Tag Archief van: drinkwater

Zuiver water

Zuiver water: goed voor jou en het milieu 💧

Zo hé, kreeg je ook al bijna een kater van al die tips over drank? Tijd voor zuivering! Vandaag hebben we het over water!

🚰 Waarom kraanwater beter is:

  • Milieu-impact: De klimaatimpact van één glas flessenwater is vergelijkbaar met die van 100-200 glazen kraanwater. En voor het maken van een plastic literfles is drie tot zes keer zoveel water nodig als die ene liter die erin past.
  • Kosten: Kraanwater is bijna 150 keer goedkoper dan bronwater.
  • Kwaliteit: Het Nederlandse drinkwater is van uitstekende kwaliteit.
  • Duurzame Energie: Waterbedrijven gebruiken relatief veel duurzame energie voor het winnen, zuiveren en vervoeren van drinkwater.
  • Microplastics: Kraanwater bevat bijna geen microplastics (groter dan 0.5mm), terwijl flessenwater vaak wel microplastics bevat. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) krijg je door dagelijks flessenwater te drinken jaarlijks tienduizenden deeltjes microplastics binnen.

💧 Tips voor lekkere variaties:

  • Smaakjes toevoegen: Voeg een schijfje komkommer, muntblaadjes, rode vruchten of citroen toe. Gebruik bij voorkeur biologische producten zonder verpakking of uit je eigen tuin.
  • Water filteren: Vind je kraanwater niet lekker? Gebruik actieve houtskool in je karaf of fles om het water te zuiveren.

🥤 Onderweg:

  • Hervulbaar flesje: Neem altijd een hervulbare fles mee. Wij hebben standaard een drinkfles, campingmok of reisbeker bij ons. Dit bespaart miljoenen plastic flesjes per dag!
  • Eigen beker: Koop koffie of thee ‘to go’ in je eigen beker. Dit vermindert afval en levert vaak korting op.

💦 Watertappunten:

🧼 Drinkfles schoon en hygiënisch houden:

Zie hieronder 4 handige tips van collega-Greenfluencers Het Kan Wel om je drinkfles schoon en hygiënisch te houden:

  1. Direct Spoelen: Spoel je flesje na elk gebruik om en maak het mondstuk schoon (indien mogelijk).
  2. Dagelijkse Reiniging: Was je flesje elke dag af met een druppel afwasmiddel. Voor flesjes die niet uit elkaar kunnen of een smal mondstuk hebben, kun je speciale smalle borstels gebruiken.
  3. Vaatwasser: Plaats vaatwasmachinebestendige flesjes bovenin de vaatwasser om kromtrekken te voorkomen. Was de mondstukjes apart met de hand.
  4. Goed Drogen: Schroef de dop er pas weer op als de fles helemaal droog is, voordat je hem opbergt. Dit voorkomt een vochtige omgeving voor bacteriën.

Dus, kies voor kraanwater en draag bij aan een schoner milieu en een gezondere levensstijl!

Verfrissing zonder Verspilling☀️💦

Korte quiz!

(Schrijf je antwoorden op je uitwisbare kladblok of maak notities in je telefoon/laptop)

  1. Hoeveel liters (drink)water bevat een zwembad in de tuin (gemiddeld)?
  2. Hoeveel extra liters water verbruiken we in de zomer voor verkoeling (vaker douchen of op een andere manier ons lichaam koelen)?
  3. Hoeveel liters drinkwater gebruiken we voor de tuin in de zomer?

Antwoorden

  1. Een gemiddeld tuinzwembad kan ergens tussen de 7.000 en 100.000 liter water bevatten, afhankelijk van de grootte en diepte.
  2. In de zomer kunnen mensen ongeveer 50 tot 100 liter extra water per dag gebruiken door vaker te douchen of andere vormen van verkoeling. Over een periode van drie maanden kan dit oplopen tot 4.500 tot 9.000 liter extra waterverbruik per persoon.
  3. Voor een gemiddelde tuin van 100 vierkante meter kan het waterverbruik in de zomer oplopen tot ongeveer 10.800 liter per seizoen, afhankelijk van de specifieke omstandigheden en besproeiingsgewoonten. Het werkelijke verbruik kan variëren, maar dit geeft een idee van de hoeveelheden die betrokken zijn bij het besproeien van een tuin.

Hoeveel antwoorden had je goed? 👀
Uiteraard zijn alle antwoorden op deze vragen een ruwe schatting en het werkelijke extra verbruik drinkwater kan variëren afhankelijk van individuele gewoonten en omstandigheden. Maar het blijven indrukwekkende (en zorgelijke) cijfers. We staan er niet altijd bij stil, zeker niet in een waterrijk land als Nederland, maar (drink-)water is een kostbare grondstof waar we bewust mee moeten omgaan. Want elke druppel telt en kan helpen om een positieve impact te hebben op het milieu, onze leefomgeving en onze portemonnee. 

Maar hoe vind je verkoeling zonder teveel waterverbruik of verspilling op de hete zomerdagen? Daar hebben we een aantal tips voor!

Binnen het huis

  • Zonwering: Sluit gordijnen, jaloezieën of gebruik zonwering om direct zonlicht buiten te houden en de binnentemperatuur lager te houden.
  • Natuurlijke ventilatie: Open ramen en deuren in de ochtend en avond om koele lucht binnen te laten en sluit ze overdag om warmte buiten te houden.
  • Ventilatoren: Gebruik plafondventilatoren om de luchtcirculatie te verbeteren en je koeler te voelen zonder de airconditioner te gebruiken.
  • Luchtbevochtiger: Gebruik een luchtbevochtiger om de luchtvochtigheid te verhogen, wat kan helpen om je koeler te voelen.

Buiten het huis

  • Schaduw: Plant bomen of gebruik schaduwdoeken om schaduwrijke plekken te creëren waar je kunt zitten en afkoelen zonder direct zonlicht. Wist je dan 1 boom gelijk is aan 10 airco’s?
  • Waterinstallaties: Kleine waterpartijen zoals een vijvertje in de tuin kunnen helpen de omgevingstemperatuur te verlagen door verdamping, zonder dat veel water nodig is.
  • Koude en vochtige washand of handdoek: Plaats een koude of vochtige handdoek of washandjes op je polsen, nek of voorhoofd voor directe verkoeling.

Waterbesparende verkoelingstechnieken

  • Slim douchen: Sta één minuut onder een koele douche. Dit bespaart water en koelt je direct af.
  • Opvangsystemen voor regenwater: Installeer opvangsystemen voor drink- en regenwater en gebruik dit water voor het besproeien van je tuin of voor andere binnen- en buitenactiviteiten.
  • Waterpret:
    • In plaats van een zwembad in de tuin op te zetten, ga liever naar een zwembad of vind een natuurlijke zwemvijver (gratis). Zie links hieronder.
    • Toch verkoelen in de tuin? Een voetenbadje is ook heerlijk!
    • Laat kinderen lekker spelen met natte sponzen of een kleine waterbak. Trek ze een t-shirt aan. Een nat shirt is heerlijk verkoelend!
    • Willen de kinderen toch echt een zwembad? Vraag een paar buren om samen te doen. Zo heeft niet iedereen een zwembad, maar kun je met een aantal gezinnen er samen één delen! Gebruik opblaasbare kinderzwembaden of voetenbaden die minder water verbruiken dan een volwaardig zwembad. Installeer bij een groter (gedeeld) zwembad een filterpomp. Dan bespaar je heel veel water!
      Ongeacht het formaat van het zwembad: hou het water schoon, zodat je het niet hoeft te verversen, bijvoorbeeld door een voetenbadje voor het zwembad te zetten, zodat er geen viezigheid in komt. Wordt het water vies? Kijk of je het schoon kunt maken met een netje. Even zeven kan al wonderen doen!
  • Watergebruik minimaliseren: Gebruik een tuinslang met een sproeikop die je kunt aanpassen om minder water te gebruiken voor koeling of besproeiing.

Algemene tips

  • Hydratatie: Blijf gehydrateerd door voldoende water te drinken. Dit helpt je lichaam beter te koelen.
  • Kleding: Draag lichte, ademende kleding gemaakt van natuurlijke vezels zoals katoen of linnen.
  • Timing van activiteiten: Plan inspannende activiteiten in de vroege ochtend of late avond wanneer het koeler is.

Door deze methoden te combineren, kun je effectief afkoelen tijdens warme dagen zonder onnodig veel water te verspillen.

Links:

Lokale zwermbaden en natuurlijke zwemvijvers: https://zwemindex.nl/apeldoorn
Gratis zwemwater vinden: https://www.zwemwater.nl/