Tag Archief van: tips

Tip zero waste Sint Maarten

Zero Waste Sint Maarten

/0 Reacties/in , , /door

🎵 Zero Waste Sint Maarten 🎵

“Sint Maarten, Sint Maarten
De koeien hebben staarten
Door duurzaam langs de deur te gaan,
zal er minder afval ontstaan!” 🎶

🥳 Doe je mee met Sint Maarten op 11 november? Maak er een feest van zonder afval met deze zero waste tips:

Langs de deuren gaan

  • 🏮Maak je eigen lampion: Gebruik oud papier voor je lampion, versier hem met kleurpotlood, en knip er leuke figuurtjes in. Bevestig de lampion met een touwtje aan een tak en gebruik een los (fiets)lampje als lichtbron.
  • ♻️🍁 Knutselmateriaal uit de natuur: Gebruik natuurlijke materialen voor je lampion, zoals gevallen bladeren, bloemen of kleine takjes. Ze geven een warme uitstraling en kunnen na afloop zonder afval gecomposteerd worden!
  • 👛 Herbruikbare (gezamenlijke) lampions: Organiseer met de buurt een ‘lampion uitleenbak’ voor gezinnen die liever lenen dan zelf knutselen. Dit maakt Sint Maarten toegankelijker en nog minder afvalgevoelig.
  • ♾️ Neem een herbruikbare tas mee: Bewaar je snoepjes in een mandje, katoenen/stoffen tas of een grote koek-/snoeptrommel.
  • 🧵🪡 DIY verpakking voor snoep: Maak herbruikbare stoffen zakjes die kinderen volgend jaar weer kunnen gebruiken of inzetten als cadeauzakjes. Je kunt ze bijvoorbeeld maken van oude, versierde lapjes stof.

De deur openen voor kinderen

  • 🍭🍬 Kies voor onverpakt snoepgoed: Koop (schep)snoep in een eigen pot of stoffen zakje en gebruik een lepel om het uit te delen. Dit scheelt heel wat verpakkingsafval!
  • 🍊🍎 Fruit als traktatie: Geef kinderen een (biologische) mandarijn of een Hollandse appel mee – lekker, gezond, en verpakkingsvrij.
  • 🍪 Zelfgemaakte traktaties: Als alternatief voor snoep, maak kleine, zelfgebakken koekjes of gezonde snacks en verpak ze in herbruikbare bakjes. Dit is wat werk, maar zo geniet je ook zelf van de voorbereidingen!
  • 🕯️ Zet je deur open voor Sint Maarten: Plaats een lichtje bij de voordeur zodat kinderen zien dat ze welkom zijn om aan te bellen.
  • ✂️ Duurzame decoraties voor de deur: (Of) Maak je deur herkenbaar met een gerecycled decoratief bordje, zodat kinderen direct weten dat ze bij jou welkom zijn.

Deel deze tips met je buren en maak van Sint Maarten een gezellige én schone buurtactiviteit! Zo zorgen we samen, stapje voor stapje, voor een schonere wereld. 🎉

Duurzame traktatie ideeën voor school

Duurzame traktatie ideeën voor school

/0 Reacties/in , , /door

Duurzame traktatie ideeën voor school 🎁

Op aanvraag komen we op basisscholen in de gemeente Apeldoorn langs om een laagdrempelige gastles te geven over afvalvrij en verspillingsvrij leven. Tijdens deze korte les laten we zien hoe leuk en simpel duurzaam leven kan zijn! We vragen dan ook vaak aan de kinderen: “Wat vinden jullie eigenlijk van al die plastic speeltjes en prulletjes die worden uitgedeeld als traktatie? Leuk of… eigenlijk gewoon troep voor de plastic soep?”

Gek genoeg weten kinderen al vanaf groep 3-4 dat deze traktaties – hoe leuk ook, maar vaak heel kort – helemaal niet zo goed zijn voor het milieu, en ze zijn er snel op uitgekeken.

Afvalvrij en bewust trakteren? Het kan!

Het draait om de gebaren, niet de hoeveelheid cadeautjes. Met deze drie basisregels maak je het voor jezelf eenvoudig én duurzaam:

  1. Het gaat om het gebaar, niet de inhoud.
  2. Less is more.
  3. Als je kind ervan geniet, doen anderen dat ook!

Vermijd plastic giveaways zoals bellenblaas, springveren en prullariazakjes die maar kort meegaan. Ook waterpistooltjes en ballonnen mogen dan even leuk zijn, maar zijn belastend voor het milieu en gaan snel stuk.

In plaats daarvan kun je samen met de jarige iets knutselen van hergebruikte materialen en oud papier, of ga samen bakken of een fruitige traktatie maken.

Creatieve en afvalvrije traktatie-ideeën:

  • Cupcakes: De ideale basis voor eindeloze creaties! 🎂 Houd vegan, glutenvrije en lactosevrije opties bij de hand voor kinderen met intoleranties.
    Bonus tip voor zoetigheid zonder suiker: bak koekjes of cupcakes gezoet met banaan, peer of agavesiroop.
  • Fruit op satéprikkers: Gebruik satéprikkers (bamboe of met FSC-keurmerk) voor kleurige fruitspiesjes. Kies voor een zoete traktatie met druiven, meloen, aardbeien, of ga hartig met komkommer, wortel en tomaat. Met een beetje decoratie krijgen kinderen zelfs zin om te proeven! Bonus tip: kies seizoensgroenten en -fruit, bij voorkeur biologisch. (Satéprikkers mogen na gebruik bij het GFT.)
  • Pannenkoekjes of poffertjes op een spiesje: Bak samen pannenkoekjes en steek ze op een spiesje. Maak er vrolijke lolly’s van!
  • Doosjes rozijntjes of fruitstukjes: Verpak biologische rozijntjes of gedroogd fruit in een kartonnen doosje en decoreer ze samen. Na de traktatie kan alles zo bij het oud papier om gerecycled te worden.
  • Snoepjes: Koop (vegan) snoep zonder dierlijke gelatine en met minder suiker.
  • Activiteit als traktatie: Voor een verrassende twist – spreek met de schooljuf- of meester af dat je kinds verjaardag gevierd wordt met een speciale activiteit. Denk aan langer buitenspelen, samen een spelletje doen in de klas, of extra voorleestijd. Deze traktatie zorgt niet alleen voor minder kosten en stress voor ouders, maar haalt ook meteen de druk weg om “de mooiste” traktatie te regelen. Zo draait het echt om plezier en samenzijn—en blijft de klas afvalvrij!

Extra Inspiratie: Op Pinterest vind je talloze sjablonen voor het decoreren van doosjes en spiesjes!


Tip tuin winterklaar kringlopen

Je tuin Winterklaar? Ho, maar! (2/2)

/0 Reacties/in /door
Tip tuin winterklaar kringlopen

Je tuin Winterklaar? Ho, maar! ✋(2/2)

De verleiding is groot om de tuin nu grondig aan te pakken: blad harken, planten snoeien, uitgebloeide bloemen afknippen, eenjarige planten verwijderen, en de aarde netjes aanharken. Alles strak en opgeruimd, alvast voorbereid op het nieuwe jaar. Maar: “winterklaar maken” op deze manier? Niet doen! Want die rommel is eigenlijk goud voor je tuin én de dieren die erin leven. In deze 2-delige serie geven we je tips om je tuin ‘netjes’, maar vooral bewust en milieuvriendelijk voor te bereiden op de winter.

Deel 2 – Close the loop ➰🍂🍄🕷️🐜🪱

In de natuur gaat niets verloren, en jouw tuin is daarop geen uitzondering. Alles – maar écht alles – wat groeit of afsterft, heeft waarde. Door kringlopen te sluiten, maak je optimaal gebruik van alle materialen die je in je tuin ‘oogst’. Van sprietjes en takken tot stenen en boomstammen: het zijn allemaal schatten voor je tuin.

▶ Sprietjes & droog blad: Gebruik fijne takjes en droog blad om comfortabele bedjes voor insecten te maken. Stapel de takken op een grote hoop en dek af met bladeren voor extra isolatie.
▶ Kleine takken & houtblokken: Met wat grotere takken kun je een prachtige natuurlijke schuilplaats bouwen. Leg de takken kriskras over elkaar, zodat kleine dieren zoals egels en padden een veilige plek hebben om te overwinteren.
▶ Insectenhotels: Bouw je eigen insectenhotel met bamboe en andere holle stengels. Zorg ervoor dat de achterkant goed afgesloten is. Zo bied je schuilplaatsen aan nuttige beestjes zoals lieveheersbeestjes en solitaire bijen. 🐞🦋🐝
▶ Oude stenen, dakpannen & potjes: Gooi kapotte stenen of dakpannen niet weg! Dit zijn perfecte materialen om schuilplaatsen van te maken. Stapel ze op of maak een creatief kunstwerk dat ook nog functioneel is voor insecten en andere kleine diertjes. Zelfs oude terracotta potjes kunnen dienen als veilige schuilplek voor het overwinteren of broeden van insecten.

Kortom: niets gaat verloren in je tuin! Wat ‘dood’ lijkt, vormt de basis voor nieuw leven. Dus ‘Close the loop’ en hergebruik al je (organische) materialen om het leven in je tuin te verrijken. 🍂🕷️🦔🐦‍⬛🐿️

Is je tuin na het winterklaar maken een plek waar diertjes verstoppertje kunnen spelen en insecten zich kunnen nestelen? Dan heb je het goed aangepakt! 😉 En het mooiste van alles: het kost je niets! Alles ligt er al, je hoeft niks aan te schaffen en ook niets af te voeren. Win-win! 🤗

Tip tuin winterklaar oud blad

Je tuin winterklaar? Ho, maar! (1/2)

/0 Reacties/in /door
Tip tuin winterklaar oud blad

Je tuin winterklaar? Ho, maar! ✋(1/2)

De verleiding is groot om de tuin in de herfst (of net voor de winter) grondig aan te pakken: blad harken, planten snoeien, uitgebloeide bloemen afknippen, eenjarige planten verwijderen, en de aarde netjes aanharken. Alles strak en opgeruimd, alvast voorbereid op het nieuwe jaar. Maar: “winterklaar maken” op deze manier? Niet doen! Want die rommel is eigenlijk goud voor je tuin én de dieren die erin leven. In deze 2-delige serie geven we je tips om je tuin ‘netjes’, maar vooral bewust en milieuvriendelijk voor te bereiden op de winter.

Deel 1: Oud blad = nieuw leven & goud voor je tuin 🍂🍁

De bomen verliezen weer hun blad, en dat betekent: bergen met afgevallen bladeren. Misschien leidt dit bij jou tot frustratie. Al dat blad op je gazon, wat doe je ermee? Hoe houd je de tuin schoon en bladvrij? En wat te doen met het geluid van die irritante bladblazers in de buurt?

De oplossing is simpel!

▶ Hark de bladeren van je gazon en paadjes, maar laat ze verder in je tuin liggen. Die bladeren werken als een natuurlijke isolatie tegen de kou.
▶ Bladblazers? Niet doen! Ze blazen niet alleen bladeren, maar ook alle nuttige insecten weg, en dat verstoort het delicate ecosysteem in je tuin.

Waarom is het goed om de blaadjes te laten liggen?

▶ Ze zijn een natuurlijke bodemverbeteraar (mycorrhiza) en gratis! Laat het blad liggen, en het verteert door schimmels tot eerst mulch en uiteindelijk bladaarde. Dit proces kan jaren duren, maar het is volledig natuurlijk. Voor een snellere compostering kun je de bladeren natmaken en in jute zakken verzamelen.
▶ De verteerde humuslaag werkt als een spons, waardoor de bodem beter water vasthoudt en het bodemleven versterkt. Dat scheelt water geven in de zomer!
▶ Egels, hommels, kikkers en andere dieren gebruiken het blad als schuilplaats om te overwinteren. Vooral hoopjes bladeren zijn ideaal voor egels.
▶ Onkruidonderdrukking: Een laag bladeren zorgt ervoor dat het onkruid minder kans krijgt om te groeien zodra de temperatuur stijgt.
▶ Voeding voor vogels: Vogels vinden tussen de bladeren volop insecten en ander lekkers. Zo bespaar je vogelvoer tot het echt koud wordt en de sneeuw valt.

Kortom: ‘Leave the leaves!’ Minder werk, minder lawaai voor je buren, en super voordelig voor de natuur! 🦔🐿🍂

Wil je meer weten over hoe je bladaarde maakt (het lijkt veel op bokashi)? Zie: Zelf bladaarde maken 👀

Tip Tweedehands eerste keus

Tweedehands = 1e keus

/0 Reacties/in , /door

Maak van tweedehands je eerste keus! ♻️✨

Op 5 oktober 2024 is het weer Nationale Kringloopdag! 🥳 Een initiatief van de Branchevereniging Kringloop Nederland, dat jaarlijks op de eerste zaterdag van oktober wordt gevierd. De aangesloten kringloopwinkels – vaak met het keurmerk ‘100% kringloop’* – organiseren die dag speciale acties en evenementen om het plezier en de voordelen van tweedehands winkelen in de spotlight te zetten.

Dubbele besparing

Wist je dat er al zoveel spullen en kleding zijn geproduceerd, dat de kringloopwinkels uitpuilen? Veel van die spullen zijn zo goed als nieuw, soms zonder gebruikssporen, en gaan voor een fractie van de prijs die je in een normale winkel betaalt! Natuurlijk vind je ook vaak items die al geliefd en gebruikt zijn, maar nog makkelijk een ronde mee kunnen. Dat is niet alleen goed voor je portemonnee, maar ook voor het milieu. 🌍💚

💡 Pro tip: Het is verleidelijk om door de lage prijzen van alles mee te nemen, maar blijf bij wat je echt nodig hebt of zult gebruiken. Zo voorkom je onnodige aankopen – en mocht je toch een miskoop doen, breng het dan gewoon weer terug naar de kringloop!

Onze tips voor succesvol kringloopshoppen:

  • Weet wat je nodig hebt > Maak een verlanglijstje! Soms duurt het even voordat je de perfecte vondst doet, dus geduld is een schone zaak. Een lijstje helpt je ook om niet overweldigd te raken door het enorme aanbod.
  • Ken je stijl > Als je nooit gele kleding draagt of een voorkeur hebt voor bepaalde materialen, kun je deze items overslaan. Door je focus te houden op wat je echt aanspreekt, zie je sneller die verborgen schatten die helemaal bij jou passen! En pas de kleding, ongeacht wat er op het label staat, want maten kunnen verschillen.
  • Neem de tijd > Vooral als je voor inspiratie winkelt en geen specifiek item zoekt. Kringloopwinkels zitten vaak vol unieke spullen, soms verstopt in gezellige sfeerhoekjes of uitgestald op etalagepoppen. Gun jezelf de tijd om te snuffelen, want de mooiste parels vind je niet altijd meteen!
  • Bezoek meerdere kringloopwinkels > Elke kringloopwinkel heeft z’n eigen aanbod en sfeer, afhankelijk van wat ze binnenkrijgen. Maak een tour langs verschillende winkels en ontdek welke het beste bij jou past. Op onze kaart zie je alle kringloopwinkels in de gemeente Apeldoorn – bezoek er vandaag eens één! 🛒

Fun fact: Door kringloop te winkelen, draag je bij aan een circulaire economie en help je afval te verminderen. Wat is er nu mooier dan iets een tweede (of derde!) leven te geven?

*Meer weten over het 100% Kringloop-keurmerk? Kijk hier: keurmerk kringloop

Tip ode aan de hark

Ode aan de hark

/0 Reacties/in /door

Ode aan de Hark

O, de hark! De stille held van de tuin. Terwijl de lawaaierige bladblazer met veel bombarie zijn intrede doet, kiest de hark voor de kalme aanpak. Geen oorverdovend kabaal, geen stofwolken – alleen het zachte geschraap van bladeren die zich schikken. Rustig en vriendelijk, zoals het hoort in de natuur.

Want wat blaas je eigenlijk weg met die bladblazer? Meer dan alleen wat bladeren, hoor! Je verjaagt ook schuilplekjes voor egeltjes en roodborstjes, en maakt het leven moeilijk voor nuttige beestjes zoals lieveheersbeestjes en wormen. En dan hebben we het nog niet eens over de schade aan de bodem. Die bladeren zorgen voor een natuurlijke deken die de grond lekker warm houdt in de winter. Waarom zou je dat zomaar wegblazen?

Met een hark in je hand doe je meer dan alleen je tuin opruimen. Je voelt de frisse lucht op je gezicht, beweegt je lichaam en komt helemaal tot rust. Het is alsof je samenwerkt met de natuur, in plaats van ertegenin te gaan. Elke haal van de hark maakt je tuin een stukje mooier, zonder dat je het natuurlijke evenwicht verstoort.

Dus laat die herrie maar links liggen en geef de hark een ereplaats in je tuinhok. Het is tijd om de bladeren niet te zien als rommel, maar als een cadeautje van de natuur. Hark ze gezellig bij elkaar, geef ze een nieuwe plek (in je tuin) en maak je tuin klaar voor de winter. Want met de hark aan je zijde houd je de tuin gezond, de dieren blij en jezelf tevreden. Wat een topper, die hark!

tuin winter
Tip Zero waste halloween

Zero Waste Halloween

/0 Reacties/in , , /door

Halloween zero waste vieren kan griezelig én groen zijn met deze tips:

Verkleedkleding en accessoires 👻🏚️👀

  • Kringloop en tweedehands: Ga naar de kringloop voor verkleedkleding en accessoires. Zoek naar oude lakens voor spookkostuums, hoeden, maskers en andere griezelige items. Met een beetje creativiteit kun je oude kleding omtoveren tot zombies, heksen of andere enge figuren.
  • Ruil of leen kostuums: Organiseer een kostuumruil met vrienden, familie of buren. Huur een kostuum bij een kledingverhuurwinkel, of leen iets uit je eigen kledingkast: een oude jas en wat schmink kunnen al genoeg zijn voor een vampierlook!

Decoratie 🕸️🎃

  • Natuurlijke materialen: Gebruik herfstbladeren, takken, kastanjes en pompoenen uit de tuin of park als decoratie. Maak bijvoorbeeld spookjes van witte lappen stof en takken, of snij griezelige gezichten in (biologische) pompoenen. Maak een heksenkring van stenen en bladeren.
  • DIY-spooky versieringen: Maak spinnenwebben van oude stof of wolresten, en vleermuizen van karton dat je al in huis hebt. Ook lege glazen potjes kunnen dienen als kaarsenhouders of lantaarns voor een spooky sfeer.
  • Herbruikbare decoratie: Investeer in een paar herbruikbare Halloween-items van de kringloop die je elk jaar opnieuw kunt gebruiken, zoals pompoenlantaarns, spooky tafelkleedjes of skeletten.
  • Glow in the dark zonder afval: Gebruik LED-theelichtjes met oplaadbare batterijen in plaats van wegwerp glowsticks. Dit geeft een net zo spannende sfeer, zonder het afval.

Eten en drinken 🍬🎂

  • Zelfgemaakte traktaties: Maak je eigen griezelige snacks, zoals bananen-spookjes (halve bananen met chocoladedruppels als ogen) of mandarijn-pompoentjes (mandarijntjes met een stukje bleekselderij als “steel”). Dat voorkomt verpakkingsafval van kant-en-klare snacks.
  • Zero waste pompoen recepten: Koop pompoenen lokaal en biologisch geteeld. Gebruik het vruchtvlees van je uitgeholde pompoen voor heerlijke soep of pompoencake. Rooster de pompoenpitten als gezonde snack!
  • Herbruikbare bekers en borden: Gebruik herbruikbaar servies voor je Halloweenfeest. Dat is niet alleen milieuvriendelijker, maar het voelt ook sjieker aan.
    Tip: Check het aanbod bij de kringloopwinkel! Voor heel weinig geld heb je een compleet (en uniek!) nieuw servies voor jouw Halloweenfeest. Weinig ruimte in huis of geen mogelijkheid om na Halloween het servies opnieuw te gebruiken? Lever het na je feestje weer in bij een kringloopwinkel!

Deze tips maken je Halloweenfeest niet alleen spooky, maar ook super duurzaam! 🎃♻️

Foto’s: Foenix.nl

Zelf pasta maken

Zelf pasta maken

/0 Reacties/in /door
Zelf pasta maken

Zelf pasta maken: yum!!🍝

In Apeldoorn kun je verpakkingsvrije pasta kopen bij de biologische markt op de donderdag, of online bij Pieter Pot. Maar je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om zelf je pasta te maken. Zo lekker!
En het kent vele voordelen: het is eenvoudig, goedkoop, heerlijk vers, snel kokend, ontspannend en geeft veel voldoening.
De verraste, geliefde en trotse blik op het gezicht van je tafelgenoten wanneer je een schaal heerlijke pasta op tafel zet: “Kijk eens! Zelf gemaakte pasta”… Kostbaar, hoor! 😇

Eerlijk is eerlijk, het duurt veel langer om zelf pasta te maken dan ‘even snel naar de winkel gaan en terug’ om een gedroogde en/of voorverpakte variant te kopen; maar hoe vaker je het doet, hoe sneller je het klaar kunt maken. Ravioli vraagt natuurlijk om iets meer tijd door de extra vulling, maar verse spaghetti en tagliatelle heb je in een handomdraai klaar (helemaal met een pastamachine ✌️). Reken wel mee dat het deeg 30 min moet rusten.

Wat heb je nodig?

– Ingrediënten voor een basisdeeg (voor 4 personen): 300 g bloem, 3 grote eieren (60 g), 30 ml olijfolie (naar keuze), zout.

– Extra materiaal zoals een keukenmachine, een pastamachine, pasta droogrekken, en raviolimakers (voor ravioli) is handig maar allemaal optioneel. Het gaat ook prima alleen met de hand, een deegroller en een mes.

Op het internet kun je een heleboel recepten vinden. Ook voor varianten zonder ei, en/of zonder gluten.

Voorbereiding

Voor de voorbereiding raden we deze website aan voor de goede uitleg in simpele taal: https://www.italie.nl/eten/pasta/pasta-maken/

Zelf gebruiken we een pastamachine voor het draaien en snijden van lasagne, tagliatelle en spaghetti; en een mal voor ravioli.

Het maken, draaien en snijden van het deeg is verbazend ontspannend en therapeutisch. Italiaanse muziek op de achtergrond, een lekker glaasje Pinot Grigio vino erbij en la vita è bella nella cucina della mamma. 😋👌

Wat eten we vanavond? Ravioli al formaggio, mi amore 😍

Buon appetito!

Wat is jouw favoriete recept met verse pasta? Deel het in de commentaren 🙌

zelf pasta maken tip
Professionele tip: Zet je vrijwilligerswerk op je CV of LinkedIn-profiel

Zet je vrijwilligerswerk op je CV of LinkedIn profiel

/0 Reacties/in , /door
Professionele tip: Zet je vrijwilligerswerk op je CV of LinkedIn-profiel

Professionele tip: Zet je vrijwilligerswerk op je CV of LinkedIn-profiel! 📑📝🧑‍💻

Vrijwilligers zijn onmisbaar voor onze samenleving. 🙏 Als organisatie die volledig draait op vrijwilligers, weten we dit als geen ander! We zijn ontzettend trots op alle vrijwilligers die zich inzetten, of dat nu een paar uur per maand is of het hele jaar door. 🎉
En jij mag ook trots zijn! Laat zien wat je doet door je vrijwilligerswerk op je LinkedIn-profiel (onder “Vrijwilligerswerk”) of je CV te vermelden. Wist je dat Zero Waste Apeldoorn als organisatie ook op LinkedIn staat? 🔗

▶️ Doe je (weleens) vrijwilligerswerk voor Zero Waste Apeldoorn? Of het nu gaat om onze maandelijkse opruimacties, ploggen, het adopteren van een straat om zwerfafval op te ruimen, helpen bij Peukmeuk, of ondersteunen tijdens evenementen zoals de Zero Waste Week of bij de Informatie & Inspiratietafel, je kunt dit allemaal toevoegen aan je profiel. 🌍💚

Vrijwilligerswerk is jouw troef
▶️ Het laat zien dat je bereid bent iets voor anderen te doen zonder daar direct iets voor terug te verwachten.
▶️ Het toont aan dat je goed kunt multitasken en een waardevolle vaardigheid meebrengt die werkgevers waarderen.
▶️ Voor wie nog weinig relevante werkervaring heeft, kan vrijwilligerswerk juist het verschil maken.

Geef je sterke punten als potentiële werknemer een boost door je vrijwilligerswerk duidelijk te benoemen op je CV of LinkedIn-profiel. 👊

Meer weten over hoe je dit het beste kunt aanpakken? Kijk dan bijvoorbeeld op de websites van Indeed of Leren Solliciteren.

Tip Puzzelen voor Brein en Welzijn

Puzzelen voor brein en welzijn

/0 Reacties/in , , /door

Puzzelen voor brein en welzijn 🧩🧠💚

Vandaag een ode aan puzzelen, want puzzelen is niet alleen duurzaam voor het milieu, maar ook voor je brein en welzijn!

Gezondheidsvoordelen van puzzelen:

  • Minder stress en een beter humeur 🌈: Puzzelen activeert beide hersenhelften, wat je concentratie en creativiteit stimuleert. Het bevordert de aanmaak van dopamine, waardoor je blijer en alerter wordt. Ook ontstaan er nieuwe verbindingen in je hersenen, wat helpt om je geheugen fit te houden.
  • Trainen van analytische vaardigheden 🧐: Door vormen en kleuren te analyseren en problemen op te lossen, verbeter je je kritisch denkvermogen en analytische skills.
  • Een sociale activiteit 👥: Samen puzzelen versterkt sociale banden en geeft een gevoel van trots over gezamenlijke prestaties. Nog een reden om mee te doen aan de Puzzelavond van Zero Waste Apeldoorn!
  • Verbetering van focus en concentratie 🎯: Puzzelen is perfect om je aandachtsspanne te trainen en te leren focussen op één taak tegelijk.
  • Betere nachtrust 🌙: Een ontspannende activiteit zoals puzzelen voor het slapengaan kan bijdragen aan een betere nachtrust. Maar we geven toe: het loslaten van een uitdagende puzzel kan lastig zijn, zelfs midden in de nacht! 😇
  • Rust voor de hersenen 🧘‍♀️: Puzzelen biedt een moment van mentale ontspanning, weg van de dagelijkse stress en prikkels.

Dubbel duurzaam: puzzelruilgroep

Om al deze redenen startten we in 2020 een Facebookgroep voor het ruilen van legpuzzels. Deze vrolijke groep telt al meer dan 300 puzzelaars en er circuleren honderden puzzels! Zo hoef je nooit meer een nieuwe puzzel te kopen. Goed voor je brein én voor het milieu! ♻️💪🏻

🔗 Facebook puzzelruilgroep
🔗 Bekijk onze puzzelvideo op YouTube

Puzzelavond

Puzzel je graag met anderen? Stichting Zero Waste Apeldoorn organiseert op iedere eerste vrijdag van de maand een puzzelavond in de binnenstad, bij het Energiepunt (Paslaan 1).
De puzzelavond begint met een mini-ruilbeurs.
Inloop is van 18:30 tot 19:00 uur. De puzzelavond duurt meestal tot ongeveer 22:30 uur. Er kunnen zich tot 12 personen (kosteloos) aanmelden. Meld je aan via de agenda.

Puzzelavond Dierendag (5)