Tip -50% voor 100%

-50% voor 100%

/0 Reacties/in , , , , /door
Tip -50% voor 100%

-50% voor 100% (positieve impact)

Stel je voor… alles 50% minder, maar je behaalt er 100% winst mee! Klinkt als een droom, toch? Maar eigenlijk is het heel simpel: 50% minder spullen, dat betekent meer ruimte in je kast. 50% minder tijd onder de douche, is weer meer vrije tijd. En 50% minder uitgaven? Dat is extra veel meer financiële vrijheid! 💸

En niet alleen jij profiteert, maar ook de aarde! Door je consumptie te halveren, maak je 100% positieve impact op het milieu. Minder energieverbruik, minder grondstoffen en minder afval – zo eenvoudig is het. 🌍😇

Een week de helft minder

Waarom niet een week lang experimenteren en op álles halveren? De helft minder shampoo gebruiken? Je haar wordt er net zo schoon van, beloofd. De helft minder lang onder de douche staan, of eens een douche overslaan? Verfrissend, letterlijk en figuurlijk. Halveer de hoeveelheid kaas op je brood of suiker in je koffie en laat je smaakpapillen zich aanpassen.

Zelfs de helft minder wasmiddel gebruiken is vaak genoeg. En misschien kun je de helft van je autokilometers vervangen door een fietstochtje of het openbaar vervoer. 50% minder kilometers, maar 100% meer beweging, minder uitstoot en een schonere lucht!

Minder is meer

Waarom dit alles? Omdat ‘reduce’ niet voor niets op de tweede plaats staat in de omgekeerde piramide van de 5 R-en van zero waste. Hoe tegenstrijdig het ook klinkt, van verminderen word je blijer, rijker en vrijer! Of zoals ze in het Engels zo mooi zeggen: “Don’t use a lot where a little will do.” Of in het Nederlands: “Neem genoegen met genoeg.“

Het omarmen van een ‘minder is meer’-leefstijl is een vorm van minimalisme, waarbij wát je hebt meer waarde krijgt. Minder stress, meer financiële vrijheid, een betere geestelijke gezondheid en meer betekenis in je leven. En het mooiste is dat je met deze bewuste keuzes niet alleen jezelf, maar ook de planeet een groot plezier doet.

Hier zijn een paar voorbeelden:

  • Minder spullen = meer rust (minder afleiding, minder opruimen).
  • Minder meubels = meer ruimte.
  • Minder kleding = meer overzicht én meer waardering voor wat je hebt.
  • Minder kwantiteit = meer geld voor kwaliteit.
  • Minder uitgaven = meer ruimte voor ervaringen.
  • Minder keuzes = meer rust (en minder stress!).
  • Minder afval = een gezondere natuur.

Heb jij nog goede ideeën waar ‘less is more’ van toepassing is? Deel ze in de comments!

Tip less is more
Tip herbruikbaar notitieboekje

Herbruikbaar notitieboekje

/0 Reacties/in , , /door

Een herbruikbaar notitieboekje: schrijf duurzaam, veeg simpel uit! 📖🌳💚

Schrijf mee aan een nieuw hoofdstuk zonder papierverspilling! 📝

Waarom een herbruikbaar notitieboekje?

Ecologisch, economisch én praktisch! Het herbruikbare notitieboekje is het slimme alternatief voor het traditionele papieren schrift. Bespaar papier, red bomen en houd je aantekeningen netjes geordend.

Waarom dit zo lekker werkt

Het fijne aan herbruikbare notitieboeken is simpel: je gebruikt ze steeds opnieuw. Aantekeningen maken, to-do’s krabbelen, planning aanpassen… en daarna wis je het weer uit alsof het een whiteboard is.

Ideaal voor:

  • schooldagen vol aantekeningen
  • werkoverleggen en to-do lijstjes
  • weekplanningen die toch altijd veranderen
  • boodschappenlijstjes die na één keer weer weg kunnen

Je hoeft niet steeds een nieuw schrift te pakken, en alles blijft overzichtelijk op één plek.

Van schrift tot planner (en alles ertussenin)

Er is inmiddels veel meer dan alleen het bekende uitwisbare notitieboek:

  • Uitwisbare notitieboeken – voor aantekeningen, ideeën en lijstjes
  • Week- en familieplanners – handig voor drukke huishoudens of werkweken
  • Uitwisbare post-its – plak ze op, schrijf iets op en gebruik ze opnieuw
  • Magic charts / herbruikbare vellen – een soort draagbaar whiteboard voor thuis of onderweg

Alles met hetzelfde idee: opschrijven, aanpassen, uitwissen, opnieuw beginnen.

Voordelen op een rijtje

  • Sneldrogende inkt – droogt binnen enkele seconden, dus minder kans op vlekken
  • Foutje? Zo weg – kleine aanpassingen gum je eenvoudig uit
  • Digitaal bewaren – scan je notities en sla ze op als PDF of afbeelding
  • Eindeloos herbruikbaar – wis met een vochtig doekje en begin opnieuw
  • Voor iedereen – van school en werk tot to-do’s en boodschappenlijstjes
  • Veel varianten – van gelinieerde pagina’s tot muziekpapier – er is voor ieder wat wils!

Waar koop je een herbruikbaar notitieboekje?

  • Lokaal en tweedehands shoppen: Voor een zero waste lifestyle raden we aan om eerst tweedehands te kijken (bijvoorbeeld op Marktplaats of in de kringloop). In Apeldoorn vind je ook nieuwe notitieboekjes bij Van Bamboe (Schubertplein) en Boekhandel Broekhuis
  • Online bestellen: Voordeel van online shoppen is dat je de pagina’s kunt samenstellen zoals jij dat wilt. Check bijvoorbeeld Greenstory voor diverse opties. 🔗 Greenstory

Digitaal? Ook goed.

Schrijf je liever helemaal digitaal? Dan is een digitaal notitiepad een mooie aanvulling (of vervanger).
Met een digitaal notitieblok combineer je het gevoel van schrijven op papier met de voordelen van digitale technologie!
Handig als je:

  • alles wilt bewaren en terugzoeken
  • notities wilt delen met school of collega’s
  • papierloos wilt werken

Met een herbruikbaar notitieboekje schrijf je duurzaam en ga je verspilling tegen – elke pagina weer opnieuw! 🌍✍️

uitwisbaar notitieboekje
Uitwisbare planner
Uitwisbare planner
Uitwisbare planner
Digitaal notitieblok

Duurzaam op vakantie - Maak het op!

Duurzaam op vakantie: Maak het op!

/0 Reacties/in , , /door

Duurzaam op vakantie: maak het op! 🧳🍽️

We zijn aangekomen bij de laatste tip in onze serie over duurzaam vakantievieren – tijd om je koffers te sluiten en écht te gaan! 🌍

Of je nu kiest voor een relaxte staycation of een reis buiten Nederland, je hebt nu alle tips in je zak en koffer om duurzaam op reis te gaan: vervoer, accommodatie, benodigdheden… Van zonnebrandcrème tot zonnebril… Check, check, dubbelcheck! ✅✅

Maar voordat je vertrekt, stellen we je één belangrijke vraag: wat laat je achter? 👀

Voorkom voedselverspilling voor vertrek

Heb je binnenkort vakantieplannen? Zorg dan dat je op tijd je koelkast, voorraadkast en fruitschaal checkt. Zonde om eten te moeten weggooien terwijl het nog prima mee kan of ingevroren kan worden.

Slimme tips om voedselverspilling te voorkomen:

🍌 Begin op tijd – Check een week van tevoren wat je nog in huis hebt. Maak een eetplanning tot aan je vertrek.
🥗 Plan je laatste maaltijden slim – Gebruik restjes in een soep, omelet, salade of roerbakgerecht.
🧊 Vries overgebleven eten in – Denk aan geblancheerde groenten, fruit of kliekjes. Zo heb je iets achter de hand bij thuiskomst!
🥣 Fruit over? – Snijd het in stukjes voor een fruitsalade voor onderweg, vries het in, of neem het gewoon als snack mee.
🚗 Geef het weg – Maak buren, vrienden of familie blij met wat je niet meer opkrijgt. Of neem gekoeld eten mee voor onderweg (en eet het binnen 2 uur op als het koel moet blijven).

Meer slimme tips vind je op Samen Tegen Voedselverspilling 💡

Heb jij nog een slimme “maak-het-op-voor-vakantie”-tip? Deel ‘m in de reacties! 👇

Tip Verfrissing zonder Verspilling

Verfrissing zonder Verspilling

/0 Reacties/in , , /door

Verfrissing zonder Verspilling☀️💦

Korte quiz!

(Schrijf je antwoorden op je uitwisbare kladblok of maak notities in je telefoon/laptop)

  1. Hoeveel liters (drink)water bevat een zwembad in de tuin (gemiddeld)?
  2. Hoeveel extra liters water verbruiken we in de zomer voor verkoeling (vaker douchen of op een andere manier ons lichaam koelen)?
  3. Hoeveel liters drinkwater gebruiken we voor de tuin in de zomer?

Antwoorden

  1. Een gemiddeld tuinzwembad kan ergens tussen de 7.000 en 100.000 liter water bevatten, afhankelijk van de grootte en diepte.
  2. In de zomer kunnen mensen ongeveer 50 tot 100 liter extra water per dag gebruiken door vaker te douchen of andere vormen van verkoeling. Over een periode van drie maanden kan dit oplopen tot 4.500 tot 9.000 liter extra waterverbruik per persoon.
  3. Voor een gemiddelde tuin van 100 vierkante meter kan het waterverbruik in de zomer oplopen tot ongeveer 10.800 liter per seizoen, afhankelijk van de specifieke omstandigheden en besproeiingsgewoonten. Het werkelijke verbruik kan variëren, maar dit geeft een idee van de hoeveelheden die betrokken zijn bij het besproeien van een tuin.

Hoeveel antwoorden had je goed? 👀

Uiteraard zijn alle antwoorden op deze vragen een ruwe schatting en het werkelijke extra verbruik drinkwater kan variëren afhankelijk van individuele gewoonten en omstandigheden. Maar het blijven indrukwekkende (en zorgelijke) cijfers. We staan er niet altijd bij stil, zeker niet in een waterrijk land als Nederland, maar (drink-)water is een kostbare grondstof waar we bewust mee moeten omgaan. Want elke druppel telt en kan helpen om een positieve impact te hebben op het milieu, onze leefomgeving en onze portemonnee. 

Maar hoe vind je verkoeling zonder teveel waterverbruik of verspilling op de hete zomerdagen? Daar hebben we een aantal tips voor!

Binnen het huis

  • Zonwering: Sluit gordijnen, jaloezieën of gebruik zonwering om direct zonlicht buiten te houden en de binnentemperatuur lager te houden.
  • Natuurlijke ventilatie: Open ramen en deuren in de ochtend en avond om koele lucht binnen te laten en sluit ze overdag om warmte buiten te houden.
  • Ventilatoren: Gebruik plafondventilatoren om de luchtcirculatie te verbeteren en je koeler te voelen zonder de airconditioner te gebruiken.
  • Luchtbevochtiger: Gebruik een luchtbevochtiger om de luchtvochtigheid te verhogen, wat kan helpen om je koeler te voelen.

Buiten het huis

  • Schaduw: Plant bomen of gebruik schaduwdoeken om schaduwrijke plekken te creëren waar je kunt zitten en afkoelen zonder direct zonlicht. Wist je dan 1 boom gelijk is aan 10 airco’s?
  • Waterinstallaties: Kleine waterpartijen zoals een vijvertje in de tuin kunnen helpen de omgevingstemperatuur te verlagen door verdamping, zonder dat veel water nodig is.
  • Koude en vochtige washand of handdoek: Plaats een koude of vochtige handdoek of washandjes op je polsen, nek of voorhoofd voor directe verkoeling.

Waterbesparende verkoelingstechnieken

  • Slim douchen: Sta één minuut onder een koele douche. Dit bespaart water en koelt je direct af.
  • Opvangsystemen voor regenwater: Installeer opvangsystemen voor drink- en regenwater en gebruik dit water voor het besproeien van je tuin of voor andere binnen- en buitenactiviteiten.
  • Waterpret:
    • In plaats van een zwembad in de tuin op te zetten, ga liever naar een zwembad of vind een natuurlijke zwemvijver (gratis). Zie links hieronder.
    • Toch verkoelen in de tuin? Een voetenbadje is ook heerlijk!
    • Laat kinderen lekker spelen met natte sponzen of een kleine waterbak. Trek ze een t-shirt aan. Een nat shirt is heerlijk verkoelend!
    • Willen de kinderen toch echt een zwembad? Vraag een paar buren om samen te doen. Zo heeft niet iedereen een zwembad, maar kun je met een aantal gezinnen er samen één delen! Gebruik opblaasbare kinderzwembaden of voetenbaden die minder water verbruiken dan een volwaardig zwembad. Installeer bij een groter (gedeeld) zwembad een filterpomp. Dan bespaar je heel veel water!
      Ongeacht het formaat van het zwembad: hou het water schoon, zodat je het niet hoeft te verversen, bijvoorbeeld door een voetenbadje voor het zwembad te zetten, zodat er geen viezigheid in komt. Wordt het water vies? Kijk of je het schoon kunt maken met een netje. Even zeven kan al wonderen doen!
  • Watergebruik minimaliseren: Gebruik een tuinslang met een sproeikop die je kunt aanpassen om minder water te gebruiken voor koeling of besproeiing.

Algemene tips

  • Hydratatie: Blijf gehydrateerd door voldoende water te drinken. Dit helpt je lichaam beter te koelen.
  • Kleding: Draag lichte, ademende kleding gemaakt van natuurlijke vezels zoals katoen of linnen.
  • Timing van activiteiten: Plan inspannende activiteiten in de vroege ochtend of late avond wanneer het koeler is.

Door deze methoden te combineren, kun je effectief afkoelen tijdens warme dagen zonder onnodig veel water te verspillen.

Lokale zwermbaden en natuurlijke zwemvijvers: https://zwemindex.nl/apeldoorn
Gratis zwemwater vinden: https://www.zwemwater.nl/

Koffertje vol tips voor de leukste staycation

Koffertje vol tips voor de leukste staycation

/0 Reacties/in , , /door

Koffertje vol tips voor de leukste staycation

Say-what? Stay-cation! Van de Engelse woorden “Stay” (blijven) en “Vacation“(vakantie) – Een vakantie niet ver van huis dus, gewoon lekker in eigen land!

Home Sweet Home

Een paar dagen of weken in Tuinesië of op Balkonië is de meest duurzame manier van vakantievieren! Misschien niet het meest exotisch, maar soms kan je niet anders. Of wel, en geniet je gewoon het meest van je eigen paradijsje met het allerlekkerste bed! 😎😴

Nederland is práchtig 💚

Je kunt er ook voor kiezen om op steenworp afstand van je huis op vakantie te gaan. Gewoon lekker in eigen land!
We vergeten het soms maar het is niet nodig is om honderden kilometers te reizen om een onvergetelijke vakantie te hebben en he-le-maal tot rust te komen.

Een staycation kent veel voordelen:

  • Kostenbesparing: je bespaart op reis- en verblijfskosten. Kan je dat geld leuk besteden aan ervaringen of lekker eten.
  • Stressvrij: Geen zware koffers, geen paspoort nodig.
  • Flexibel en vrij: je hoeft geen rekening te houden met strakke reisschema’s, waardoor je vrijer bent om te gaan en staan waar je wilt.
  • Not lost in translation: geen misverstanden doordat je de taal niet spreekt, ook wel zo prettig.

Een ECHTE vakantie

De sleutel tot een succesvolle staycation is om het te behandelen als een echte vakantie. Verbreek de banden met werk of dagelijkse sleur, stel grenzen en gun jezelf volledige ontspanning en geniet van je vrije tijd. Of je nu ervoor kiest om je lokale omgeving te verkennen of een gezellige vakantiesfeer thuis te creëren; een staycation kan een enorm verfrissende en ontspannen ervaring zijn. 🥰

Tips wat te doen tijdens een staycation:

Hier zijn een paar ideeën om je staycation leuk en memorabel te maken.

(Her)ontdek hoe mooi Nederland is:

Ontdek attracties en verborgen pareltjes in je eigen stad of dorp. In Nederland heeft elke regio wel iets unieks te bieden. Bovendien steun je hiermee je lokale economie.

  • Bezoek lokale musea: Vaak missen we de bezienswaardigheden in onze eigen stad. Bezoek musea en galerieën die je nog niet eerder hebt gezien.
  • Wandeling of fietstocht: Ontdek nieuwe wandel- of fietspaden in je omgeving. Vaak zijn er verborgen pareltjes dichtbij huis.
  • Picknick in het park: Plan een uitgebreide picknick in een lokaal park, compleet met je favoriete hapjes en drankjes.
  • Stadswandeling: Doe een toeristische wandeling door je eigen stad, eventueel met een gids om meer te leren over de geschiedenis en verborgen verhalen.

Rust, ontspanning en zelfzorg

Zet je mail uit, en je telefoon op stil en neem de tijd om jezelf te verwennen met precies dát waardoor jij tot rust komt.

  • Lezen: Creëer een gezellige leeshoek en duik in die stapel boeken waar je nooit aan toekomt.
  • Tuindag: Spendeer tijd in je tuin, werk aan een moestuin, of maak een nieuw bloemenbed.
  • Yoga en meditatie: Neem de tijd om tot rust te komen met dagelijkse yoga- en meditatiesessies.

Thuis & quality time met dierbaren

Breng tijd door met familie en vrienden. Plan samen activiteiten die je ook op vakantie ver weg zou doen. Maar nu zonder de afleiding van werk of reizen. Dit kun je thuis en/of met familie/vrienden doen:

  • Themadagen: Plan dagen met verschillende thema’s, zoals een film-marathon-dag, of een kookdag waarbij je gerechten uit verschillende landen probeert te maken.
  • Film-marathon: Kies een thema of een filmreeks, zoals Disney-films, Harry Potter, of Marvel-films, en maak er een gezellige filmavond van. Zorg voor popcorn, dekens en misschien zelfs zelfgemaakte “bioscoopkaartjes”.
  • Kookworkshops: Probeer nieuwe recepten uit en maak samen met je gezin of partner een bijzonder diner. Je kunt zelfs een (online) kookworkshop volgen.
  • Speurtocht: Organiseer een speurtocht voor het hele gezin, compleet met leuke opdrachten en een schat aan het eind.
  • Bordspellenavond: Haal je favoriete bordspellen tevoorschijn en organiseer een bordspellenavond.
  • Kamperen in de tuin: Zet een tent op in de tuin, doe alsof je op een echte kampeervakantie bent en vertel verhalen onder de sterren.
  • Buitenbioscoop: Zet een projector op in de tuin en geniet van een filmavond onder de sterren.
  • Tuinsporten en spelletjes: Organiseer een mini-sporttoernooi met spellen zoals touwtrekken, zaklopen, frisbee, badminton of een potje voetbal.

Andere activiteiten

  • Sportactiviteiten: Probeer nieuwe sporten uit zoals paddleboarding, kajakken, of een klimmuur in de buurt.
  • Creatieve workshops: Volg een workshop in iets creatiefs, zoals schilderen, pottenbakken, of fotografie.
  • Overnachten: Als je echt het vakantiegevoel wilt, boek dan een nacht in de buurt met een mooi uitzicht of bijzondere faciliteiten (zie ontdekken en overnachten).
  • Dierentuin of pretpark: Breng een dag door in een dierentuin of pretpark in de buurt (zie ontdekken en overnachten).

Ontdekken en overnachten

Veel plezier met je staycation! ☀️⛱️🕶️⛺🏕️💦

Very nICE cream!

Very nICE cream!

/0 Reacties/in , , /door

Very nICE cream! 🍌🍦

Zelfgemaakt ijs zonder ijsmachine? Dat kan makkelijk – en gezond – met Nice Cream!

Deze ijstraktatie is gemaakt van slechts één basisingrediënt: bevroren banaan. Ideaal op warme dagen, voor kinderen én volwassenen, en een perfect alternatief voor traditioneel ijs. Geen toegevoegde suikers of onnodige verpakking – wél smaak, plezier en verkoeling!
Een verfrissende en gezonde traktatie die je in slechts enkele minuten kunt bereiden.

Wat is Nice Cream?

Deze ijstraktatie is gemaakt van slechts één basisingrediënt: bevroren banaan. Ideaal op warme dagen, voor kinderen én volwassenen, en een perfect alternatief voor traditioneel ijs. Geen toegevoegde suikers of onnodige verpakking – wél smaak, plezier en verkoeling!

Voeg eventueel fruit, noten, plantaardige melk of cacao toe voor variatie. Het is 100% plantaardig (tenzij je zuivel toevoegt), supermakkelijk te maken en zó klaar.

Een verfrissende en gezonde traktatie die je in slechts enkele minuten kunt bereiden. 😋 🍦🍧🍨

💡 Pro tip: gebruik overrijpe bananen die anders weggegooid worden. Perfect rijp = extra zoet!

De Basis:

  • (Biologische) rijpe bananen 🍌
  • Een scheutje citroensap (optioneel) 🍋
  • Eventueel biologische plantaardige- of koemelk 🥛

In een handomdraai Nice Cream maken:

  • Voor een volle kop Nice Cream snijd je twee rijpe bananen in dikke plakken. Schik ze op een bord of, nog eenvoudiger, in een grote bak die bestand is tegen lage temperaturen. Spreid de plakjes goed uit elkaar en plaats ze vier uur in de vriezer. 🧭
  • Mix ze vervolgens in de blender tot je een glad mengsel krijgt. Voeg eventueel een scheutje citroensap toe en je heerlijke basis is klaar om aangepast te worden! 🥣

Ideeën voor Toppings: 🍨

  • 🍓 Fris fruitig – Basis Nice Cream + aardbeien en rode bessen: Voeg een (zelfgemaakte) coulis van rood fruit toe en garneer met enkele bosbessen en muntblaadjes voor een supervers resultaat.
  • 🥜 Pindakaas power – Basis Nice Cream + cashewmelk en een eetlepel pindakaas: Voeg een coulis van gezouten boterkaramel en pindachips toe en geniet meteen van je peanut butter Nice Cream!
  • 🍫 Choco-droom – Basis Nice Cream + amandelmelk en een eetlepel cacaopoeder: Versier alles met een coulis van pure chocolade of praliné. Voeg als topping een toefje (vegan) slagroom en chocoladeschilfers toe.

Extra Tips:

  1. Vooruit plannen: Bevries altijd een paar bananen zodat je op elk moment Nice Cream kunt maken.
  2. Textuur verbeteren: Voeg een beetje plantaardige melk toe als het mengsel te dik is om te blenden.
  3. Probeer kruiden: Een snufje kaneel, vanille-extract, of zelfs een beetje gember kan je Nice Cream een unieke smaak geven.
  4. Gezonde vetten toevoegen: Avocado of kokosolie kunnen de textuur nog romiger maken zonder de gezonde factor te verliezen.
  5. IJsvormpjes gebruiken: Giet het mengsel in ijsvormpjes voor individuele porties die je later kunt eten.

Probeer deze tips uit en maak je eigen unieke creaties. Veel plezier met experimenteren! 🍦

Wat is jouw favoriete Nice Cream-combinatie? Deel ‘m in de reacties! 👇
Of probeer deze zomer eens een Nice Cream-proeverij – met het hele gezin!

Tip Low impact duurzame zonnebril

Low impact zonnebril

/0 Reacties/in , /door

Low impact zonnebril 😎🌞

Zonnebrillen zijn dé zomeraccessoire. Maar wist je dat veel mensen een zonnebril kopen op uiterlijk en prijs, zonder na te denken over de bescherming of de milieu-impact? Volgens onderzoek koopt meer dan de helft van de mensen hun zonnebril bij een modewinkel of online shop, niet bij een opticien. En die ‘fast fashion’ zonnebrillen zien er misschien leuk uit, maar zijn vaak niet veilig voor je ogen — én verre van duurzaam.

Waarom UV-bescherming belangrijk is

Net als je huid, hebben je ogen bescherming nodig tegen de zon. Goedkope zonnebrillen bieden vaak onvoldoende UV-bescherming, wat je ogen onbewust blootstelt aan schadelijke straling. Dit kan leiden tot oogaandoeningen zoals staar, netvliesbeschadiging of zelfs verslechterd zicht op de lange termijn. Dus: een zonnebril zonder 100% UVA- en UVB-filter? Gewoon niet doen!

De milieu-impact van zonnebrillen

Zonnebrillen bestaan uit verschillende materialen zoals plastic, metaal en glas. Die combinatie maakt ze lastig te recyclen. En omdat veel goedkope brillen snel beschadigen of kapot gaan, eindigen ze vaak als afval. Tel daarbij op dat elk montuur weer nieuwe grondstoffen en energie kost om te maken… en je snapt dat het tijd is voor bewustere keuzes.

Tips voor een duurzame zonnebril

  • Koop minder: hoe minder zonnebrillen je bezit, hoe kleiner je impact.
  • Ga voor kwaliteit: kies voor een tijdloos, stevig montuur dat jaren meegaat.
  • Let op de UV-bescherming: ga altijd voor een bril met 100% UVA- en UVB-filter.
  • Kies duurzame materialen: monturen van metaal, bamboe of gerecycled acetaat (plastic) zijn duurzamer dan goedkoop plastic.
  • Support duurzame merken: er zijn merken die brillen maken van oceaanplastic, gerecyclede visnetten of zelfs oude cd’s.
  • Brildrager? Kies een clip-on of overzetzonnebril in plaats van een aparte zonnebril op sterkte.
  • Laat je zonnebril repareren bij schade (check of je opticien reparaties aanbiedt!).
  • Glazen bekrast? Laat ze vervangen in plaats van een hele nieuwe bril te kopen.
  • Lever oude brillen in bij je opticien — sommige winkels verzamelen ze voor recycling of hergebruik (bijv. voor hulporganisaties in het buitenland).
  • En: raak je bril niet kwijt! Gebruik een brillenkoordje of etui als je op pad gaat.

Extra zomerproof tips

  • Vermijd zonnebrillen met spiegelen of gekleurde glazen zonder keurmerk; deze lijken donker maar beschermen niet automatisch beter.
  • Op vakantie? Laat je zonnebril niet achter op het strand of in de natuur.
  • Check tweedehands winkels of vintage shops — daar kun je soms echte pareltjes vinden, én het is circulair.

Tot slot

Een duurzame zonnebril is beter voor je ogen én voor de planeet. Maak er een bewuste aankoop van, zorg er goed voor, en gebruik hem jaar na jaar opnieuw. Duurzaam is niet saai — het is stijlvol, slim én futureproof! 💚

Met dank aan Zero Waste Apeldoorn modellen Ingrid, Eefje & Joep, Tiphaine 😎

Ploggen

/0 Reacties/in , , /door

🏃‍♂️ PLOGGEN
Ploggen is een fenomeen uit Scandinavië waar steeds meer mensen aan meedoen. Kort gezegd komt het erop neer dat je hardlopen combineert met het oprapen van zwerfafval, zodat je niet alleen goed bezig bent voor je gezondheid, maar ook voor het milieu. Win-win dus.

📖 DEFINITIE
“Ploggen” is een samenvoeging van de Zweedse werkwoorden plocka upp (oppakken) en jogga (joggen) wat het nieuwe Zweedse werkwoord “plogga” geeft, waarvan het woord “ploggen” is afgeleid. “Aha! Op die fiets!”, denk je nu. Nou, niet op de fiets dus, maar dat kan ook! Dan ga je plyclen! Haha! En zo kun je dus zeggen dat je gaat “plandelen” wanneer je tijdens het wandelen zwerfafval opraapt (Plocka upp). Of in het Nederlands: schoonwandelen… Maar even terug naar ploggen!

💹 TREND
Dankzij Zero Waste Apeldoorn is de plogging trend in Apeldoorn ook in opmars! Wat met een viertal enthousiastelingen in februari 2019 begon, is inmiddels een ‘steady’ groep van 23 ploggers geworden: enthousiaste sporters van alle niveaus en alle leeftijden. Zo is de jongste plogger 11 en de oudste in de 80! Dit is ook de kracht en het geheim van dit snel groeiende team: we bieden een laagdrempelige activiteit in de buitenlucht waarbij iedereen die een beetje van bewegen houdt welkom is.

🙋‍♀️ WIE KAN MEEDOEN?
Ploggen met het Apeldoorns Plogging team is geschikt voor alle conditieniveaus, van beginner tot goed getrainde hardloper. Omdat we vaak voor ploggingroutes binnen of net buiten de bebouwde kom kiezen, is de route meestal een kilometer of 4-6 en de gemiddelde hardloopsnelheid na 2 uur is zeer laag (3 km/u). Echter, het is wel een complete workout met intervalletjes, vele lunges/squats, en sjouwen met plogtassen in de hand!

📲 HOE KUN JE MEEDOEN?
Het Zero Waste Apeldoorn PLOGGING team gaat iedere 2e zondag van de maand op pad, vanaf 10 uur tot 12 uur. De locatie staat niet vast: we gaan elke keer naar een andere locatie binnen of net buiten de bebouwde kom ploggen. Dit spreken we samen af in onze WhatsApp-groep. Om mee te doen, hoef je je alleen aan te sluiten bij onze WhatsApp-groep door een e-mail te sturen naar info@zerowasteapeldoorn.nl met je 06-nummer!
(We zorgen voor de opruimspullen!)

Zie ook: Ploggen