Tag Archief van: maart

Een uur voor de planet: Earth Hour

🌍 Geef een uur voor de planeet tijdens Earth Hour ⏱️

Earth Hour wordt jaarlijks gehouden, meestal op de laatste zaterdag van maart, en brengt miljoenen mensen in meer dan 190 landen samen. Door simpelweg de lichten uit te doen, tonen we onze steun aan de planeet en vergroten we het bewustzijn over energiebesparing en klimaatverandering. Dit uur van actie is uitgegroeid tot een van ’s werelds grootste grassroots-milieubewegingen.

🕰️ “Wat maakt een uur uit?”

Misschien vraag je je af: heeft één uur echt impact? Het antwoord is ja! Nieuwe gewoontes aanleren begint met een eerste stap, en Earth Hour biedt een perfect startmoment. Het idee is simpel: één actie, gedurende één uur. Maar de echte kracht ligt in de lange termijn—het inspireren van blijvende verandering.

💡 Wat kun je doen tijdens Earth Hour?

🔸 Lees (bij kaarslicht) een boek of artikel over duurzame oplossingen voor klimaat en biodiversiteit.
🎧 Luister naar een podcast over milieubewust leven.
🌱 Zoek een evenement van een lokaal milieu-initiatief en sluit je aan.
📺 Bekijk een documentaire over natuurbehoud of duurzame innovatie.
🔍 Bezoek earthhour.org voor meer ideeën en evenementen.

⚡ Bonus: Wat kun je na dit uur doen om structureel energie te besparen?

💡 Schakel over op energiezuinige apparaten en gebruik natuurlijk licht waar mogelijk.
🔌 Trek stekkers uit en zet elektronica volledig uit als je het niet gebruikt.
📴 Koop bewuster en verleng de levensduur van je elektronische apparaten.
☀️ Overweeg (tweedehands) zonnepanelen en gebruik energie slim, zoals overdag wassen en koken.

Nu we steeds vaker de gevolgen van klimaatverandering merken, is actie nodig—zowel individueel als collectief. Laten we Earth Hour niet als een eenmalige actie zien, maar als een startpunt voor een duurzamere toekomst. Doe mee, voor de natuur, voor de toekomst, voor jouw wereld!🌳🌎💚

#EarthHour #GeefEenUur

Milieuvriendelijke(re) anticonceptie

🌱 Milieuvriendelijke(re) anticonceptie – kan dat eigenlijk?

Vanwege de Week van de Lentekriebels (dit jaar van 21 maart tot 4 april) vonden we het een goed moment om het eens o̶v̶e̶r̶ ̶d̶e̶ ̶b̶l̶o̶e̶m̶e̶t̶j̶e̶s̶ ̶e̶n̶ ̶d̶e̶ ̶b̶i̶j̶t̶j̶e̶s over milieuvriendelijke(re) anticonceptie te hebben 💚 Want óók op het gebied van anticonceptie kun je duurzamer kiezen.

𝐋𝐄𝐓 𝐎𝐏: Deze tip is puur informatief! We geven geen medisch advies. Overleg altijd met je huisarts wat voor jou (m/v/x) de beste en veiligste optie is.

🤷‍♀️ Wat is het meest duurzame anticonceptiemiddel?

Tja, eerlijk is eerlijk… De meest duurzame én afvalvrije manier om een zwangerschap te voorkomen is: geen seks. Maar we vermoeden dat je ook graag een paar andere opties wilt weten 😜

🌿 Natuurlijke methodes

Bijvoorbeeld periodieke onthouding of het gebruik van een vruchtbaarheidsmonitor. Afvalvrij, ja. Maar deze methodes zijn ook het minst betrouwbaar. En laat duidelijk zijn: een ongeplande zwangerschap is allesbehalve duurzaam of zero waste. Kies dus bewust en goed geïnformeerd.

💊 Hormonale anticonceptie

Zoals de pil, anticonceptiering, prikpil, hormoonstaafje, pleister of hormoonspiraal. Deze middelen zijn over het algemeen erg effectief. Nadeel: ze bevatten synthetische hormonen die via urine in het afvalwater terechtkomen, wat effect kan hebben op het milieu. Daarnaast zorgen ze – afhankelijk van het middel – ook voor verpakkingsafval en/of regelmatige vervanging.

💧 Volgens sommige schattingen dragen hormonen uit anticonceptie bij aan veranderingen in het waterleven (zoals geslachtsverandering bij vissen), al is de exacte impact nog niet helemaal duidelijk. Maar het is iets om rekening mee te houden als je voor duurzaam wilt gaan.

🔄 Hormoonvrije alternatieven

Er zijn gelukkig ook methodes zonder synthetische hormonen:

  • Koperspiraal: werkt langdurig (tot 10 jaar), bevat geen hormonen, en heeft relatief weinig impact op het milieu. Voor veel vrouwen een goede optie – al is het niet voor iedereen geschikt.
  • Condooms: geen hormonen, wél afval. Gelukkig zijn er merken die duurzamere condooms aanbieden, zoals biologisch afbreekbare condooms van Fair Squared (gemaakt van fairtrade latex zonder plastic verpakking).
  • Vrouwencondooms bestaan ook, maar worden minder vaak gebruikt en veroorzaken net als de mannelijke variant afval.
  • Sterilisatie (vasectomie of eileider-afsluiting): langdurig, vrijwel afvalvrij en hormonaal neutraal – maar wél een permanente keuze.

💡 Andere opties & overwegingen:

  • Er zijn diaphragma’s en pessaria (vrouwencondoom-achtige hulpmiddelen) die je kunt hergebruiken, mits goed onderhouden.
  • Voor wie géén hormonale opties wil maar ook niet met afval wil zitten, zijn er tools zoals de Daysy vruchtbaarheidsmeter – geen hormonen, geen afval, maar wél discipline en nauwkeurigheid vereist.
  • Sommige mensen gebruiken een combinatie: bijvoorbeeld een koperspiraal én condooms om ook tegen soa’s te beschermen.

🔄 Kies wat bij je past

Er is geen ‘perfecte’ duurzame anticonceptiemethode – het draait altijd om wat bij jouw lichaam, levensstijl en situatie past. Bespreek je wensen, ook als het om duurzaamheid gaat, met je huisarts of andere zorgverlener.

Of je nou kiest voor een spiraal, condoom, natuurlijke methode of de pil: bewust kiezen is altijd beter dan klakkeloos iets gebruiken.

📚 Meer lezen?

Circulaire Economie Bingo!

📢 Week van de Circulaire Economie: Hoeveel stappen kun jij zetten? 🔄

Wist je dat Nederland in 2050 volledig circulair wil zijn? 🌍✨ Klinkt goed… Maar wat is een “circulaire economie” eigenlijk?

Circulaire economie

In een “circulaire economie” maken we zo min mogelijk afval en gebruiken we grondstoffen zo lang mogelijk. In plaats van producten na gebruik weg te gooien, worden ze gerepareerd, hergebruikt of gerecycled. Hierdoor putten we de aarde en haar hulpbronnen minder tot niet meer uit. Het doel is om een systeem te creëren waarin materialen steeds opnieuw worden hergebruikt en er zo min mogelijk verspilling is. 🌍

Wie moet het doen?

Je vraagt je misschien af wie ervoor gaat zorgen dat onze economie circulair wordt? Want het is een prachtig doel van de overheid, maar alleen met wet- en regelgeving verandert het systeem niet. Ook wij, als consumenten en werkenden in organisaties, zullen mee moeten helpen om een circulaire economie waar te maken. Iedereen moet dus aan de bak (soms ook letterlijk! 😉) EN de overheid, EN de bedrijven, EN de burgers. We zijn samen een maatschappij en maken samen het systeem. 🤝

Hoe kun jij bijdragen?

Er zijn tal van kleine stapjes die je zelf kunt zetten voor een grote positieve impact op het milieu en voor een circulaire economie! Om je hiermee te helpen en te inspireren, hebben we deze Circulaire bingo bedacht! 🎯

Speel je mee?

Alleen of juist samen. Strijd met of tegen je collega’s, familie, vrienden! De uitdaging: wie kan het meeste afstrepen? En welke acties kun je de komende weken nog extra doen? Of later dit jaar?*

📸 Zo doe je mee:

📌 Download of screenshot de bingokaart,
✅ Streep af wat jij al doet*
📲 Deel je voortgang en tag @zerowasteapeldoorn! (Instagram, LinkedIn, Facebook, Threads). ✌️

Ben jij klaar voor de uitdaging? 🔄💪 Check de bingokaart hieronder

*Zijn niet alle stapjes voor jou toepasbaar (bijvoorbeeld: wasbare luiers en/of menstruatiemiddelen), dan mag je deze stapjes afvinken door iemand in je omgeving hierover te informeren. ✅

Digitale schoonmaak

📢 Digitale Schoonmaak: Maak ruimte & bespaar energie! 🖥🗑🌍

Wist je dat het internet en de ondersteunende systemen verantwoordelijk zijn voor maar liefst 4% van de wereldwijde CO2-uitstoot? Dat is net zoveel als de luchtvaartindustrie! ✈️💨

📅 Op zaterdag 22 maart 2025 is het Digital Cleanup Day, dé perfecte kans om je digitale rommel op te ruimen. Maar eigenlijk zou dit een gewoonte moeten zijn – net als je huis schoonmaken!

Waarom een digitale schoonmaak?

  • Plastic voor eenmalig gebruik = digitale bestanden voor eenmalig gebruik?
    Net zoals we in het dagelijks leven vaak plastic producten slechts één keer gebruiken, doen we dat ook in de digitale wereld. We maken talloze foto’s en video’s op onze telefoons, maar kijken er zelden of nooit naar terug. Online content liken, delen en vervolgens vergeten is net zo eenvoudig – en zo stapelt ons digitale afval zich onbewust op.
  • Enorme digitale stortplaatsen
    Het grote verschil tussen fysiek en digitaal afval? We zien digitaal afval niet. Terwijl rondslingerend plastic in de natuur ons stoort, blijven volle inboxen, overbodige bestanden en ongebruikte apps onzichtbaar. Daardoor groeit digitaal afval razendsnel en draagt het – zonder dat we het doorhebben – bij aan de opwarming van de aarde. Onze ‘onzichtbare’ digitale stortplaatsen slurpen energie en blijven alsmaar groeien.

Hoog tijd om op te ruimen, dus!

Eenvoudige stappen om je digitale voetafdruk te verkleinen:

📸 Verwijder wazige, dubbele of onnodige foto’s en video’s – en vergeet je cloud niet! Bewaar alleen de beste opnames en foto’s en video’s die echt waardevol voor je zijn op een externe harde schijf.
📧 Schrijf je uit voor nieuwsbrieven die je niet leest. Elke e-mail genereert 4 gram CO2 en elk jaar worden er 62 biljoen spam-mails verzonden.
💾 Ruim je computer en telefoon op: verwijder oude bestanden en ongebruikte apps. Je kunt ze sorteren op maat of datum, om te bepalen welke weg moeten. Bewaar bestanden die belangrijk zijn op een externe harde schijf.
📭 Wis onnodige e-mails en sluit ongebruikte accounts af.
🔎 Bekijk de software op je telefoon en computer en verwijder alles wat je niet nodig hebt. Deze programma’s en apps staan vaak ongemerkt op de achtergrond aan. Bovendien nemen ze ruimte in beslag en maken ze apparaten langzamer.
📹 Stel je video-opname standaard in op een lagere resolutie (HD in plaats van 4K) om opslag en energie te besparen. Het verschil in kwaliteit zal niet merkbaar zijn als je het op je telefoon bekijkt, maar een video opgenomen met een lagere resolutie “weegt” veel minder, en heeft dus ook een lagere ecologische voetafdruk.

💡 De 4 R’en van digitale duurzaamheid:

🔹 Refuse – Download en bewaar alleen wat je écht nodig hebt.
🔹 Reduce – Minimaliseer digitale opslag en opruimmomenten inplannen.
🔹 Reuse – Hergebruik apparaten en accessoires.
🔹 Recycle – Lever oude elektronica in bij een inzamelpunt.

Doe jij mee met Digital Cleanup Day? 🙌

Gun jezelf een schouderklopje!

Gun jezelf een schouderklopje (of meer)! 🤗

Vandaag is het Nationale Complimentendag! Een perfect moment om al onze volgers een groot compliment te geven voor alle duurzame stapjes die jullie (met ons) zetten. TOPPERS! 💪 En jij dus óók, want jij maakt het verschil! Goed bezig! 👏

Heb jij jezelf vandaag al een schouderklopje gegeven? Neem een moment om stil te staan bij wat je al hebt bereikt. Misschien ben je bewuster gaan consumeren, scheid je je afval beter, eet je vaker plantaardig, of inspireer je anderen met jouw duurzame keuzes. Hoe klein of groot de stap ook is, het telt!

Vandaag even géén “ja, maar…” of “is het wel genoeg?” We zijn vaak te kritisch op onszelf, terwijl juist positief denken motiveert om verder te gaan. Wist je dat 77% van onze gedachten negatief of onproductief is? Dat is zonde! Focus op wat wél goed gaat en wees trots op jezelf.

Dus… neem een moment voor jezelf.
🌱 Denk aan de duurzame keuzes die je al hebt gemaakt.
🌞 Laat dat trotse gevoel even goed binnenkomen.
👏 En zeg het hardop: “Ik ben goed bezig!”

Geniet van dit positieve moment en deel het met anderen. Want complimenten uitdelen werkt aanstekelijk! 💚

(Nog) Niets doen is goed doen

(Nog) niets doen is goed doen! 🍂❄️

Heb je je tuin “winterklaar” gemaakt door juist ALLE blad en organische ‘rommeltjes’ te laten liggen onder struiken en tussen planten? HEEL GOED! 👏 Maar voel je nu al de lentekriebels om alles bladvrij en ‘netjes’ te maken? DOE HET (NOG) NIET! ✋
Hoewel de zon af en toe al heerlijk schijnt, kan het nog flink (gaan) vriezen. En juist die laag van bladeren, takjes en andere natuurlijke materialen heeft nog een belangrijke functie in je tuin!

Waarom je tuin (nog) laten overwinteren?

💧 Bescherm de bodem & bespaar water
Een mulchlaag houdt de bodem voedzaam en gezond, beschermt wortels tegen kou én voorkomt dat de grond uitdroogt. Dit betekent minder sproeien in de zomer en dus besparing op water.

🐸 Schuilplek voor nuttige dieren
Takken, bladeren en dode plantenstengels vormen de perfecte winteropvang voor egels, padden, kikkers, wormen en insecten. En dat zijn precies de dieren die je tuin gezond houden!

🦋 Behoud vlinders & bijen
Rupsen en cocons overwinteren in oude plantenstengels. Snoei je te vroeg? Dan gooi je per ongeluk een nieuwe generatie vlinders en bijen in je gft-container.

🐝 Bijen en hommels hebben nog beschutting nodig
Zelfs als je hommels en wilde bijen al ziet vliegen, hebben ze ‘s nachts nog beschutte plekjes nodig om te overleven.

🐦 Help vogels met nestmateriaal
Roodborstjes nestelen laag bij de grond, en veel andere vogels zoeken bladeren, takjes en organisch materiaal om hun nesten te bouwen.

Bijkomend voordeel? Lekker niks doen! 😉

Gebruik deze tijd om op een stoeltje in de zon te genieten van het leven in je tuin. Door (nog) niets te doen, help je de natuur én gun je jezelf een ontspannend moment. Win-win! 💚

Paddentrek. Help je mee?

🐸 Paddentrek: Help je mee?

Elk jaar in het vroege voorjaar trekken padden, kikkers en salamanders massaal van hun winterverblijf naar het water om zich voort te planten. Deze bijzondere tocht, ook wel de paddentrek genoemd, vindt meestal plaats tussen februari en april, wanneer de temperaturen boven de 5-7°C komen en het vochtig genoeg is. Helaas moeten onze groenbruine vrienden daarbij vaak wegen oversteken, met alle gevaren van dien. Extra opletten dus als je op de scooter, de fiets of in de auto zit!

Waarom maken padden deze reis?

Zodra het warmer wordt, worden padden, kikkers en salamanders actief en gaan ze op zoek naar een geschikte voortplantingsplek. Veel padden trekken terug naar de poel of vijver waar ze zelf geboren zijn – een indrukwekkend staaltje navigatie! Dit betekent dat ze soms wel 500 tot 3000 meter moeten afleggen, vaak dwars door woonwijken, parken en wegen.

Wat kun jij doen om te helpen?

Padden zijn nuttige en bijzondere dieren die onze hulp goed kunnen gebruiken. Gelukkig zijn er meerdere manieren waarop jij kunt bijdragen!

🐸 Pas je snelheid aan
Rijd langzamer bij vijvers, slootjes en natte gebieden, vooral in de avond en nacht. De dieren trekken vooral bij schemering en nat weer, wanneer ze het moeilijkst te zien zijn.

🐸 Help een pad de weg over
Zie je een pad, kikker of salamander op straat? Check in welke richting hij kijkt – dat is vaak de kant waar hij naartoe wil. Zet hem voorzichtig in de berm of aan de overkant van de weg, liefst dichtbij begroeiing. Je hoeft hem niet direct in het water te zetten, hij vindt zijn weg zelf.

🐸 Sluit je aan bij een paddenwerkgroep
Op veel plekken in Nederland helpen vrijwilligers met het veilig overzetten van padden en andere amfibieën. Dit wordt gedaan met speciale paddenschermen en emmers, maar ook door simpelweg dieren van de weg te rapen. Wil jij helpen in Gelderland? Stuur dan een mailtje naar paddentrekoost@dierenbescherming.nl of kijk op www.padden.nu voor meer locaties.

Extra tips: maak je tuin paddenproof!

Padden en kikkers zijn geweldige helpers in de tuin. Ze eten slakken, muggen en andere insecten, waardoor ze een natuurlijke plaagbestrijder zijn. Wil je ze een fijne plek bieden?

🌱 Creëer schuilplaatsen – Laat wat takken, bladeren of stenen liggen waar ze onder kunnen kruipen. Een omgekeerde bloempot met een opening kan ook een perfect paddenhuisje zijn!
💧 Zorg voor water – Een kleine vijver of een waterschotel in de tuin trekt amfibieën aan en helpt ze om gehydrateerd te blijven.
🚫 Vermijd chemische bestrijdingsmiddelen – Slakkenkorrels en pesticiden zijn schadelijk voor padden en andere dieren in de tuin.

Met een beetje aandacht en hulp kunnen we samen zorgen voor een veilige paddentrek en tegelijkertijd genieten van een gezonde, biodiverse omgeving. Doe je mee? 💚🐸