Hieronder vind je 8 afvalvrije tips die je daarbij helpen.

Jouw ‘dagje minder afval’

🧴🧼 7:00 uur – Eerst wakker worden onder de douche. Was je haar met een shampoobar, dat scheelt een plastic shampoofles.

🚿⏳ 7:04 uur – Een douchetimer helpt je om niet te lang te douchen

🛠️ 9:00 uur – Klustijd. Kapotte spullen? Herstellen doe je zelf. Of met een beetje hulp.

📮 13:00 uur – Is er post? Geen reclamefolders en ongeadresseerd drukwerk voor jou door de nee/nee -sticker op je brievenbus.

👜 16:00 uur – Boodschappen haal je in een (upcycled) tasje van textiel. Die kun je keer op keer gebruiken.

🍽️ 18:00 uur – Tijd om eten te maken. Gebruik een eetmaatje om je ingrediënten goed af te meten. Zo kook je niet teveel en niet te weinig.

🦆🍞 19:00 uur – Heb je nog eten over? Kijk of je het kunt delen of invriezen. Misschien kun je er de volgende dag mee koken met restjes. Een lekker soepje of pizza met overgebleven groenten. Kijk op voedingscentrum.nl voor tips en gezonde recepten.
En ook voor ideeën en recepten wat te doen met oud brood.

🧺 20:00 uur – Opruimen. Afwasmiddel en wasmiddel maak je makkelijk zelf van een blok zeep en water. Kijk op onze website voor recepten.

Easy Peasy, toch?! 💪🏻💪🏻💪🏻

“8 Tips voor minder afval” kraam, tijdens het Zuiderpark Festival 2024:

Tip! Ode aan de pannenlikker

Ode aan de pannenlikker

/0 Reacties/in , /door
Tip! Ode aan de pannenlikker

Ode aan de Pannenlikker

Als amuse, voorafgaand de Verspillingsvrije Week a.s., een ode aan de pannenlikker! 😋

Ah, de pannenlikker! Het trouwe, onmisbare keukengereedschap dat dag in, dag uit de stille held is van elke maaltijd. Hij staat daar, bescheiden naast de pollepels en messen, maar wie goed kijkt, ziet zijn ware kracht. Want waar anderen stoppen, begint de pannenlikker pas!

Met zijn slanke, flexibele lichaam, wringt hij zich moeiteloos in elke hoek, elke gleuf, elk verdwaald sausrestje dat je dacht verloren te hebben. Geen drupje yoghurt, geen straaltje soep, geen laatste restje stoofpot blijft ongezien. En zeg nou zelf, die laatste lik is toch vaak de lekkerste?

Hij is het Zero Waste hulpje van de keuken, het symbool van duurzaamheid! De vijand van voedselverspilling, de redder van elk gerecht. Niet voor niets wordt hij in Vlaanderen liefdevol “pannenlekker” genoemd — want ja, hij likt de pan écht schoon. En laten we eerlijk zijn: wie wil er nu verspillen als er een pannenlikker in de buurt is?

En dat alles voor een prijsje waar je nog geen kopje koffie voor krijgt. Goedkoop, efficiënt en altijd paraat. Wat een held!

Dus hier, een diepe buiging voor jou, o edele pannenlikker. Jij maakt van keukenkunst een meesterwerk en zorgt dat geen enkel hapje verloren gaat. Jouw naam zal klinken in de keukens van de toekomst, als de held van duurzaamheid, als de koning van de potten en pannen! 👑

Tip deksels wat slim

Deksels, wat slim!

/0 Reacties/in , /door
Deksels, wat slim!

Deksels, wat slim!

Het lijkt een kleine stap, maar het kan een groot verschil maken: zet een deksel op de pan tijdens het koken! Hier lees je waarom:

▶️ Of je nu aardappels kookt, een soepje opwarmt of water aan de kook brengt, een deksel op de pan doet wonderen. Het houdt de warmte binnen, waardoor je tot wel 75% minder energie gebruikt vergeleken met een open pan! Bonuspunten als je een ouderwetse waterketel gebruikt voor het koken van water. ☕
▶️ Kook je op inductie? Goed bezig! Inductie is niet alleen efficiënter, maar ook nog eens energiezuiniger dan gas. En als je zonnepanelen hebt, kook dan vooral overdag. Gratis zon = gratis energie! 🌞
▶️ Kook je op gas? Let er dan op dat de vlam precies onder de pan blijft. Te wijd betekent dat je warmte (en dus energie) langs de zijkant verliest. Zonde!

Bonus van onze volgers:

  1. Gerry’s tip: Kook je aardappels? Gooi dan ook meteen je eitje erbij in de pan. Twee vliegen in één klap!
  2. Janneke’s tip: Zet je gas of inductieplaat al na een paar minuten uit. Laat de pan met deksel erop nog even staan en je pasta, rijst of eieren garen vanzelf. Lekker makkelijk én energiezuinig!
  3. Anja’s tip: Ken je de Hooimadam al? Dit is de moderne versie van de hooikist en zorgt ervoor dat je gerecht minder lang op het fornuis hoeft te staan. Van stoofpotten tot rijst, de Hooimadam kan het allemaal. Zelf maken? Dat kan! Of misschien spot je er wel eentje in de kringloopwinkel. Meer info: https://www.hooimadam.com

Met deze tips kook je niet alleen lekker, maar ook energiezuinig. Dat is goed voor je portemonnee én de planeet! 🌍💚

tip deksels wat slim old new me
Tip! Kies voor een duurzame bank

Kies voor een duurzame bank

/in , /door

Kies voor een duurzame bank 💰🏦🌳

‘Put your money where your mouth is’ zegt het Engelse gezegde zo mooi. Vind je bijdragen aan een betere wereld belangrijk? Probeer je in je dagelijkse leven duurzame keuzes te maken? Vergeet dan vooral niet om te kijken waar je je geld spaart! Want de bank investeert jouw spaargeld en het zou fijn zijn als dat in goede zaken gebeurt, toch?!

Eerlijke Bankwijzer

De Eerlijke Geldwijzer geeft scores op basis van hoe de banken het spaargeld van hun klanten investeren: zie Eerlijke Bankwijzer.
In deze tabel kun je een gemiddelde score op het BELEID en PRAKTIJK van banken zien. Dit is op basis van 7 thema’s en sectoren. ( Mensenrechten, Wapens, Dierenwelzijn, Klimaatverandering, Belastingen, Gendergelijkheid en Natuur).

Hoe hoger de score, hoe meer de bank investeert in het verbeteren van de wereld. Dit laat in 1 oogopslag zien hoe jouw huidige bank duurzaam bezig is.

Mocht je een overstap naar een andere bank overwegen, bijvoorbeeld om je geld dáár te hebben waar het geïnvesteerd wordt ten goede van de wereld: overstappen van bank is, bijvoorbeeld door overstapservice, gelukkig steeds eenvoudiger 😅

Uit ervaring weet onze voorzitter dat overstappen eenvoudig en zonder gedoe gaat.

Wat is duurzaam bankieren?

Duurzaam bankieren zegt iets over het beleid van banken waarbij sociale en milieuvriendelijke keuzes centraal staan in hun bedrijfsvoering. Het houdt in dat deze banken streven naar het bevorderen van duurzame ontwikkeling, het verminderen van negatieve milieueffecten en het bijdragen aan een rechtvaardige samenleving.

Duurzame banken richten zich op een aantal belangrijke onderwerpen:

▶️ Duurzame investeringen: Ze selecteren en financieren bedrijven en projecten die bijdragen aan een duurzame economie, zoals hernieuwbare energie, energie-efficiëntie, schone technologie en sociale ondernemingen. Ze vermijden investeringen in industrieën met een grote ecologische voetafdruk, zoals de fossiele brandstofindustrie en wapenhandel.

▶️ Maatschappelijke impact: Duurzame banken streven ernaar om positieve maatschappelijke veranderingen te bevorderen. Ze ondersteunen bijvoorbeeld initiatieven op het gebied van armoedebestrijding, sociale gelijkheid, onderwijs en gezondheidszorg.

▶️ Transparantie en verantwoording: Duurzame banken streven naar transparantie in hun zaken en communiceren openlijk over hun duurzaamheidsdoelstellingen, investeringsbeslissingen en de impact van hun activiteiten op het milieu en de samenleving.

▶️ Klantgerichtheid: Duurzame banken bieden hun klanten financiële producten en diensten aan die rekening houden met duurzaamheidsaspecten. Ze kunnen bijvoorbeeld duurzame leningen, groene hypotheken of investeringsfondsen aanbieden die gericht zijn op duurzame ontwikkeling.

▶️ Interne duurzaamheid: Duurzame banken passen ook duurzaamheidsprincipes toe in hun interne bedrijfsvoering. Ze kunnen streven naar energie-efficiëntie, het verminderen van afval en het promoten van milieuvriendelijke werkzaamheden.

E-waste

Bonus tip! Wist je dat je oude bankpas readers/scanners (of Identifiers) soms bij je bank kunt inleveren voor recycling? Je kunt ze ook inleveren als e-waste bij diverse winkels of bij de milieustraat.

Dit geldt ook voor (oude) betaalpassen en credit kaarten. Let wel op dat je eerst de kaart of pas onbruikbaar maakt door deze dwars door de goudkleurige betaalchip door te knippen. Zo kunnen geen (persoonlijke) gegevens meer uitgelezen worden.

Volgens MilieuCentraal: Producten die werken op het overbrengen van stroom hoor je als elektrisch apparaat in te leveren. Zo bevat een bankpas bijvoorbeeld een magneetstrip of een chip. Dat kun je niet altijd zien.

Vaak zijn bankpassen en andere passen met een magneetstrip of een chip van PVC gemaakt. Gelukkig begint er hier verandering aan te komen, en sommige banken stappen over naar gerecycled plastic.

Tip! Knapperige zadencrackers zelf maken

Knapperige zadencrackers zelf maken

/in /door
Tip! Knapperige zadencrackers zelf maken

Recept om knapperige zadencrackers zelf te maken. Heerlijk zonder beleg, of met (zelfgemaakte) hummus, of (vegan) kaas… 😋

Ingrediënten voor 10-14 crackers

  • 125 gram (gebroken) lijnzaad
  • 25 gram sesamzaad
  • 50 gram zonnebloempitten
  • 50 gram pompoenpitten
  • 180 ml water
  • 1 tl zout

Bereiding:

  • Meng de zaden met zout in een kom en voeg het water toe. Laat dit een half uurtje staan.
  • Verwarm de oven voor op 180 °C en bekleed een bakplaat met bakpapier/of gebruik een herbruikbare siliconen bakmat.
  • Na het half uur hebben de zaden en pitten het vocht opgenomen en is het mengsel een beslag. Verdeel het beslag over de bakplaat, spreid dit zo uit zodat er een rechthoeken plaat ontstaat. Leg hierover nog een vel bakpapier (of andere bakmat of een schone theedoek) en druk het met een deegroller (of met je handen) goed aan.
  • Verwijder het bovenste vel bakpapier/mat en bak de crackers 25 minuten in de oven.
  • Snijd de crackers na het bakken in gelijke stukken en laat ze afkoelen.

Als je crackers niet droog genoeg zijn kun je ze na het snijden omkeren en zo nog even in de oven verwarmen. Hierdoor wordt de onderkant van de zadencrackers ook mooi droog en knapperig.

Bonus tip: Veel zaadjes kun je met je eigen verpakking kopen bij de biologische markt op de donderdagochtend.

De gulden middenweg

/0 Reacties/in /door

Enthousiasme

Hoe meer stappen je zet richting een zero-waste-leefstijl, hoe enthousiaster je wordt. Al snel ervaar je de vele positieve effecten: je voelt je goed, hebt meer controle, en bent bewuster en beter geïnformeerd. Misschien ben je al begonnen met consuminderen, minimaliseren en ordenen. Je krijgt positieve reacties van anderen die je initiatief bewonderen, en je wilt je ervaringen en tips met iedereen delen. Het is geweldig om te ontdekken dat het allemaal veel makkelijker is dan je had verwacht.

Weerstand

Niet iedereen in je omgeving zal even enthousiast reageren. Zelfs binnen je eigen familie- en vriendenkring kun je soms onbegrip, desinteresse of weerstand ervaren. Het is belangrijk te accepteren dat niet iedereen even ver is (of wil gaan) op weg naar een duurzamer bestaan. Jij en anderen hoeven het niet perfect te doen; zolang we allemaal (kleine) stappen zetten richting een duurzamere leefstijl!

Zero Waste Chef Anne-Marie Bonneau verwoordt het prachtig:
“We hebben geen handvol mensen nodig die perfect zero waste leven. We hebben miljoenen mensen nodig die het imperfect doen.” 🌍💚

Compromis

Als meningsverschillen over jouw manier van leven en die van je vrienden of familie schadelijk kunnen zijn voor je relatie, is het belangrijk om er rustig over te praten en samen compromissen te vinden.

Hieronder volgen een paar voorbeelden van Tiphaine (oprichter Zero Waste Apeldoorn) en haar familie:

Vleeseters vs. Vegetariër
Ik ben in 2018 gestopt met het eten van vlees en vis, maar de rest van mijn familie niet.

  • Samen hebben we afgesproken dat we voortaan alleen biologisch vlees kopen bij de slager (met onze eigen bakjes) voor de vleeseters, en dat we minstens 2 keer per week met z’n allen vegetarisch of veganistisch eten.

Kleding
Voor mezelf en ons jongste kind koop ik geen nieuwe kleren meer, behalve ondergoed. Al onze “nieuwe” kleding komt van ruilbeurzen of tweedehands- en kringloopwinkels. Mijn man en ons oudste kind kopen liever nieuwe kleding.

  • We hebben afgesproken dat ze bij het kopen van nieuwe kleding op deze punten letten: koop minder (alleen wat nodig/essentieel is), koop kwaliteit en koop duurzamere materialen (zoals gecertificeerd biologisch katoen, bamboe). Daarnaast kopen ze af en toe ook een paar tweedehands kledingstukken ter aanvulling.

Heb je ook zero-waste-compromissen gesloten met dierbaren? Deel ze in de commentaren 🙂

Natuurlijke anti-muggen spray blog

Anti-muggen spray

/0 Reacties/in /door

Door Ingrid

Zo maak je je eigen natuurlijke anti-muggen spray

Ik heb altijd last van die vervelende muggen! Of ik nu in Nederland ben of op vakantie, ze weten me altijd te vinden. DEET-middeltjes zijn niet echt mijn ding. In het buitenland kun je zelfs varianten met 50% DEET kopen, maar het voelt zo chemisch aan. En dat spul prikt in je ogen, ruikt niet lekker en kan zelfs plastic laten smelten! En dan is het ook nog giftig voor dieren, dat kan toch nooit goed zijn voor mij?
Tijdens mijn laatste vakantie ontdekte ik een natuurlijke anti-muggenspray, gemaakt door een lokale dame. Het werkte geweldig, was door de esoterische oliën lekker voor mijn huid en het rook nog lekker ook. Eenmaal thuis besloot ik me te verdiepen in natuurlijke middeltjes tegen muggen en ging op zoek naar een recept om zelf een spray te maken.

Goede neus

Maar eerst, waarom word ik altijd gestoken door een mug?
Muggen hebben een goede neus en komen af op lichaamsgeuren, warmte en koolstofdioxide. Ze ruiken ons zelfs op wel 70 meter afstand! Iedereen ruikt anders en produceert verschillende hoeveelheden CO2, dus dat verklaart waarom ze sommige mensen meer prikken dan anderen. Misschien vinden ze mij gewoon ‘lekker’ ruiken.

Muggen op een natuurlijke manier om de tuin leiden

Dus zit er maar een ding op. De reukzin van de muggen inzetten voor een tegenaanval. Ik ga ze om de tuin leiden met luchtjes waar ze niet van houden. Zo houden muggen bijvoorbeeld niet van munt, eucalyptus en citrusgeuren. Laten deze geuren nou allemaal in de spray zitten die ik op vakantie had gekocht. Dus kom maar op met dat recept voor een spray.

DIY: Zo maak je je eigen natuurlijke anti-muggen spray

Voor het maken van een effectieve en gifvrije antimuggenspray blijk ik niet zoveel nodig te hebben. Bij Dille en Kamille haal ik een kleine reusable sprayfles en een paar esoterische oliën. Deze kan ik met elkaar mengen et voilà. De muggen weten mij niet meer te vinden.

Het recept voor de antimuggenspray:

  • Vul een sprayflesje van 75 ml voor de helft met gedestilleerd water.
  • Voeg 10 druppels citronella-olie (citroen of lemongrass kan ook), 10 druppels lavendelolie en 10 druppels eucalyptus of pepermuntolie toe aan het water. Pas op: Gebruik geen Eucalyptus of munt olie voor kinderen onder de drie jaar. Deze geuren zijn iets te heftig voor de jonge longen. En let op met gebruik van esoterische oliën tijdens de zwangerschap.
  • Schud voor gebruik het flesje goed om de oliën te mengen met het water.
  • Spray de antimuggenspray op je huid.

Simpel toch? Met deze eigen antimuggenspray kan ik heel eenvoudig en op een natuurlijke manier mezelf beschermen tegen die irritant zoemende en bijtende bloedzuigers…

Tenslotte, nog een paar weetjes over de mug

  • Wist je dat alleen de vrouwtjes bijten? Zij hebben (ons) bloed nodig om de eitjes te laten ontwikkelen.
  • In de slaapkamer kun je ook kruiden naast je bed zetten tegen muggen, zoals tijm, rozemarijn, lavendel, citroenmelisse, basilicum en munt. Naast mijn bed staat een heerlijk ruikende citroenplant.
  • Muggen houden ook niet van wind, dus ik heb een ventilator aan mijn voeteneind staan.
  • En ze komen af op donkere kleding, drie keer raden welke kleuren ik draag?
  • En natuurlijk helpt een hor, klamboe of T-shirt met lange mouwen en lange broek ook altijd.

Toch een bult?

Natuurlijke oplossingen voor muggenbeten zijn onder andere:

  • Koelen; leg een ijsblokje op de beet om de jeuk en zwelling te verminderen.
  • Appelazijn: Dep wat appelazijn op de beet met een wattenschijfje om jeuk en zwelling te verminderen.
  • Aloë Vera: Smeer Aloë Vera gel rechtstreeks op de beet om de huid te kalmeren en irritatie te verminderen.
  • Havermout: Maak een pasta van gemalen havermout en water en breng dit aan op de beet om jeuk te verlichten.
  • Tea tree olie: Breng een kleine hoeveelheid tea tree olie aan op de beet om ontstekingen te verminderen en de genezing te versnellen.
  • Kamille thee: Maak een sterke kamille thee en laat deze afkoelen. Breng de thee aan op de beet met een wattenschijfje om jeuk en irritatie te verminderen.

Laat het muggenseizoen maar beginnen. Ik ben er klaar voor!