Tag Archief van: tips

Ode aan de pannenlikker

Ode aan de Pannenlikker

Als amuse, voorafgaand de Verspillingsvrije Week a.s., een ode aan de pannenlikker! 😋

Ah, de pannenlikker! Het trouwe, onmisbare keukengereedschap dat dag in, dag uit de stille held is van elke maaltijd. Hij staat daar, bescheiden naast de pollepels en messen, maar wie goed kijkt, ziet zijn ware kracht. Want waar anderen stoppen, begint de pannenlikker pas!

Met zijn slanke, flexibele lichaam, wringt hij zich moeiteloos in elke hoek, elke gleuf, elk verdwaald sausrestje dat je dacht verloren te hebben. Geen drupje yoghurt, geen straaltje soep, geen laatste restje stoofpot blijft ongezien. En zeg nou zelf, die laatste lik is toch vaak de lekkerste?

Hij is het Zero Waste hulpje van de keuken, het symbool van duurzaamheid! De vijand van voedselverspilling, de redder van elk gerecht. Niet voor niets wordt hij in Vlaanderen liefdevol “pannenlekker” genoemd — want ja, hij likt de pan écht schoon. En laten we eerlijk zijn: wie wil er nu verspillen als er een pannenlikker in de buurt is?

En dat alles voor een prijsje waar je nog geen kopje koffie voor krijgt. Goedkoop, efficiënt en altijd paraat. Wat een held!

Dus hier, een diepe buiging voor jou, o edele pannenlikker. Jij maakt van keukenkunst een meesterwerk en zorgt dat geen enkel hapje verloren gaat. Jouw naam zal klinken in de keukens van de toekomst, als de held van duurzaamheid, als de koning van de potten en pannen! 👑

Stof tot nadenken

De keuze van stof voor je kleding (en ondergoed) is belangrijk, zowel voor je huid als voor het milieu.

Hier zijn enkele van de beste stofopties:

Biologisch Katoen

  • Voordelen voor de huid: Biologisch katoen is ademend, zacht en hypoallergeen, wat het ideaal maakt voor mensen met een gevoelige huid. Het veroorzaakt minder irritatie en is comfortabel om te dragen.
  • Milieuvriendelijkheid: Bij de teelt van biologisch katoen worden geen synthetische pesticiden of chemicaliën gebruikt, waardoor de impact op het milieu aanzienlijk lager is dan bij niet-biologisch katoen. Ook wordt er vaak minder water verbruikt. Biologisch katoen veroorzaakt geen microplastics tijdens het wassen, wat bijdraagt aan een schoner milieu.

Bamboe

  • Voordelen voor de huid: Bamboevezel is zijdezacht, ademend en heeft natuurlijke antibacteriële eigenschappen. Het is ook thermoregulerend, wat betekent dat het je koel houdt in de zomer en warm in de winter.
  • Milieuvriendelijkheid: Bamboe is een snelgroeiende plant die weinig water nodig heeft en geen pesticiden vereist. Het heeft een lage impact op het milieu en is biologisch afbreekbaar. De vezel zelf veroorzaakt geen microplastics, en duurzame productiemethoden voor bamboestoffen zijn in opkomst.

Hennep

  • Voordelen voor de huid: Hennepvezel is ademend, antimicrobieel en wordt zachter naarmate het vaker wordt gewassen. Het is hypoallergeen en daarom een goede keuze voor mensen met een gevoelige huid.
  • Milieuvriendelijkheid: Hennep is zeer duurzaam in de teelt; het vereist weinig water, verbetert de bodemstructuur, en heeft geen pesticiden nodig. Het is biologisch afbreekbaar en veroorzaakt geen microplastics tijdens het wassen.

Tencel (Lyocell)

  • Voordelen voor de huid: Tencel is gemaakt van houtpulp, meestal afkomstig van eucalyptus, en is extreem zacht, ademend en vochtregulerend. Het voelt koel aan op de huid en is geschikt voor mensen met een gevoelige huid.
  • Milieuvriendelijkheid: Het productieproces van Tencel is milieuvriendelijk, met een gesloten kringloopsysteem waarbij het gebruikte oplosmiddel bijna volledig wordt hergebruikt. Tencel is biologisch afbreekbaar en veroorzaakt geen microplastics.

Linnen

  • Voordelen voor de huid: Linnen is ademend, hypoallergeen, en ideaal voor warme weersomstandigheden omdat het de huid koel houdt. Het wordt zachter na elke wasbeurt, wat bijdraagt aan het draagcomfort.
  • Milieuvriendelijkheid: Linnen wordt gemaakt van de vlasplant, die weinig water nodig heeft en zonder veel pesticiden kan worden geteeld. Het is volledig biologisch afbreekbaar en veroorzaakt geen microplastics tijdens het wassen. Linnen heeft ook een lage impact op de bodem en draagt bij aan duurzame landbouw.

Modal

  • Voordelen voor de huid: Modal, gemaakt van beukenhout, is zacht, licht en ademend. Het behoudt goed zijn vorm en blijft lang zacht, zelfs na meerdere wasbeurten.
  • Milieuvriendelijkheid: Modal is, net als Tencel, gemaakt van hernieuwbare bronnen en heeft een relatief lage milieu-impact in vergelijking met traditionele stoffen. Het productieproces is minder schadelijk dan bij veel synthetische materialen, en het veroorzaakt geen microplastics.

Stoffen om te vermijden:

  • Polyester en Nylon: Deze synthetische stoffen zijn vaak verwerkt in ondergoed & kleding vanwege hun rekbaarheid en stevigheid, maar ze zijn minder ademend en kunnen irritatie veroorzaken. Belangrijker is dat ze microplastics afgeven tijdens het dragen en wassen, wat schadelijk is voor het milieu.

Door bewust te kiezen voor stoffen en materialen zoals biologisch katoen, bamboe, hennep, linnen, tencel, en modal, draag je bij aan een gezonder milieu én geniet je van comfortabele en huidvriendelijke kleding.

Deksels, wat slim!

Deksels, wat slim!

Het lijkt een kleine stap, maar het kan een groot verschil maken: zet een deksel op de pan tijdens het koken! Hier lees je waarom:

▶️ Of je nu aardappels kookt, een soepje opwarmt of water aan de kook brengt, een deksel op de pan doet wonderen. Het houdt de warmte binnen, waardoor je tot wel 75% minder energie gebruikt vergeleken met een open pan! Bonuspunten als je een ouderwetse waterketel gebruikt voor het koken van water. ☕
▶️ Kook je op inductie? Goed bezig! Inductie is niet alleen efficiënter, maar ook nog eens energiezuiniger dan gas. En als je zonnepanelen hebt, kook dan vooral overdag. Gratis zon = gratis energie! 🌞
▶️ Kook je op gas? Let er dan op dat de vlam precies onder de pan blijft. Te wijd betekent dat je warmte (en dus energie) langs de zijkant verliest. Zonde!

Bonus van onze volgers:

  1. Gerry’s tip: Kook je aardappels? Gooi dan ook meteen je eitje erbij in de pan. Twee vliegen in één klap!
  2. Janneke’s tip: Zet je gas of inductieplaat al na een paar minuten uit. Laat de pan met deksel erop nog even staan en je pasta, rijst of eieren garen vanzelf. Lekker makkelijk én energiezuinig!
  3. Anja’s tip: Ken je de Hooimadam al? Dit is de moderne versie van de hooikist en zorgt ervoor dat je gerecht minder lang op het fornuis hoeft te staan. Van stoofpotten tot rijst, de Hooimadam kan het allemaal. Zelf maken? Dat kan! Of misschien spot je er wel eentje in de kringloopwinkel. Meer info: https://www.hooimadam.com

Met deze tips kook je niet alleen lekker, maar ook energiezuinig. Dat is goed voor je portemonnee én de planeet! 🌍💚

tip deksels wat slim old new me

Plant bomen met je zoekopdrachten

Duurzaam zoeken: plant een boom met je zoekopdracht! 🌳💻

We Googelen wat af op een dag. Maar wat als je met al die zoekopdrachten niet alleen informatie vindt, maar ook bomen plant en het klimaat helpt?
Goed nieuws: dat kan gewoon. Met Ecosia en ZoekGroen maak je van je zoekgedrag een groene gewoonte. 🌍✨

🔎 Wat is Ecosia?
Ecosia is een duurzame zoekmachine die winst doneert aan boomplantprojecten wereldwijd. Elke zoekopdracht levert inkomsten op via advertenties — en die inkomsten worden gebruikt om bomen te planten waar dat het hardst nodig is.

  • Ecosia is in 2009 opgericht en inmiddels zijn er al meer dan 205 miljoen bomen geplant.
  • Ze investeren in herbebossing in onder andere Brazilië, Burkina Faso, Indonesië en Ethiopië.
  • Ecosia draait volledig op hernieuwbare energie en streeft naar maximale transparantie: je kunt maandelijks hun financiële rapporten en boomplantlocaties bekijken.
  • Volgens de onafhankelijke blog Zaailingen.com is Ecosia inderdaad een duurzaam en geloofwaardig alternatief.
  • De zoekresultaten zijn gebaseerd op Bing, dus iets andere resultaten dan je gewend bent van Google — maar zeker de moeite waard.

🧡 ZoekGroen – de groene zoekmachine van Nederlandse bodem
Ben je toch een Google-fan? Dan is ZoekGroen.nl iets voor jou! Deze zoekmachine gebruikt namelijk gewoon de zoekresultaten van Google, maar doneert 95% van de inkomsten aan natuurherstel.

  • De opbrengsten gaan naar Justdiggit, een Nederlandse non-profit die zich inzet voor het vergroenen van droge en uitgeputte landschappen in Afrika.
  • ZoekGroen verdient geld via de gesponsorde resultaten én via de “Shop Groen”-pagina, waar je kunt winkelen bij duurzame partners.
  • Slechts 5% van de inkomsten wordt gebruikt om de website draaiende te houden — de rest gaat dus écht naar vergroening.
  • Bekijk ook het enthousiaste filmpje van The Happy Activist over ZoekGroen als je nieuwsgierig bent!

💡 Bonus tips om groener te internetten:

  • Installeer Ecosia of ZoekGroen als standaardzoekmachine in je browser (supermakkelijk!).
  • Gebruik de Ecosia-app op je telefoon. Zo plant je ook onderweg bomen.
  • Voeg de Shop Groenpagina van ZoekGroen toe aan je favorieten en gebruik die als startpunt als je iets online koopt.
  • Verwijder overbodige mails en bestanden in je cloud: minder data = minder servers = minder energieverbruik.
  • Zet je browser op donkere modus: dit verbruikt minder energie op veel schermen.
  • Overweeg een duurzame provider of zoekmachine als FairEmail, ProtonMail of Posteo voor je mail.

Iedere klik telt. 🌱
Door je standaardzoekmachine aan te passen, kun je op een eenvoudige manier bijdragen aan herbebossing, biodiversiteit en klimaatverbetering. Zo wordt zoeken ineens vinden én vergroenen.

Probeer het vandaag nog uit: Ecosia.org of ZoekGroen.nl — en plant een boom met elke zoekopdracht!

Herbruikbaar notitieboekje

Een herbruikbaar notitieboekje: schrijf duurzaam, veeg simpel uit! 📖🌳💚

Schrijf mee aan een nieuw hoofdstuk zonder papierverspilling! 📝

Waarom een herbruikbaar notitieboekje?

Ecologisch, economisch én praktisch! Het herbruikbare notitieboekje is het slimme alternatief voor het traditionele papieren schrift. Bespaar papier, red bomen en houd je aantekeningen netjes geordend.

Waarom dit zo lekker werkt

Het fijne aan herbruikbare notitieboeken is simpel: je gebruikt ze steeds opnieuw. Aantekeningen maken, to-do’s krabbelen, planning aanpassen… en daarna wis je het weer uit alsof het een whiteboard is.

Ideaal voor:

  • schooldagen vol aantekeningen
  • werkoverleggen en to-do lijstjes
  • weekplanningen die toch altijd veranderen
  • boodschappenlijstjes die na één keer weer weg kunnen

Je hoeft niet steeds een nieuw schrift te pakken, en alles blijft overzichtelijk op één plek.

Van schrift tot planner (en alles ertussenin)

Er is inmiddels veel meer dan alleen het bekende uitwisbare notitieboek:

  • Uitwisbare notitieboeken – voor aantekeningen, ideeën en lijstjes
  • Week- en familieplanners – handig voor drukke huishoudens of werkweken
  • Uitwisbare post-its – plak ze op, schrijf iets op en gebruik ze opnieuw
  • Magic charts / herbruikbare vellen – een soort draagbaar whiteboard voor thuis of onderweg

Alles met hetzelfde idee: opschrijven, aanpassen, uitwissen, opnieuw beginnen.

Voordelen op een rijtje

  • Sneldrogende inkt – droogt binnen enkele seconden, dus minder kans op vlekken
  • Foutje? Zo weg – kleine aanpassingen gum je eenvoudig uit
  • Digitaal bewaren – scan je notities en sla ze op als PDF of afbeelding
  • Eindeloos herbruikbaar – wis met een vochtig doekje en begin opnieuw
  • Voor iedereen – van school en werk tot to-do’s en boodschappenlijstjes
  • Veel varianten – van gelinieerde pagina’s tot muziekpapier – er is voor ieder wat wils!

Waar koop je een herbruikbaar notitieboekje?

  • Lokaal en tweedehands shoppen: Voor een zero waste lifestyle raden we aan om eerst tweedehands te kijken (bijvoorbeeld op Marktplaats of in de kringloop). In Apeldoorn vind je ook nieuwe notitieboekjes bij Van Bamboe (Schubertplein) en Boekhandel Broekhuis
  • Online bestellen: Voordeel van online shoppen is dat je de pagina’s kunt samenstellen zoals jij dat wilt. Check bijvoorbeeld Greenstory voor diverse opties. 🔗 Greenstory

Digitaal? Ook goed.

Schrijf je liever helemaal digitaal? Dan is een digitaal notitiepad een mooie aanvulling (of vervanger).
Met een digitaal notitieblok combineer je het gevoel van schrijven op papier met de voordelen van digitale technologie!
Handig als je:

  • alles wilt bewaren en terugzoeken
  • notities wilt delen met school of collega’s
  • papierloos wilt werken

Met een herbruikbaar notitieboekje schrijf je duurzaam en ga je verspilling tegen – elke pagina weer opnieuw! 🌍✍️

Digitaal notitieblok

Back to school!

Back to school: bespaar geld én het milieu 📚📐👕

Het nieuwe schooljaar komt eraan! 📚 Laat je niet gek maken door reclames die roepen dat je alles nieuw moet kopen: van outfits tot schoolspullen en tassen. Het is al spannend genoeg om te wisselen van klas, docent of zelfs van school. Hergebruik wat je nog hebt: het is vertrouwd voor je kind, goed voor het milieu én fijn voor je portemonnee. 🌍 💛 👛

Schoolspullen en accessoires 📖 📐

  • Knip gebruikte bladzijden uit schriften weg en gebruik de rest gewoon door. ✂️
  • Controleer je pennen, vul ze bij of vervang alleen de vulling. Maak potloden scherp en kijk of markeerstiften nog werken. ✏️
  • Vraag bij familie, buren en vrienden of er bruikbare spullen over zijn, zoals rekenmachines, woordenboeken, linealen of puntenslijpers.
  • Speur in de zomervakantie bij kringloopwinkels en op rommelmarkten. Vaak vind je daar mappen, schriften, geodriehoeken, boekenkaften en ander schoolmateriaal voor een prikkie.
  • Overweeg digitale alternatieven voor schriften, zoals een uitwisbaar notitieboek (Bambook of Correctbook).

Schooltas

  • Was de oude tas en check de ritsen, naden en bodem.
  • Repareer of verstevig zwakke plekken, of laat de tas opknappen bij een kledingreparatiewinkel.
  • Geef je tas een frisse look: versier hem met patches, stofjes, graffiti-stiften of iets gehaakts/gebreids.
  • Bezoek een Fixing Fashion-avond bij CODA om zelf te leren repareren of upcyclen.
  • Toch een nieuwe nodig? Ga eerst voor tweedehands: kringloop, vintagewinkel, Vinted of Marktplaats.

Kleding

  • Ruim de kledingkast op en haal alvast herfst- en winterkleding tevoorschijn.
  • Organiseer of bezoek een kledingruil, of koop tweedehands via kringloop, vintagewinkels of online platforms.
  • Verkoop of doneer kleding die te klein is geworden. Zo maak je er een ander blij mee én hou je de kledingcirkel rond.
  • Tip: koop tijdloze, stevige kleding die lang meegaat en goed te combineren is.

Afvalvrij op school

  • Gebruik herbruikbare broodtrommels, lunchwraps of bento-boxen voor boterhammen en snacks.
  • Stop gesneden fruit in herbruikbare bakjes in plaats van plastic zakjes.
  • Neem een hervulbare waterfles of thermos mee voor drinken.
  • Koop snacks in bulk en verdeel ze zelf in kleine bakjes, in plaats van voorverpakte porties.

Met deze tips bespaar je geld, verminder je afval en maak je een duurzame start van het schooljaar. Misschien hoef je, net als wij, alleen nog maar een nieuwe agenda te kopen – gewoon, omdat het moet. 😉

Flesjes met papieren wikkel inleveren

Tip & Tekst ingezonden door: Anja Straathof

Flesjes met papieren wikkel: maak de hele streepjescode zichtbaar voor het inleveren van je statiegeld flesje!

Als ZAPper moet je een volhouder zijn. Dat blijkt elke keer maar weer. 

Laatst leverde ik twee glazen bierflesjes met statiegeld in. De automaat antwoordde: ‘Verpakking te veel beschadigd‘. Ik keek goed naar het ene bierflesje en naar het andere. Niks mis mee. Nog maar eens proberen. Zelfde mededeling.

Ook een paar dagen later (bij een andere statiegeldautomaat) lukte het niet de flesjes in te leveren. En toen ik nog wat beter keek naar de streepjescode, viel me op dat het uiteinde van de papieren wikkel om de hals van de fles de streepjescode bedekte. Die heb ik vervolgens iets losgetrokken en omgevouwen. Nieuwe poging… en ja hoor: gelukt!

Blijft de vraag of dit een bewuste of onbewuste actie is van de fabrikant. Daar ben ik nog niet achter…

Tip & Tekst ingezonden door: Anja Straathof

Rechterkant streepjescode bedekt
Hele streepjescode zichtbaar

De gulden middenweg

Enthousiasme

Hoe meer stappen je zet richting een zero-waste-leefstijl, hoe enthousiaster je wordt. Al snel ervaar je de vele positieve effecten: je voelt je goed, hebt meer controle, en bent bewuster en beter geïnformeerd. Misschien ben je al begonnen met consuminderen, minimaliseren en ordenen. Je krijgt positieve reacties van anderen die je initiatief bewonderen, en je wilt je ervaringen en tips met iedereen delen. Het is geweldig om te ontdekken dat het allemaal veel makkelijker is dan je had verwacht.

Weerstand

Niet iedereen in je omgeving zal even enthousiast reageren. Zelfs binnen je eigen familie- en vriendenkring kun je soms onbegrip, desinteresse of weerstand ervaren. Het is belangrijk te accepteren dat niet iedereen even ver is (of wil gaan) op weg naar een duurzamer bestaan. Jij en anderen hoeven het niet perfect te doen; zolang we allemaal (kleine) stappen zetten richting een duurzamere leefstijl!

Zero Waste Chef Anne-Marie Bonneau verwoordt het prachtig:
“We hebben geen handvol mensen nodig die perfect zero waste leven. We hebben miljoenen mensen nodig die het imperfect doen.” 🌍💚

Compromis

Als meningsverschillen over jouw manier van leven en die van je vrienden of familie schadelijk kunnen zijn voor je relatie, is het belangrijk om er rustig over te praten en samen compromissen te vinden.

Hieronder volgen een paar voorbeelden van Tiphaine (oprichter Zero Waste Apeldoorn) en haar familie:

Vleeseters vs. Vegetariër
Ik ben in 2018 gestopt met het eten van vlees en vis, maar de rest van mijn familie niet.

  • Samen hebben we afgesproken dat we voortaan alleen biologisch vlees kopen bij de slager (met onze eigen bakjes) voor de vleeseters, en dat we minstens 2 keer per week met z’n allen vegetarisch of veganistisch eten.

Kleding
Voor mezelf en ons jongste kind koop ik geen nieuwe kleren meer, behalve ondergoed. Al onze “nieuwe” kleding komt van ruilbeurzen of tweedehands- en kringloopwinkels. Mijn man en ons oudste kind kopen liever nieuwe kleding.

  • We hebben afgesproken dat ze bij het kopen van nieuwe kleding op deze punten letten: koop minder (alleen wat nodig/essentieel is), koop kwaliteit en koop duurzamere materialen (zoals gecertificeerd biologisch katoen, bamboe). Daarnaast kopen ze af en toe ook een paar tweedehands kledingstukken ter aanvulling.

Heb je ook zero-waste-compromissen gesloten met dierbaren? Deel ze in de commentaren 🙂

Anti-muggen spray

Door Ingrid

Zo maak je je eigen natuurlijke anti-muggen spray

Ik heb altijd last van die vervelende muggen! Of ik nu in Nederland ben of op vakantie, ze weten me altijd te vinden. DEET-middeltjes zijn niet echt mijn ding. In het buitenland kun je zelfs varianten met 50% DEET kopen, maar het voelt zo chemisch aan. En dat spul prikt in je ogen, ruikt niet lekker en kan zelfs plastic laten smelten! En dan is het ook nog giftig voor dieren, dat kan toch nooit goed zijn voor mij?
Tijdens mijn laatste vakantie ontdekte ik een natuurlijke anti-muggenspray, gemaakt door een lokale dame. Het werkte geweldig, was door de esoterische oliën lekker voor mijn huid en het rook nog lekker ook. Eenmaal thuis besloot ik me te verdiepen in natuurlijke middeltjes tegen muggen en ging op zoek naar een recept om zelf een spray te maken.

Goede neus

Maar eerst, waarom word ik altijd gestoken door een mug?
Muggen hebben een goede neus en komen af op lichaamsgeuren, warmte en koolstofdioxide. Ze ruiken ons zelfs op wel 70 meter afstand! Iedereen ruikt anders en produceert verschillende hoeveelheden CO2, dus dat verklaart waarom ze sommige mensen meer prikken dan anderen. Misschien vinden ze mij gewoon ‘lekker’ ruiken.

Muggen op een natuurlijke manier om de tuin leiden

Dus zit er maar een ding op. De reukzin van de muggen inzetten voor een tegenaanval. Ik ga ze om de tuin leiden met luchtjes waar ze niet van houden. Zo houden muggen bijvoorbeeld niet van munt, eucalyptus en citrusgeuren. Laten deze geuren nou allemaal in de spray zitten die ik op vakantie had gekocht. Dus kom maar op met dat recept voor een spray.

DIY: Zo maak je je eigen natuurlijke anti-muggen spray

Voor het maken van een effectieve en gifvrije antimuggenspray blijk ik niet zoveel nodig te hebben. Bij Dille en Kamille haal ik een kleine reusable sprayfles en een paar esoterische oliën. Deze kan ik met elkaar mengen et voilà. De muggen weten mij niet meer te vinden.

Het recept voor de antimuggenspray:

  • Vul een sprayflesje van 75 ml voor de helft met gedestilleerd water.
  • Voeg 10 druppels citronella-olie (citroen of lemongrass kan ook), 10 druppels lavendelolie en 10 druppels eucalyptus of pepermuntolie toe aan het water. Pas op: Gebruik geen Eucalyptus of munt olie voor kinderen onder de drie jaar. Deze geuren zijn iets te heftig voor de jonge longen. En let op met gebruik van esoterische oliën tijdens de zwangerschap.
  • Schud voor gebruik het flesje goed om de oliën te mengen met het water.
  • Spray de antimuggenspray op je huid.

Simpel toch? Met deze eigen antimuggenspray kan ik heel eenvoudig en op een natuurlijke manier mezelf beschermen tegen die irritant zoemende en bijtende bloedzuigers…

Tenslotte, nog een paar weetjes over de mug

  • Wist je dat alleen de vrouwtjes bijten? Zij hebben (ons) bloed nodig om de eitjes te laten ontwikkelen.
  • In de slaapkamer kun je ook kruiden naast je bed zetten tegen muggen, zoals tijm, rozemarijn, lavendel, citroenmelisse, basilicum en munt. Naast mijn bed staat een heerlijk ruikende citroenplant.
  • Muggen houden ook niet van wind, dus ik heb een ventilator aan mijn voeteneind staan.
  • En ze komen af op donkere kleding, drie keer raden welke kleuren ik draag?
  • En natuurlijk helpt een hor, klamboe of T-shirt met lange mouwen en lange broek ook altijd.

Toch een bult?

Natuurlijke oplossingen voor muggenbeten zijn onder andere:

  • Koelen; leg een ijsblokje op de beet om de jeuk en zwelling te verminderen.
  • Appelazijn: Dep wat appelazijn op de beet met een wattenschijfje om jeuk en zwelling te verminderen.
  • Aloë Vera: Smeer Aloë Vera gel rechtstreeks op de beet om de huid te kalmeren en irritatie te verminderen.
  • Havermout: Maak een pasta van gemalen havermout en water en breng dit aan op de beet om jeuk te verlichten.
  • Tea tree olie: Breng een kleine hoeveelheid tea tree olie aan op de beet om ontstekingen te verminderen en de genezing te versnellen.
  • Kamille thee: Maak een sterke kamille thee en laat deze afkoelen. Breng de thee aan op de beet met een wattenschijfje om jeuk en irritatie te verminderen.

Laat het muggenseizoen maar beginnen. Ik ben er klaar voor!

Pluk de dag!

Pluk de dag! 🙌

Oftewel, benut elke dag ten volle en profiteer van het moment.

Omarm de kansen en ervaringen die op jouw pad komen.

Wees bewust van je gedachten, acties en keuzes en de impact ervan op jezelf en anderen.

Leef in het nu.

Besteed aandacht aan de schoonheid en verwondering van de wereld.

Waardeer de natuur om je heen en investeer tijd in de mensen en dingen die je leven verrijken.

Vind vreugde en dankbaarheid in alledaagse ervaringen.

Waardeer de kleine momenten, de eenvoudige geneugten, prestaties en verbindingen in het leven.

Vier het leven! 🤗🌍💚