Tag Archief van: lopen

Laat (vaker) de auto staan

Jaarlijks organiseert de NFP Groep de “Fiets naar je Werk Dag“. Hiermee streeft de organisatie ernaar dat één dag per jaar heel Nederland de auto laat staan en in plaats daarvan de fiets pakt. En dat lukt aardig! Zo hebben dit jaar 30.150 deelnemers en ruim 950 werkgevers zich ingeschreven voor de 18e editie (2024). Daarbij wordt ook geld ingezameld voor Cycling out of Poverty. Een mooi initiatief. En wat ons betreft, mag het iedere dag “Laat de Auto Maar Staan Dag” zijn.

Of je nu naar je werk gaat, boodschappen doet, op bezoek gaat, of naar de sportschool… Wat je bestemming ook is, pak voor alle korte afstanden gewoon de fiets of ga te voet, en laat de auto maar staan. En denk voor langere afstanden aan het openbaar vervoer (of carpoolen).

Fietsen en lopen kennen veel voordelen.

Voor korte afstanden zijn lopen en fietsen prima alternatieven voor de auto, en ze kennen veel voordelen:

  • Het is een open deur, maar fietsen en lopen zijn het beste voor het milieu, ook beter dan een scooter of een brommer. Hoewel elektrische varianten minder vervuilend zijn dan benzinevarianten, hebben ze nog steeds een grote verborgen impact. Overweeg daarom om een tweedehands of refurbished elektrische fiets te kopen, omdat hierbij geen nieuwe grondstoffen worden gebruikt.
  • Een wandeling of fietstocht is een uitstekende gelegenheid om je hoofd leeg te maken of juist je (werk)dag voor te bereiden of te verwerken. Je begint de dag met meer focus en een frisse blik en komt weer ontspannen thuis.
  • Fietsen en lopen verbeteren je humeur. Door te bewegen en te sporten maak je endorfine aan, een stofje in je hersenen dat leidt tot een gevoel van geluk en welzijn.
  • Fietsen en lopen zorgen voor een betere doorbloeding in je lichaam, wat meer zuurstof voor je organen betekent en een versnelling van je stofwisseling oplevert.
  • Fietsen en lopen verbeteren je conditie en vetverbranding. Je voelt je fitter en verbrandt meer calorieën dan tijdens een autorit of scooterrit.
  • Fietsen en lopen versterken je immuunsysteem. Je bent minder vaak verkouden of ziek en herstelt sneller als je toch ziek wordt.
  • Door overdag meer te bewegen en in de buitenlucht te zijn, slaap je ’s nachts beter.
  • En het is ook nog eens veel voordeliger om een (tweedehands) fiets te kopen en te onderhouden dan een gemotoriseerd voertuig.
  • Zorg vooral dat je een goede (tweedehands) fiets koopt, met voldoende versnellingen en een mand en/of fietstassen en snelbinders om al je spullen/boodschappen mee te kunnen nemen. Als je loopt, gebruik dan een ouderwetse boodschappenkar als je veel spullen moet meenemen. Misschien vind je dat niet de meest hippe keuze, maar het is wel super handig!

Elke kilometer telt! 🚲

  • “Ah ja, maar het regent…”
  • “Pff, en ik moet ook nog met die tas sjouwen!”
  • “Misschien kom ik anders te laat?”
  • “Het is ook maar 5 km. Voor die ‘ene’ keer… Dat scheelt toch niets. Ik pak morgen wel de fiets naar mijn werk.”

Herken je dit? Die smoesjes of verleidingszinnen die je zo makkelijk overhalen om voor korte stukjes toch liever voor de auto te kiezen, in plaats van fietsen (of lopen)? Maar als je alle kleine ritjes bij elkaar optelt, hebben ze een behoorlijke negatieve impact op het milieu en op je gezondheid.

Als experiment registreerde onze oprichter Tiphaine vorig jaar al haar korte fietstrajecten naar werk, afspraken, vrienden of de moestuin. Dus bijna alle fietstrajecten, behalve boodschappen doen (te kort) en sport (racefiets/recreatief – te lang). Na 6 maanden had ze al een serie van 230 ritjes tussen de 3 en 15 km geregistreerd, en stond de teller al op zo’n 1350 km! Dat is ongeveer de afstand tussen Apeldoorn en Monaco! Of tussen Apeldoorn en Stockholm. Na een jaar waren het 356 ritjes, en een totale afstand van 2263 kilometer. Dat is ongeveer de afstand tussen Apeldoorn en… Sevilla! Dat zijn geen kleine (milieu- en geld)besparingen! Elke kilometer telt!

Oh, en ter informatie, dat staat gelijk aan een verbranding van 51.000 calorieën. Dat is juíst het soort besparing dat je liever hebt, toch?! 😉

Inspireert dit jou om vaker de auto te laten staan en in plaats daarvan op de fiets te stappen?

Verslag Maandelijkse Plandeldag April 2024 - 70 bezige bijtjes!

70 bezige bijtjes!

70 bezige bijtjes!🐝

In Nederland leven wel 360 verschillende soorten bijen. Elke bij is net weer een beetje anders dan de andere… Maar wist je dat we in Apeldoorn, nog een bijzonder soort bezige bij kennen? De ZAPper*!

De Zapper-bij

Deze vrolijke bij houdt van een schone omgeving en gaat dus vooral op zwerfafval af. Dol op allerlei soorten zwerfvuil, de ZAPper-bij zamelt alles in! Van peuk tot verpakkingen, en van blikje tot gedumpte voorwerpen. De ZAPper-bij wordt zelfs nog extra spraakzaam van bijzondere vondsten.
Je herkent ze aan de kleurrijke hesjes: geel of wit, met grijze of zwarte streepjes!
De ZAPper-bij gaat ofwel als solitaire bij aan het werk (op eigen tijd en gemak in zijn eigen buurt of straat), ofwel met een georganiseerde zwerm in 12 wijken en parken in de stad op de derde zaterdag van de maand, tijdens de Maandelijkse Plandeldag. Tja, zwerfafval heeft tenminste dat ene voordeel dat het soms mensen bijeenbrengt.

Dag van de aarde

Zaterdag 20 april, was het weer zover: de Maandelijkse Plandeldag in Apeldoorn. En uiteraard, twee dagen voor de Nationale Zaaidag 🌻, waren de 70 ZAPpers-bijtjes die op deze dag op pad gingen, extra gemotiveerd om hun omgeving he-le-maal schoon te maken om de Dag van de Aarde 🌎 royaal te kunnen vieren in onze mooie groene stad!
Knap werk, alweer, van deze behulpzame en milieuvriendelijke bijtjes! Geef ze een 🖐️, een 👍, een 👏 of een 🙏!

Meedoen

Ook ZAPper in Apeldoorn worden? Er zijn allerlei mogelijkheden! Kijk op onze website voor alle informatie hoe mee te helpen zwerfafval te ruimen, als solitaire ZAPper-bij of met een zwerm. .
Voor de extra actieve bij is er de mogelijkheid om mee te gaan Ploggen. Terwijl de selectieve bij zich helemaal kan uitleven op de PeukMeuk dag, speciaal gericht op peukenafval!
En voor de avontuurlijke bij, die niet bang is om nat te worden, is het ook mogelijk troep uit het kanaal te vissen.

De volgende Maandelijkse Plandeldag staat gepland op 18 mei – #savethedate

*ZAPper = Zwerfafval pakker

Fotoalbum Maandelijkse Plandeldag – 20 april 2024