Tag Archief van: recept

Tip Zelf lippenbalsem maken

Zelf lippenbalsem maken

/0 Reacties/in , /door
Tip Zelf lippenbalsem maken

Zelf lippenbalsem maken: eenvoudig, duurzaam en persoonlijk 🌱💄

Zelf lippenbalsem maken is niet alleen duurzaam, maar ook superleuk en persoonlijk! Je kunt je eigen balsem maken op basis van calendulazalf (of calendulaolie met bijenwas) of andere ingrediënten die bij jouw voorkeur passen. Hier volgt een basisrecept van AromaLifestyle.

Basisrecept voor lippenbalsem

Ingrediënten:

  • 3 eetlepels plantaardige olie (bijv. olijfolie, zonnebloemolie, walnootolie, sesamolie, amandelolie, jojobaolie of kokosolie)
  • 1 eetlepel bijenwas (of ½ eetlepel candelillawas voor een vegan alternatief)
  • 1 eetlepel plantaardige boter (bijv. sheaboter, mangoboter, cacaoboter, avocadoboter of aloëveraboter)
  • Etherische olie naar keuze (bijv. pepermunt, munt, vanille, sinaasappel, bergamot, lavendel, roos, kaneel, kruidnagel of tea tree) – voeg 1-2 druppels per eetlepel toe voor een subtiele geur

Bereidingswijze

  1. Doe de olie, was en boter in een vuurvaste maatbeker en smelt alles au-bain marie (in een pan met heet water) op laag vuur tot het mengsel vloeibaar is.
  2. Haal de maatbeker uit het water en droog de buitenkant af om te voorkomen dat er water in je lippenbalsem komt. Laat het mengsel afkoelen tot ongeveer 40 graden.
  3. Voeg de etherische olie en eventueel een natuurlijke kleurstof toe. Roer goed door zodat alle ingrediënten goed mengen.
  4. Vul kleine potjes of lege lippenbalsemsticks met de vloeistof en laat het geheel afkoelen. (Tip: oude lippenbalsemhulsjes schoonmaken en hergebruiken kan perfect!)

Na het afkoelen kun je de potjes of sticks afsluiten en zijn ze klaar voor gebruik!

Bonus Tips 💡

  • Pas de stevigheid aan: Vind je de balsem te hard? Smelt opnieuw en voeg wat extra plantaardige olie toe. Is hij te zacht? Voeg dan wat extra bijenwas toe.
  • Voor een glanzende finish: Voeg ½ eetlepel castorolie (wonderolie) toe voor een mooie glans op je lippen. Vervang in dit geval ½ eetlepel van de plantaardige olie door castorolie.

Meer informatie en recepten:

Healthy and Beautiful – Zelf Lippenbalsem Maken

AromaLifestyle – Lippenbalsem Recept

Very nICE cream!

Very nICE cream!

/0 Reacties/in , , /door

Very nICE cream! 🍌🍦

Zelfgemaakt ijs zonder ijsmachine? Dat kan makkelijk – en gezond – met Nice Cream!

Deze ijstraktatie is gemaakt van slechts één basisingrediënt: bevroren banaan. Ideaal op warme dagen, voor kinderen én volwassenen, en een perfect alternatief voor traditioneel ijs. Geen toegevoegde suikers of onnodige verpakking – wél smaak, plezier en verkoeling!
Een verfrissende en gezonde traktatie die je in slechts enkele minuten kunt bereiden.

Wat is Nice Cream?

Deze ijstraktatie is gemaakt van slechts één basisingrediënt: bevroren banaan. Ideaal op warme dagen, voor kinderen én volwassenen, en een perfect alternatief voor traditioneel ijs. Geen toegevoegde suikers of onnodige verpakking – wél smaak, plezier en verkoeling!

Voeg eventueel fruit, noten, plantaardige melk of cacao toe voor variatie. Het is 100% plantaardig (tenzij je zuivel toevoegt), supermakkelijk te maken en zó klaar.

Een verfrissende en gezonde traktatie die je in slechts enkele minuten kunt bereiden. 😋 🍦🍧🍨

💡 Pro tip: gebruik overrijpe bananen die anders weggegooid worden. Perfect rijp = extra zoet!

De Basis:

  • (Biologische) rijpe bananen 🍌
  • Een scheutje citroensap (optioneel) 🍋
  • Eventueel biologische plantaardige- of koemelk 🥛

In een handomdraai Nice Cream maken:

  • Voor een volle kop Nice Cream snijd je twee rijpe bananen in dikke plakken. Schik ze op een bord of, nog eenvoudiger, in een grote bak die bestand is tegen lage temperaturen. Spreid de plakjes goed uit elkaar en plaats ze vier uur in de vriezer. 🧭
  • Mix ze vervolgens in de blender tot je een glad mengsel krijgt. Voeg eventueel een scheutje citroensap toe en je heerlijke basis is klaar om aangepast te worden! 🥣

Ideeën voor Toppings: 🍨

  • 🍓 Fris fruitig – Basis Nice Cream + aardbeien en rode bessen: Voeg een (zelfgemaakte) coulis van rood fruit toe en garneer met enkele bosbessen en muntblaadjes voor een supervers resultaat.
  • 🥜 Pindakaas power – Basis Nice Cream + cashewmelk en een eetlepel pindakaas: Voeg een coulis van gezouten boterkaramel en pindachips toe en geniet meteen van je peanut butter Nice Cream!
  • 🍫 Choco-droom – Basis Nice Cream + amandelmelk en een eetlepel cacaopoeder: Versier alles met een coulis van pure chocolade of praliné. Voeg als topping een toefje (vegan) slagroom en chocoladeschilfers toe.

Extra Tips:

  1. Vooruit plannen: Bevries altijd een paar bananen zodat je op elk moment Nice Cream kunt maken.
  2. Textuur verbeteren: Voeg een beetje plantaardige melk toe als het mengsel te dik is om te blenden.
  3. Probeer kruiden: Een snufje kaneel, vanille-extract, of zelfs een beetje gember kan je Nice Cream een unieke smaak geven.
  4. Gezonde vetten toevoegen: Avocado of kokosolie kunnen de textuur nog romiger maken zonder de gezonde factor te verliezen.
  5. IJsvormpjes gebruiken: Giet het mengsel in ijsvormpjes voor individuele porties die je later kunt eten.

Probeer deze tips uit en maak je eigen unieke creaties. Veel plezier met experimenteren! 🍦

Wat is jouw favoriete Nice Cream-combinatie? Deel ‘m in de reacties! 👇
Of probeer deze zomer eens een Nice Cream-proeverij – met het hele gezin!

Natuurlijke anti-muggen spray blog

Anti-muggen spray

/0 Reacties/in /door

Door Ingrid

Zo maak je je eigen natuurlijke anti-muggen spray

Ik heb altijd last van die vervelende muggen! Of ik nu in Nederland ben of op vakantie, ze weten me altijd te vinden. DEET-middeltjes zijn niet echt mijn ding. In het buitenland kun je zelfs varianten met 50% DEET kopen, maar het voelt zo chemisch aan. En dat spul prikt in je ogen, ruikt niet lekker en kan zelfs plastic laten smelten! En dan is het ook nog giftig voor dieren, dat kan toch nooit goed zijn voor mij?
Tijdens mijn laatste vakantie ontdekte ik een natuurlijke anti-muggenspray, gemaakt door een lokale dame. Het werkte geweldig, was door de esoterische oliën lekker voor mijn huid en het rook nog lekker ook. Eenmaal thuis besloot ik me te verdiepen in natuurlijke middeltjes tegen muggen en ging op zoek naar een recept om zelf een spray te maken.

Goede neus

Maar eerst, waarom word ik altijd gestoken door een mug?
Muggen hebben een goede neus en komen af op lichaamsgeuren, warmte en koolstofdioxide. Ze ruiken ons zelfs op wel 70 meter afstand! Iedereen ruikt anders en produceert verschillende hoeveelheden CO2, dus dat verklaart waarom ze sommige mensen meer prikken dan anderen. Misschien vinden ze mij gewoon ‘lekker’ ruiken.

Muggen op een natuurlijke manier om de tuin leiden

Dus zit er maar een ding op. De reukzin van de muggen inzetten voor een tegenaanval. Ik ga ze om de tuin leiden met luchtjes waar ze niet van houden. Zo houden muggen bijvoorbeeld niet van munt, eucalyptus en citrusgeuren. Laten deze geuren nou allemaal in de spray zitten die ik op vakantie had gekocht. Dus kom maar op met dat recept voor een spray.

DIY: Zo maak je je eigen natuurlijke anti-muggen spray

Voor het maken van een effectieve en gifvrije antimuggenspray blijk ik niet zoveel nodig te hebben. Bij Dille en Kamille haal ik een kleine reusable sprayfles en een paar esoterische oliën. Deze kan ik met elkaar mengen et voilà. De muggen weten mij niet meer te vinden.

Het recept voor de antimuggenspray:

  • Vul een sprayflesje van 75 ml voor de helft met gedestilleerd water.
  • Voeg 10 druppels citronella-olie (citroen of lemongrass kan ook), 10 druppels lavendelolie en 10 druppels eucalyptus of pepermuntolie toe aan het water. Pas op: Gebruik geen Eucalyptus of munt olie voor kinderen onder de drie jaar. Deze geuren zijn iets te heftig voor de jonge longen. En let op met gebruik van esoterische oliën tijdens de zwangerschap.
  • Schud voor gebruik het flesje goed om de oliën te mengen met het water.
  • Spray de antimuggenspray op je huid.

Simpel toch? Met deze eigen antimuggenspray kan ik heel eenvoudig en op een natuurlijke manier mezelf beschermen tegen die irritant zoemende en bijtende bloedzuigers…

Tenslotte, nog een paar weetjes over de mug

  • Wist je dat alleen de vrouwtjes bijten? Zij hebben (ons) bloed nodig om de eitjes te laten ontwikkelen.
  • In de slaapkamer kun je ook kruiden naast je bed zetten tegen muggen, zoals tijm, rozemarijn, lavendel, citroenmelisse, basilicum en munt. Naast mijn bed staat een heerlijk ruikende citroenplant.
  • Muggen houden ook niet van wind, dus ik heb een ventilator aan mijn voeteneind staan.
  • En ze komen af op donkere kleding, drie keer raden welke kleuren ik draag?
  • En natuurlijk helpt een hor, klamboe of T-shirt met lange mouwen en lange broek ook altijd.

Toch een bult?

Natuurlijke oplossingen voor muggenbeten zijn onder andere:

  • Koelen; leg een ijsblokje op de beet om de jeuk en zwelling te verminderen.
  • Appelazijn: Dep wat appelazijn op de beet met een wattenschijfje om jeuk en zwelling te verminderen.
  • Aloë Vera: Smeer Aloë Vera gel rechtstreeks op de beet om de huid te kalmeren en irritatie te verminderen.
  • Havermout: Maak een pasta van gemalen havermout en water en breng dit aan op de beet om jeuk te verlichten.
  • Tea tree olie: Breng een kleine hoeveelheid tea tree olie aan op de beet om ontstekingen te verminderen en de genezing te versnellen.
  • Kamille thee: Maak een sterke kamille thee en laat deze afkoelen. Breng de thee aan op de beet met een wattenschijfje om jeuk en irritatie te verminderen.

Laat het muggenseizoen maar beginnen. Ik ben er klaar voor!

Zomermarkt Stadsakkers spelen en leren 2025

Zomermarkt Stadsakkers – Spelen en Leren

/0 Reacties/in , /door

Verslag Zomermarkt bij StadsAkkers

Op zaterdag 5 juli vond de zomermarkt plaats bij StadsAkkers – een bruisend evenement waar duurzaamheid, ontmoeting en inspiratie centraal staan. Stichting Zero Waste Apeldoorn was dus ook graag van de partij met een inspiratie- en informatie tafel!

Lekker druk!

Al vanaf de start van de markt was het een komen en gaan van mensen. De kraam stond op een fijne, zichtbare plek en trok direct veel belangstelling. De hele dag door was het lekker druk, met een constante stroom bezoekers die nieuwsgierig kwamen kijken en vragen stelden. Het bood de kans om met mensen één-op-één in gesprek te gaan. Die gesprekken waren verrassend leuk en waardevol. Regelmatig hoorden we reacties als: “Oh, dat wist ik niet!” of “Mag ik dat recept hebben?” – precies het soort verwondering en enthousiasme dat laat zien dat onze boodschap aankomt.

Het duurzame rad

Een groot succes was het Rad van Fortuin (ons duurzame rad), dat de hele dag door enthousiast werd gedraaid door jong en oud. Iedereen ging naar huis met een duurzaam attribuut – van shampoobar tot duurzame tassen. Tussendoor leerden ze over het gebruik en nut van deze duurzame alternatieven. Zo werd spelen en leren op een speelse manier gecombineerd.

Inspiratie & DIY Recepten

De inspiratietafel was ook een echte trekpleister. Bezoekers leerden daar over eenvoudige alternatieven op wegwerp- of plastic producten voor een duurzame en Zero Waste zomer(vakantie).
Bij de hoektafel leerden bezoekers over natuurlijke recepten en duurzame doe-het-zelf-oplossingen. Er was veel belangstelling voor alle recepten:

  • Brandnetelgier – een krachtige natuurlijke anti luis middel en meststof
  • Bananenmeststof – ideaal voor tuin- en kamerplanten
  • Zelfgemaakte muggenspray – veilig en zonder schadelijke stoffen
  • Hedera-afwasmiddel – ons nieuwste recept, verrassend effectief en helemaal gratis te maken

Deze recepten vielen goed in de smaak. Veel mensen maakten foto’s of vroegen om een printje (uiteraard van houtvrij papier) mee naar huis. Enkele bezoekers kwamen zelfs terug met extra vragen of brachten anderen mee.

Vele puzzelaars!

Dat Apeldoorn een puzzelstad is weten inmiddels goed, en toch waren we gisteren verrast door het hoge aantal puzzelaars onder de bezoekers van de markt! Om ons nieuwe initiatief, de “Ketting Puzzelruil Apeldoorn“, te promoten, hadden we de toekomstige 5e Puzzelruiltas (die na de zomer in de ketting wordt ingezet) meegenomen. Er was er veel belangstelling voor, net als voor onze FB-legpuzzels ruilgroep “De Apeldoornse Puzzelclub” en voor de Puzzelruilmomenten bij onze puzzelbank (op Impact Plek) en de Maandelijkse Puzzelavond.

Grenzenloze impact!

Aan het eind van de middag was er nog een mooi gesprek met een Duitse familie. Ze waren verrast over de simpele maar slimme ideeën en gingen enthousiast naar huis met veel informatie, een eetmaatje en een GF-bakje. Goed voorbereid om ook thuis aan de slag te gaan met een duurzamer leven.

Zie voor meer foto’s: Stadsakkers op Facebook.

Stadsakkers markt kraam Tiphaine vrijwilligerswerk

Zomermarkt Stadsakkers – Maak het zelf!

/0 Reacties/in , /door

Zomermarkt Stadsakkers – Maak het zelf!

Oehh, heerlijk! We hadden heel veel geluk met het weer tijdens de Zomermarkt bij Stadsakkers op zaterdag 29 juni! Het was een prachtige dag, zowel door het zomerweer als door de leuke gesprekken met de vele bezoekers op de markt.

Het thema voor deze Zomermarkt bij Stadsakkers was “Zelf maken” en Stichting Zero Waste Apeldoorn was van harte uitgenodigd om met een kraam op de markt te staan. Na een paar weken dubben over welke workshop het beste zou passen bij zo’n markt, konden we eigenlijk niet kiezen tussen vijf leuke recepten. “Nou! Dan doen we het toch allemaal?!”. Ach ja, why not! Zo is er genoeg keuze en voor ieder wat wils!

Vijf workshops op één tafel, dat ging natuurlijk nooit lukken. Maar aangezien alle recepten vrij eenvoudig zijn met (zeer) weinig ingrediënten, hebben we gekozen om alleen de recepten uit te delen en de bezoekers van de markt te activeren om het zelf thuis te maken… Met tips en advies van onze deskundigen Michel & Tiphaine bij de kraam.

Welke recepten kon je gratis meenemen? Van schoonmaken (wasmiddel met Marseillezeep) tot verzorgingsproducten (deodorant & anti-muggenspray), en voor de verzorging van je tuin en (kamer)planten (bananenmeststof & brandnetelgier) – de keuze was breed voor een brede doelgroep. En wat bleek: voor het einde van de middag waren een aantal stapels recepten (op houtvrij papier geprint) helemaal uitgedeeld, net als de gratis (hergebruikte) potjes met geraspte Marseillezeep; de basis voor 2L wasmiddel!

Kon je niet bij de Zomermarkt op Stadsakkers zijn maar wil je (één van) deze recepten thuis uitproberen? Geen probleem! Alle recepten staan gewoon op onze website: Maak het zelf!

Tussen de gesprekjes en het raspen van de zeep door, was er gelukkig ook gelegenheid om zelf een rondje op de leuke markt te lopen, om inspiratie op te doen, een nieuwe voorraad jam te kopen van Het Blauwe Huis, en om lekker falafels en bonbons te proeven!

Zie voor meer foto’s: Stadsakkers op Facebook.