Tag Archief van: apeldoorn

Verfrissing zonder Verspilling☀️💦

/3 Reacties/in , , /door

Korte quiz!

(Schrijf je antwoorden op je uitwisbare kladblok of maak notities in je telefoon/laptop)

  1. Hoeveel liters (drink)water bevat een zwembad in de tuin (gemiddeld)?
  2. Hoeveel extra liters water verbruiken we in de zomer voor verkoeling (vaker douchen of op een andere manier ons lichaam koelen)?
  3. Hoeveel liters drinkwater gebruiken we voor de tuin in de zomer?

Antwoorden

  1. Een gemiddeld tuinzwembad kan ergens tussen de 7.000 en 100.000 liter water bevatten, afhankelijk van de grootte en diepte.
  2. In de zomer kunnen mensen ongeveer 50 tot 100 liter extra water per dag gebruiken door vaker te douchen of andere vormen van verkoeling. Over een periode van drie maanden kan dit oplopen tot 4.500 tot 9.000 liter extra waterverbruik per persoon.
  3. Voor een gemiddelde tuin van 100 vierkante meter kan het waterverbruik in de zomer oplopen tot ongeveer 10.800 liter per seizoen, afhankelijk van de specifieke omstandigheden en besproeiingsgewoonten. Het werkelijke verbruik kan variëren, maar dit geeft een idee van de hoeveelheden die betrokken zijn bij het besproeien van een tuin.

Hoeveel antwoorden had je goed? 👀
Uiteraard zijn alle antwoorden op deze vragen een ruwe schatting en het werkelijke extra verbruik drinkwater kan variëren afhankelijk van individuele gewoonten en omstandigheden. Maar het blijven indrukwekkende (en zorgelijke) cijfers. We staan er niet altijd bij stil, zeker niet in een waterrijk land als Nederland, maar (drink-)water is een kostbare grondstof waar we bewust mee moeten omgaan. Want elke druppel telt en kan helpen om een positieve impact te hebben op het milieu, onze leefomgeving en onze portemonnee. 

Maar hoe vind je verkoeling zonder teveel waterverbruik of verspilling op de hete zomerdagen? Daar hebben we een aantal tips voor!

Binnen het huis

  • Zonwering: Sluit gordijnen, jaloezieën of gebruik zonwering om direct zonlicht buiten te houden en de binnentemperatuur lager te houden.
  • Natuurlijke ventilatie: Open ramen en deuren in de ochtend en avond om koele lucht binnen te laten en sluit ze overdag om warmte buiten te houden.
  • Ventilatoren: Gebruik plafondventilatoren om de luchtcirculatie te verbeteren en je koeler te voelen zonder de airconditioner te gebruiken.
  • Luchtbevochtiger: Gebruik een luchtbevochtiger om de luchtvochtigheid te verhogen, wat kan helpen om je koeler te voelen.

Buiten het huis

  • Schaduw: Plant bomen of gebruik schaduwdoeken om schaduwrijke plekken te creëren waar je kunt zitten en afkoelen zonder direct zonlicht. Wist je dan 1 boom gelijk is aan 10 airco’s?
  • Waterinstallaties: Kleine waterpartijen zoals een vijvertje in de tuin kunnen helpen de omgevingstemperatuur te verlagen door verdamping, zonder dat veel water nodig is.
  • Koude en vochtige washand of handdoek: Plaats een koude of vochtige handdoek of washandjes op je polsen, nek of voorhoofd voor directe verkoeling.

Waterbesparende verkoelingstechnieken

  • Slim douchen: Sta één minuut onder een koele douche. Dit bespaart water en koelt je direct af.
  • Opvangsystemen voor regenwater: Installeer opvangsystemen voor drink- en regenwater en gebruik dit water voor het besproeien van je tuin of voor andere binnen- en buitenactiviteiten.
  • Waterpret:
    • In plaats van een zwembad in de tuin op te zetten, ga liever naar een zwembad of vind een natuurlijke zwemvijver (gratis). Zie links hieronder.
    • Toch verkoelen in de tuin? Een voetenbadje is ook heerlijk!
    • Laat kinderen lekker spelen met natte sponzen of een kleine waterbak. Trek ze een t-shirt aan. Een nat shirt is heerlijk verkoelend!
    • Willen de kinderen toch echt een zwembad? Vraag een paar buren om samen te doen. Zo heeft niet iedereen een zwembad, maar kun je met een aantal gezinnen er samen één delen! Gebruik opblaasbare kinderzwembaden of voetenbaden die minder water verbruiken dan een volwaardig zwembad. Installeer bij een groter (gedeeld) zwembad een filterpomp. Dan bespaar je heel veel water!
      Ongeacht het formaat van het zwembad: hou het water schoon, zodat je het niet hoeft te verversen, bijvoorbeeld door een voetenbadje voor het zwembad te zetten, zodat er geen viezigheid in komt. Wordt het water vies? Kijk of je het schoon kunt maken met een netje. Even zeven kan al wonderen doen!
  • Watergebruik minimaliseren: Gebruik een tuinslang met een sproeikop die je kunt aanpassen om minder water te gebruiken voor koeling of besproeiing.

Algemene tips

  • Hydratatie: Blijf gehydrateerd door voldoende water te drinken. Dit helpt je lichaam beter te koelen.
  • Kleding: Draag lichte, ademende kleding gemaakt van natuurlijke vezels zoals katoen of linnen.
  • Timing van activiteiten: Plan inspannende activiteiten in de vroege ochtend of late avond wanneer het koeler is.

Door deze methoden te combineren, kun je effectief afkoelen tijdens warme dagen zonder onnodig veel water te verspillen.

Links:

Lokale zwermbaden en natuurlijke zwemvijvers: https://zwemindex.nl/apeldoorn
Gratis zwemwater vinden: https://www.zwemwater.nl/

Koffertje vol tips voor de leukste staycation

/2 Reacties/in , , /door

Say-what? Stay-cation! Van de Engelse woorden “Stay” (blijven) en “Vacation”(vakantie) – Een vakantie niet ver van huis dus, gewoon lekker in eigen land!

Home Sweet Home

Een paar dagen of weken in Tuinesië of op Balkonië is de meest duurzame manier van vakantievieren! Misschien niet het meest exotisch, maar soms kan je niet anders. Of wel, en geniet je gewoon het meest van je eigen paradijsje met het allerlekkerste bed! 😎😴

Nederland is práchtig 💚

Je kunt er ook voor kiezen om op steenworp afstand van je huis op vakantie te gaan. Gewoon lekker in eigen land!
We vergeten het soms maar het is niet nodig is om honderden kilometers te reizen om een onvergetelijke vakantie te hebben en he-le-maal tot rust te komen.

Een staycation kent veel voordelen:

  • Kostenbesparing: je bespaart op reis- en verblijfskosten. Kan je dat geld leuk besteden aan ervaringen of lekker eten.
  • Stressvrij: Geen zware koffers, geen paspoort nodig.
  • Flexibel en vrij: je hoeft geen rekening te houden met strakke reisschema’s, waardoor je vrijer bent om te gaan en staan waar je wilt.
  • Not lost in translation: geen misverstanden doordat je de taal niet spreekt, ook wel zo prettig.

Een ECHTE vakantie

De sleutel tot een succesvolle staycation is om het te behandelen als een echte vakantie. Verbreek de banden met werk of dagelijkse sleur, stel grenzen en gun jezelf volledige ontspanning en geniet van je vrije tijd. Of je nu ervoor kiest om je lokale omgeving te verkennen of een gezellige vakantiesfeer thuis te creëren; een staycation kan een enorm verfrissende en ontspannen ervaring zijn. 🥰

Tips wat te doen tijdens een staycation:

Hier zijn een paar ideeën om je staycation leuk en memorabel te maken.

(Her)ontdek hoe mooi Nederland is:

Ontdek attracties en verborgen pareltjes in je eigen stad of dorp. In Nederland heeft elke regio wel iets unieks te bieden. Bovendien steun je hiermee je lokale economie.

  • Bezoek lokale musea: Vaak missen we de bezienswaardigheden in onze eigen stad. Bezoek musea en galerieën die je nog niet eerder hebt gezien.
  • Wandeling of fietstocht: Ontdek nieuwe wandel- of fietspaden in je omgeving. Vaak zijn er verborgen pareltjes dichtbij huis.
  • Picknick in het park: Plan een uitgebreide picknick in een lokaal park, compleet met je favoriete hapjes en drankjes.
  • Stadswandeling: Doe een toeristische wandeling door je eigen stad, eventueel met een gids om meer te leren over de geschiedenis en verborgen verhalen.

Rust, ontspanning en zelfzorg

Zet je mail uit, en je telefoon op stil en neem de tijd om jezelf te verwennen met precies dát waardoor jij tot rust komt.

  • Lezen: Creëer een gezellige leeshoek en duik in die stapel boeken waar je nooit aan toekomt.
  • Tuindag: Spendeer tijd in je tuin, werk aan een moestuin, of maak een nieuw bloemenbed.
  • Yoga en meditatie: Neem de tijd om tot rust te komen met dagelijkse yoga- en meditatiesessies.

Thuis & quality time met dierbaren

Breng tijd door met familie en vrienden. Plan samen activiteiten die je ook op vakantie ver weg zou doen. Maar nu zonder de afleiding van werk of reizen. Dit kun je thuis en/of met familie/vrienden doen:

  • Themadagen: Plan dagen met verschillende thema’s, zoals een film-marathon-dag, of een kookdag waarbij je gerechten uit verschillende landen probeert te maken.
  • Film-marathon: Kies een thema of een filmreeks, zoals Disney-films, Harry Potter, of Marvel-films, en maak er een gezellige filmavond van. Zorg voor popcorn, dekens en misschien zelfs zelfgemaakte “bioscoopkaartjes”.
  • Kookworkshops: Probeer nieuwe recepten uit en maak samen met je gezin of partner een bijzonder diner. Je kunt zelfs een (online) kookworkshop volgen.
  • Speurtocht: Organiseer een speurtocht voor het hele gezin, compleet met leuke opdrachten en een schat aan het eind.
  • Bordspellenavond: Haal je favoriete bordspellen tevoorschijn en organiseer een bordspellenavond.
  • Kamperen in de tuin: Zet een tent op in de tuin, doe alsof je op een echte kampeervakantie bent en vertel verhalen onder de sterren.
  • Buitenbioscoop: Zet een projector op in de tuin en geniet van een filmavond onder de sterren.
  • Tuinsporten en spelletjes: Organiseer een mini-sporttoernooi met spellen zoals touwtrekken, zaklopen, frisbee, badminton of een potje voetbal.

Andere activiteiten

  • Sportactiviteiten: Probeer nieuwe sporten uit zoals paddleboarding, kajakken, of een klimmuur in de buurt.
  • Creatieve workshops: Volg een workshop in iets creatiefs, zoals schilderen, pottenbakken, of fotografie.
  • Overnachten: Als je echt het vakantiegevoel wilt, boek dan een nacht in de buurt met een mooi uitzicht of bijzondere faciliteiten (zie ontdekken en overnachten).
  • Dierentuin of pretpark: Breng een dag door in een dierentuin of pretpark in de buurt (zie ontdekken en overnachten).

Ontdekken en overnachten

Veel plezier met je staycation! ☀️⛱️🕶️⛺🏕️💦

Duurzaam op vakantie: Vervoer

/1 Reactie/in , /door

Door per trein of bus te reizen, of de auto efficiënt te gebruiken, kun je je vakantiereis duurzamer maken. Vermijd het vliegtuig als je rekening wilt houden met het klimaat.

Lees hieronder onze tips voor een duurzame vakantie op het gebied van vervoer.

✈️ Beperk vliegreizen zoveel mogelijk! Door het gebruik van de brandstof kerosine is een vliegreis enorm vervuilend door de hoge CO2-uitstoot. Ter vergelijking: voor dezelfde afstand stoot een trein 45x minder CO2 uit.
Moet en wil je echt vliegen voor het bereiken van je zo gewenste (verre) vakantiebestemming, dan kun je de negatieve impact verlagen door een directe vlucht naar de eindbestemming te kiezen en zo lang mogelijk op die plek te blijven. Daarnaast kun je er voor kiezen om slechts eens in de zoveel jaar een lange vliegreis te maken. LET OP: vliegmaatschappijen beweren dat je je CO2-uitstoot kan compenseren door bomen te laten planten. Bedenk dat dit bij lange na niet voldoende is om je vliegreis klimaatneutraal te maken!

🚆 Ga op vakantie met het OV! De trein is een goede oplossing. Door vooruit te plannen, is het gemakkelijk om echt goedkope tickets te vinden. Het is het minst vervuilende vervoermiddel voor een lange reis, het heeft 50x minder CO2 uitstoot dan een auto voor dezelfde afstand. Bovendien reis je vaak tot in het centrum van je bestemming (in tegenstelling tot het vliegtuig), je vermijd files en ziet veel meer van de omgeving.

🚌 Reis met de bus! De bus is een duurzame en vaak voordelige manier om te reizen. Moderne bussen hebben een lagere CO2-uitstoot per passagier dan auto’s en zelfs vliegtuigen. Bovendien kun je vaak genieten van comfortabele voorzieningen zoals wifi en oplaadpunten. Bussen rijden naar veel bestemmingen, ook minder toegankelijke plekken, en bieden een uitstekende manier om het landschap te bewonderen terwijl je reist. Door te kiezen voor de bus, draag je bij aan het verminderen van verkeersopstoppingen en milieuvervuiling.

🚗 Deel een auto: carpoolen & liften 👍
Als het niet mogelijk is om de trein te nemen, blijft carpoolen een redelijk goede oplossing. Reis je alleen of met je familie maar is je auto niet vol? Zoek elkaar op! Bied zelf een rit in jouw eigen auto aan of vraag juist of je met iemand mee kunt rijden!
Het is naast vriendelijker voor het milieu, ook vriendelijker voor je portemonnee, want de kosten worden verdeeld. Volgens BlaBlaCar werd in 2018 een uitstoot van 272.746 ton CO2 vermeden dankzij carpoolen! Carpoolen is ook een manier om nieuwe mensen te ontmoeten. Lijkt dit laatste je het leukst én ben je wel in voor wat onvoorspelbaarheid, dan past liften naar je bestemming je misschien.
Tegenwoordig zijn er veel mogelijkheden dankzij apps zoals BlaBlaCar, Toogether en Meerijden. Check ook de Facebookgroep “Lift aangeboden/gevraagd” (zie 🔗).

🚲 Voor de sportievelingen is fietsend naar het buitenland natuurlijk de meest milieuvriendelijke manier. Een goede uitrusting (geleend via GearShare.nl bijvoorbeeld), een gezonde basisconditie en een vooraf uitgestippelde route helpen om een onvergetelijke vakantie te ervaren en al te genieten van de reis.

Heb je ooit gelift tijdens een vakantie of een lange treinreis gemaakt?
Deel je bijzondere reis-ervaring in de commentaren 👇

Ik ga op reis en neem mee…

/0 Reacties/in , /door

Duurzaam op reis – Wat neem je mee?

Hoe pak je je tas zorgvuldig in om onnodig afval en/of verspilling te voorkomen tijdens je reis en op vakantie?

Door je reis goed voor te bereiden, kun je op allerlei manieren invulling geven aan een duurzame vakantie.
Zie de tips/checklist hieronder. (Deze kun je natuurlijk uitbreiden voor de hele familie) ✅

Persoonlijke hygiëne:

Kleding:

  • 👕 een aantal sets kleding die ik net zo goed overdag als in de avond kan dragen. Denk vooral in laagjes: als het warm of koud wordt, kun je makkelijk een laag kleding uit of aan doen.
  • 👢 1 paar schoenen die bij alle kleding past en waarvan ik geen pijn of gezwollen voeten krijg, wandel- of sport schoenen en slippers. Eventueel van een duurzaam merk of gemaakt van duurzame materialen

Onderweg:

Vervoer:

  • 🚆 ik reis met het OV en loop of gebruik een deelfiets tussen het station/bushalte en mijn bestemming
  • ik print mijn kaartjes niet, maar gebruik de digitale tickets
  • Als ik niet met het OV reis, deel ik een auto door te carpoolen & liften

En verder:

  • 🍽 wanneer mogelijk, kies ik voor een restaurant waar eten bereid is met aandacht voor het milieu (biologisch, streekproducten, vega(n) aanbod, …).

Zero Waste zonnebrand ☀️ 🌊 🐠 🌍💚

/1 Reactie/in /door

Wanneer de zon zich weer veel laat zien, ben je misschien alweer lekker vaak buiten. Dan is het belangrijk om je huid goed te beschermen tegen UVA-straling (zorgt voor huidveroudering) en UVB-straling (verbrandt de huid). Beide soorten UV-straling kunnen zelfs huidkanker veroorzaken. Zonnebrandcrème is je vriend! Maar de ene crème is de andere niet, en waar kan je op letten om een duurzame keuze te maken?

Chemische filters

De meeste zonnebrand bevatten chemische filters zoals oxybenzone, avobenzone en octrocryleen, die in de huid trekken, en absorberen zo de UV-straling van de zon. Helaas kunnen deze chemische filters het koraal ernstig beschadigen en schadelijk zijn voor het zeeleven. Jaarlijks belandt ongeveer 4.000 tot 6.000 ton zonnebrandcrème in de oceaan doordat ingesmeerde mensen in zee zwemmen. Dit verwoest koraalriffen, tast de vruchtbaarheid van het zeeleven aan en draagt bij aan koraalverbleking – om nog maar te zwijgen van de negatieve gevolgen voor de gezondheid van ons mensen.

Minerale filters

Gelukkig zijn er tegenwoordig zero waste minerale zonnebrandcrème met minerale filters, die jou beschermen tegen schadelijke UV-straling en de oceanen tegen vervuiling. Omdat deze producten geen oxybenzone bevatten, zijn ze namelijk niet schadelijk voor het koraal.

De volgende ingrediënten wil je niet in je zonnebrand:

  • Oxybenzone (Benzofenon-3)
  • Octixonate
  • Oxtocrylene
  • Butylparaben
  • Octinoxate (Oxtinoxaat of Octylmethoxycinnamaat)
  • 4-Methylbenzylidine Camphor (Enzacamene, 4-MBC)

Andere dingen waar je op kunt letten in je zonnebrandcrème zijn alcohol, parabenen, parfum, palmolie, eucalyptus en lavendel – die wil je liever ook vermijden omdat ze niet goed zijn voor je huid, het klimaat of het zeeleven.

Tegenwoordig zijn er steeds meer merken op de markt die bovengenoemde schadelijke stoffen en plastic verpakkingen vermijden.

In 2018 publiceerden de Zero Waste zussen Jessie & Nicky Kroon (Het Zero Waste Project) een uitgebreid artikel over zonnebrandcrème.

Low impact zonnebril

/2 Reacties/in /door

Uit onderzoek blijkt dat 51% van de consumenten hun ‘fast fashion’ zonnebril online of bij een trendy modewinkel koopt en niet bij een opticien.

Daarbij speelt het uiterlijk van de zonnebril vooral een rol bij de keuze: het moet wel hip en stijlvol zijn. Maar pas op dat stijl niet ten koste gaat van je gezondheid en die van het milieu.

Bescherming tegen zonlicht is voor je ogen net zo belangrijk als voor je huid. Optical Express waarschuwt voor de gevolgen van het dragen van zonnebrillen met weinig tot geen UV-bescherming. Dat kan namelijk schadelijk zijn voor je gezichtsvermogen en tot oogziektes leiden.

Milieu impact

Naast dat goedkope zonnebrillen zonder UV-bescherming gevaarlijk zijn voor je gezondheid, zijn ze natuurlijk ook best vervuilend:

  • zonnebrillen zijn gemaakt van plastic, metaal en glas, waardoor ze moeilijk te recyclen zijn en deze grondstoffen moeten natuurlijk eerst worden gewonnen voor productie.
  • de kans dat zo’n bril je ogen werkelijk beschermt is klein, terwijl de glazen snel krassen en/of breken.
  • hoe meer zonnebrillen je bezit, hoe groter je milieu impact.

Wat kun je doen om je negatieve milieu impact te verkleinen? ☀️😎🌍💚

  • Uiteraard zo min mogelijk zonnebrillen kopen.
  • Kies voor een tijdloos montuur dat bij al je zomerse outfits past.
  • Koop kwaliteit, bij een opticien of een merk dat gerecyclede en duurzame materialen gebruikt, en zorg ervoor dat de glazen krasbestendig zijn en je ogen goed beschermen tegen UVA- en UVB-straling.
  • Koop liever een montuur van metaal, of van gerecycled acetaat (plastic).
  • Je kunt er ook voor kiezen om een overzetzonnebril te kopen als je brildrager bent. Als je een bril op sterkte draagt is dat bovendien een goedkoper alternatief. Een overzetzonnebril is makkelijk op je eigen bril te bevestigen en je blijft alles op de juiste sterkte zien.
  • Laat je zonnebril repareren als deze kapot gaat, of vervang alleen de glazen als ze gekrast zijn.
  • Recycle oude brillen: vraag bij je opticien of ze afgedankte brillen overnemen voor het recyclen van montuur en glazen.
Met dank aan Zero Waste Apeldoorn modellen Ingrid, Eefje & Joep, Tiphaine 😎

Laat (vaker) de auto staan

/2 Reacties/in /door

Jaarlijks organiseert de NFP Groep de “Fiets naar je Werk Dag“. Hiermee streeft de organisatie ernaar dat één dag per jaar heel Nederland de auto laat staan en in plaats daarvan de fiets pakt. En dat lukt aardig! Zo hebben dit jaar 30.150 deelnemers en ruim 950 werkgevers zich ingeschreven voor de 18e editie (2024). Daarbij wordt ook geld ingezameld voor Cycling out of Poverty. Een mooi initiatief. En wat ons betreft, mag het iedere dag “Laat de Auto Maar Staan Dag” zijn.

Of je nu naar je werk gaat, boodschappen doet, op bezoek gaat, of naar de sportschool… Wat je bestemming ook is, pak voor alle korte afstanden gewoon de fiets of ga te voet, en laat de auto maar staan. En denk voor langere afstanden aan het openbaar vervoer (of carpoolen).

Fietsen en lopen kennen veel voordelen.

Voor korte afstanden zijn lopen en fietsen prima alternatieven voor de auto, en ze kennen veel voordelen:

  • Het is een open deur, maar fietsen en lopen zijn het beste voor het milieu, ook beter dan een scooter of een brommer. Hoewel elektrische varianten minder vervuilend zijn dan benzinevarianten, hebben ze nog steeds een grote verborgen impact. Overweeg daarom om een tweedehands of refurbished elektrische fiets te kopen, omdat hierbij geen nieuwe grondstoffen worden gebruikt.
  • Een wandeling of fietstocht is een uitstekende gelegenheid om je hoofd leeg te maken of juist je (werk)dag voor te bereiden of te verwerken. Je begint de dag met meer focus en een frisse blik en komt weer ontspannen thuis.
  • Fietsen en lopen verbeteren je humeur. Door te bewegen en te sporten maak je endorfine aan, een stofje in je hersenen dat leidt tot een gevoel van geluk en welzijn.
  • Fietsen en lopen zorgen voor een betere doorbloeding in je lichaam, wat meer zuurstof voor je organen betekent en een versnelling van je stofwisseling oplevert.
  • Fietsen en lopen verbeteren je conditie en vetverbranding. Je voelt je fitter en verbrandt meer calorieën dan tijdens een autorit of scooterrit.
  • Fietsen en lopen versterken je immuunsysteem. Je bent minder vaak verkouden of ziek en herstelt sneller als je toch ziek wordt.
  • Door overdag meer te bewegen en in de buitenlucht te zijn, slaap je ’s nachts beter.
  • En het is ook nog eens veel voordeliger om een (tweedehands) fiets te kopen en te onderhouden dan een gemotoriseerd voertuig.
  • Zorg vooral dat je een goede (tweedehands) fiets koopt, met voldoende versnellingen en een mand en/of fietstassen en snelbinders om al je spullen/boodschappen mee te kunnen nemen. Als je loopt, gebruik dan een ouderwetse boodschappenkar als je veel spullen moet meenemen. Misschien vind je dat niet de meest hippe keuze, maar het is wel super handig!

Elke kilometer telt! 🚲

  • “Ah ja, maar het regent…”
  • “Pff, en ik moet ook nog met die tas sjouwen!”
  • “Misschien kom ik anders te laat?”
  • “Het is ook maar 5 km. Voor die ‘ene’ keer… Dat scheelt toch niets. Ik pak morgen wel de fiets naar mijn werk.”

Herken je dit? Die smoesjes of verleidingszinnen die je zo makkelijk overhalen om voor korte stukjes toch liever voor de auto te kiezen, in plaats van fietsen (of lopen)? Maar als je alle kleine ritjes bij elkaar optelt, hebben ze een behoorlijke negatieve impact op het milieu en op je gezondheid.

Als experiment registreerde onze oprichter Tiphaine vorig jaar al haar korte fietstrajecten naar werk, afspraken, vrienden of de moestuin. Dus bijna alle fietstrajecten, behalve boodschappen doen (te kort) en sport (racefiets/recreatief – te lang). Na 6 maanden had ze al een serie van 230 ritjes tussen de 3 en 15 km geregistreerd, en stond de teller al op zo’n 1350 km! Dat is ongeveer de afstand tussen Apeldoorn en Monaco! Of tussen Apeldoorn en Stockholm. Na een jaar waren het 356 ritjes, en een totale afstand van 2263 kilometer. Dat is ongeveer de afstand tussen Apeldoorn en… Sevilla! Dat zijn geen kleine (milieu- en geld)besparingen! Elke kilometer telt!

Oh, en ter informatie, dat staat gelijk aan een verbranding van 51.000 calorieën. Dat is juíst het soort besparing dat je liever hebt, toch?! 😉

Inspireert dit jou om vaker de auto te laten staan en in plaats daarvan op de fiets te stappen?

Persbericht: Prikkel je zintuigen tijdens Zero Waste Zomer Week Apeldoorn

/0 Reacties/in , /door


Van vrijdag 14 juni tot en met donderdag 20 juni organiseert Stichting Zero Waste Apeldoorn voor de vierde keer de Zero Waste Week Apeldoorn. Dit keer helemaal in de sfeer van de zomer, met het thema ‘Prikkel je zintuigen!’.

De Zero Waste Zomer Week is een inspirerende week vol (veel gratis) activiteiten voor jong en oud in de hele gemeente op het gebied van duurzaam, verspillingvrij en afvalvrij leven. De stichting wil in deze week iedereen laten zien hoe makkelijk, leuk en geldbesparend duurzame(re) keuzes zijn.
De week begint feestelijk op vrijdag 14 juni met het gratis toegankelijke Planty of Food Festival in het Westenenkerpark, en eindigt op donderdag 20 juni met o.a. een Zero Waste winkeltour in de binnenstad. Bekijk het hele programma op www.zwwap.nl.

Kleine stapjes, grote impact

Je vindt een gezonde leefomgeving belangrijk en wil daar zelf stapsgewijs aan bijdragen? Tijdens de vierde zomerse editie van de Zero Waste Week van vrijdag 14 tot en met donderdag 20 juni ontdek je verspreid door de hele gemeente hoe makkelijk, goedkoop en leuk het is om te delen, ruilen, repareren, lokaal (tweedehands) te kopen en bijvoorbeeld je eigen verpakking mee te nemen als je boodschappen doet. Met kleine en betaalbare veranderingen in je dagelijkse keuzes, maak je al gauw een groot verschil en zet je heel makkelijk de eerste stappen richting een duurzame(re) leefstijl, met minder afval en minder verspilling. Laat je inspireren en informeren en bezoek de vele gratis activiteiten en workshops in de Zero Waste Zomer Week.

Prikkel je zintuigen!

Tijdens de week is het thema “Prikkel je zintuigen!”. Zet je zintuigen aan het werk en verken de wereld om je heen. Voel de zon op je huid, luister naar de geluiden van de natuur, ruik de frisse lucht, proef de smaken van het seizoen en zie de prachtige biodiversiteit en ecosystemen om ons heen. Geniet ervan en koester het. Zodat wij nu, en ook generaties na ons, in een gezonde omgeving kunnen leven.

De hele week duurzame activiteiten

Tijdens de Zero Waste Zomer Week kun je veelal gratis aan diverse leuke activiteiten meedoen. Zo is er het eerste plantaardige feel-good foodfestival in Apeldoorn. Er zijn wandel- en fietstochten door de natuur, een online webinar over heerlijk vakantie vieren met zo min mogelijk negatieve impact. Er is een kledingruil party Summer Style, waar je gratis een ‘nieuwe’ zomeroutfit scoort. En ga met Vaderdag met het hele gezin op een SUP-board het kanaal op, of op onderzoek uit in slootjes. Verder zijn er de hele week workshops, demo’s en rondleidingen voor jong en oud. Doe je mee? Bekijk het volledige programma op www.zwwap.nl.

Stichting Zero Waste Apeldoorn stelt zich ten doel mensen te helpen in het dagelijks leven duurzame(re) keuzes te maken. Met name in de Zero Waste Zomer Week zoekt de stichting hiervoor samenwerking met veel Apeldoornse en regionale organisaties om samen het impactvolle programma gevuld te krijgen.

Tip Maak je eigen kruidenboter

Maak je eigen kruidenboter

/0 Reacties/in /door
Tip Maak je eigen kruidenboter

Zomer op je Boterham! Maak je eigen kruidenboter 🧈🌸🌼🌺

Geef je boterham of maaltijd een zomerse twist met zelfgemaakte, kleurrijke kruidenboter – 100% verpakkingsvrij! Dankzij Het Kaaslokaal delen we dit eenvoudige en heerlijke recept dat niet alleen je smaakpapillen, maar ook je ogen verwent.

Wat heb je nodig?

  • 200-250 g roomboter (verkrijgbaar zonder verpakking bij Het Kaaslokaal of de biologische markt)
  • 2 teentjes knoflook, 1 eetlepel citroensap
  • Kruiden & eetbare bloemen: Gebruik wat je in het seizoen kunt vinden in je tuin of op je balkon, zoals peterselie, bieslook, dille, tijm, rozemarijn, salie, goudsbloem, bieslookbloemen, viooltjes, Oost-Indische kers, of bernagie.
  • Optioneel: zout, peper en/of een snufje paprikapoeder voor extra smaak. Grof zeezout voegt een fijne crunch toe!

Aan de slag!

  1. Laat de boter op kamertemperatuur komen.
  2. Spoel de kruiden en bloemen af, en dep ze droog met een schone theedoek.
  3. Hak de kruiden fijn en pers de knoflook.
  4. Prak de boter in een kom met een vork of spatel en voeg de citroensap, kruiden en knoflook toe.
  5. Breng op smaak met peper en zout.
  6. Meng stukjes eetbare bloemen door de boter en garneer met enkele hele bloemen voor een kleurrijke touch.
  7. Wil je een leuke vorm? Gebruik een (siliconen) mal of maak kleine toefjes met een herbruikbare spuitzak. Laat de kruidenboter opstijven in de koelkast.

Extra Zero Waste Tips

  • Serveeridee: Smeer je kruidenboter op versgebakken brood of roer het door (zelfgemaakte) tagliatelle voor een luxe touch.
  • Luchtige kruidenboter: Klop de boter eerst op voor een lichter en smeuïger resultaat.
  • Invriezen: Maak porties en bewaar ze in de vriezer. Handig voor snelle smaakmakers bij je volgende maaltijd. (En om voedselverspilling te voorkomen).
  • Gedroogde kruiden als alternatief: Als verse kruiden niet voorhanden zijn, werken gedroogde ook prima.

Tip: Experimenteer met ingrediënten zoals zongedroogde tomaatjes, olijven, koriander of munt. Wat is jouw geheime touch voor de perfecte kruidenboter?🌿🍞

boter eigen verpakking Kaaslokaal
April 2024 Tiphaine Copyright Bastiaan HeusBastiaan Heus

April 2024 – Tiphaine

/15 Reacties/in /door
April 2024 Tiphaine Copyright Bastiaan Heus

Zapper van de maand April 2024 – Tiphaine

ZAPper van het eerste uur (en centrale coördinator van de Zero Waste Apeldoorn zwerfafval opruimacties), Tiphaine Bresser, is plogger, plandelaar en straat adoptant. De “full package” zeg maar! In April 2024, staat ze, samen met 2 andere plogging-helden op de cover van de Runner’s World NL!
Tiphaine is ook Zero Waste Apeldoorn kartrekker en oprichter van het burgerinitiatief dat in 2022 uitgegroeid is tot onze prachtige stichting. Vandaag doet ze haar verhaal als ZAPper van de maand!

Tekst: Tiphaine Bresser

Bucketlist

Het begon allemaal met een bucketlist droom: een marathon lopen vóór mijn 40e; en de wens om iets zinnigs te doen voor het milieu. In 2018 kon ik de droom én de wens waarmaken door mij in te schrijven voor de Marathon van de Mont Saint Michel, in mijn geboortestreek 🤩, gekoppeld aan – op eigen initiatief – een inzamelingsactie voor de Plastic Soup Foundation en een campagne om bewustwording te creëren over de plastic soep.

Ik had destijds geen idee dat deze beslissing mijn leven voor altijd zou beïnvloeden!

Zwart gat

De marathon en de inzamelingsactie waren een enorme uitdaging voor de slechte zondagloper en de zeer introverte persoon die ik ben. Na dit evenement kreeg ik echter een chronische blessure aan beide knieën, waar ik nog steeds last van heb. Daarnaast verdween het gevoel van zelfvoldoening vrij snel na afloop van de marathon, en maakte het plaats voor een verschrikkelijke leegte. Na maanden van training, honderden kilometers hardlopen en weken van campagnevoeren, viel ik in een zwart gat, zonder nieuwe doelen in mijn leven, maar hongerig naar meer! Ik had (letterlijk 😉 ) zojuist mijn eerste stappen gezet op een nieuw pad: het maken van een verschil in de wereld.

Verschuiving

In september 2018, met een klik op de knop, maakte ik daarom een nieuwe Facebookgroep aan met de titel ‘Zero Waste Apeldoorn’. Het burgerinitiatief Zero Waste Apeldoorn was toen geboren! Een fijne plek waar ik al mijn vrije tijd, passie en teveel aan energie volledig in kwijt kon. De Facebookgroep breidde zich met hulp van enthousiaste groepsleden uit tot een pagina. In korte tijd groeide het initiatief door, met meer leden, meer activiteiten, meer socials en een website.
Er is zoveel in de afgelopen 6 jaar gebeurd, dat ik het bijna niet kan bevatten. Op de sportkleding na (al zitten ze veel strakker; maar plastic heeft tenminste als voordeel dat het kan rekken… 😅!), is verder alles veranderd:

  • hardlopen veranderde in plandelen & ploggen.
  • campagnevoeren veranderde in het burgerinitiatief wat tot een stichting is gegroeid, en een betekenisvolle baan bij de gemeente Apeldoorn.
  • levensdoelen veranderden in een compleet nieuwe leefstijl.

Kairos tijd

Jarenlang had ik het gevoel dat de chronische pijn in mijn knieën door de blessure opgelopen tijdens het trainen voor de marathon een vloek was, die me dwong om te vertragen, wat ook mijn gewicht en mijn lichaam beïnvloedde. En dus ook, mijn leefstijl.
Totdat ik mij kort geleden realiseerde dat het mij eigenlijk de vrijheid en een geweldige kans gaf om mijn prioriteiten aan te passen en mijn tijd anders te besteden, om een betekenisvolle impact te maken!
En als ik erover denk: op een andere manier ben ik al die jaren toch non-stop aan het rennen geweest. Rennen met een doel. Rennen voor een betere, schonere en gezondere wereld.
Een race van de lang adem. In feite, mijn langste run ooit… En ik heb nog lang niet mijn bestemming bereikt.

✌️🌍💚

Tekst: Tiphaine Bresser
Copyright foto: Bastiaan Heus

Marathon Tiphaine bresser
Groen lintje voor Zero Waste Apeldoorn oprichter Tiphaine Bresser! 💪🏼🌍❤️
Groen lintje voor Zero Waste Apeldoorn oprichter Tiphaine Bresser 4
Foenix Impact prijs 2022
Awards voor duurzaamheid 2024
Awards voor duurzaamheid 2024
ASN Gouden Eekhoorn awards
ASN Gouden Eekhoorn awards

Tag Archief van: apeldoorn

Niets gevonden

Uw zoekopdracht leverde helaas geen artikelen op

Duurzaam winkelen
Apeldoorn Zwerfafvalvrij!
Zero waste tips
Nieuwsbrief archief

Home
Wie zijn wij?
Contact
ANBI status
Doneren
Privacy & cookies

Home ANBI status Privacy & cookies