Tag Archief van: badkamer

Herbruikbaar keukenpapier

Herbruikbaar ‘keukenpapier’

Grote kans dat in jouw keuken een rol keukenpapier hangt of staat, en anders wel bij je buren. Handig voor allerlei vormen van gebruik in de keuken. En zó gepakt bovendien! Lekker makkelijk.

En dit is typisch zo’n product waarvan je je kan afvragen of je het écht nodig hebt, want grote kans dat je het uit gewoonte of gemak pakt als het binnen handbereik is, toch?
Zet je de rol keukenpapier (even) weg, dan ontdek je dat een theedoek, een stoffen servet en kleine katoenen doekjes of washandjes net zo goed voldoen. Maar dan wasbaar en dus herbuikbaar! 👌

Kijk, dat scheelt lekker in je afvalbak! Want uit gewoonte pakt men snel zo’n drie of vier stukken, die daarna direct de prullenbak ingaan. Maar besef wel dat keukenpapier niet wordt gerecycled; het hoort bij GFT (alleen ongekleurd/zonder print) of bij het restafval. Ook is het niet altijd van gerecycled papier gemaakt en vaak gebleekt om het de perfecte witte kleur te geven. De merken die graag aantrekkelijke afbeeldingen/patronen op hun keukenpapier drukken, gebruiken daarnaast ook nog inkt. Helaas, allemaal niet zo milieuvriendelijk dus.

Wegwerp hygiënische-/schoonmaakdoekjes kun je beter helemaal vermijden. Naast dat ze plastic bevatten, zitten ze ook vol chemicalieën die niet persé goed voor je huid zijn en ook niet voor het milieu.

Dus zoek in je kasten naar stoffen doeken* die prima het keukenpapier kunnen vervangen. Het is een eenvoudige, goedkope, makkelijke en herbruikbare oplossing! Kleine stap – Grote impact 💪🏻
En heb je ongelukjes die wat smeriger zijn om op te vegen met een stoffen doek? Pak dan een beetje toiletpapier: net zo effectief!

Op het internet vind je tutorials om een wasbare keukenrol zelf te naaien, bijvoorbeeld met lappen van oude handdoeken en drukknopjes… Super leuk! Maar uit ervaring kunnen we bevestigen dat het net zo makkelijk en vooral sneller is om gewoon een stapeltje te maken met de doekjes 😉

*Let op: vermijd het gebruik van synthetische microvezeldoekjes (gemaakt met polyester en polyamide). Deze laten tijdens het poetsen of wassen in de wasmachine micro-deeltjes los, dit zijn microplastics die niet kunnen worden gefilterd en bijdragen aan de ‘plastic soep’.

Duurzamer toiletpapier

Duurzamer toiletpapier

🧻 Eén toiletpapier rol per persoon per week
Dit gebruiken we gemiddeld, wat volgens Milieu Centraal neerkomt op 3 procent van ons totale papiergebruik. Toiletpapier, dat na gebruik vies is en niet gerecycled kan worden, moet idealiter gemaakt worden van kringloopvezels die niet sterk genoeg zijn voor hergebruik. Kringloop toiletpapier bestaat uit een mix van korte en iets langere vezels om stevigheid te behouden. Ongeveer de helft van het in Nederland verkochte toiletpapier bestaat uit oudpapiervezels, terwijl de rest uit nieuwe papiervezels bestaat.

💧Water & chemicaliën
Wat betreft water en chemicaliën wijst Bamboi op de nadelen van gerecycled toiletpapier, dat wordt geproduceerd uit oude papieren producten zoals kassabonnen en verpakkingen. Dit proces vereist veel water en chemicaliën, schadelijk voor zowel de natuur als de gebruiker.

🐼Bamboe alternatief
Een toegankelijk en betaalbaar alternatief is bamboe toiletpapier.
Ook de verpakking hiervan is vaak plasticvrij.
Merken zoals The Good Roll en Bamboi bieden een ongebleekte variant. Bij The Good Roll kun je ook in bulk bestellen, tot aan 96 rollen per doos. Dit is maar een greep uit de bestaande merken die bamboe toiletpapier produceren (geen commercieël belang).

🧪 Viscose
Er is discussie over het chemische (viscose) proces dat wordt gebruikt om bamboe textiel te maken, maar volgens The Good Roll | B Corp is dit proces niet van toepassing op de productie van bamboe toiletpapier, waardoor het minder schadelijk is.

🧺 Wasbaar ‘toiletpapier’
Voor wie écht zero waste wil gaan – en dan ben je een held hoor! -, is wasbaar ‘toiletpapier’ een optie, zoals beschreven in de blog van Valinda uit december 2022: https://nl.greenandhappymom.com/post/duurzaam-wc-papier#viewer-3a4kc

🚿 Douche toilet
Een douche toilet (of douche WC) is een toilet met een toegevoegde douchefunctie en wordt steeds populairder in Nederlandse badkamers. Het biedt voordelen zoals minder papierverbruik, minder afval, waterbesparing en kostenbesparing. Voor wie geen grote verbouwing wil, is een hand bidet een losse accessoire die vergelijkbare voordelen biedt.

Zie voor meer informatie.:
https://www.vanafhier.nl/lifestyle/5x-duurzaam-toiletpapier
https://www.hetzerowasteproject.nl/2017/04/duurzaam-wc-papier-en-zero-waste-naar-het-toilet.html
https://thegoodroll.com/nl-nl/blog/68/het-papierproductieproces-van-ons-bamboepapier-in-europa
https://bamboi.nl/veelgestelde-vragen/
https://www.greenhub-imports.nl/merken/the-cheeky-panda-toiletpapier-en-tissues-van-100-fsc-bamboe

besparing badkamer

Besparing in de badkamer

12x tips voor energie- en water besparing in de badkamer

❄️ Zet standaard de kraan op de koude stand. Zo voorkom je dat je telkens weer water laat opwarmen ook al heb je de kraan maar eventjes open. Deze tip geldt natuurlijk ook voor de keuken.

💧 Heb je niet direct warm water uit de kraan, zet een emmer in je douche/bad (of een afwasteil in je gootsteen in de keuken, als je geen Qooker o.i.d. hebt); zo kan je het koude water opvangen als het water nog op temperatuur moet komen, in plaats van het “zo maar” weg te laten stromen. Dit water kun je bijvoorbeeld gebruiken om je handen af te wassen, groenten/fruit af te spoelen, voor de kamerplanten, of om de WC door te spoelen.

🛁 Kies voor een douche in plaats van een bad om water- en energieverbruik te verminderen. Deel anders een bad met iemand anders voor extra besparing.

⏳ Ga voor een korte douchebeurt en gebruik een (douche)timer. Als je 1 minuut korter onder de douche bespaar je gemiddeld zo’n 8 liter water per douchebeurt.

🤏 Douche minder vaak; twee keer per week bij de wastafel wassen bespaart aanzienlijk veel water.

❄️ Koud (en korter) douchen scheelt energiekosten en is óók heel goed voor je gezondheid. Bouw dit geleidelijk op voor comfort. Op deze website vind je een korte training met 7 tips: https://gezondnu.nl/gezondheid/koud-douchen-7-onmisbare-tips-voor-beginners/

🚿 Installeer een waterbesparende douchekop voor twintig procent minder water- en energieverbruik.

🚰 Kies voor een thermostatische mengkraan voor snellere en efficiëntere verwarming, met gemiddelde besparingen van duizend liter water per jaar.

🧼 Sluit de kraan tijdens inzepen, haren wassen of scheren om waterverspilling te verminderen.

🚽 Gebruik de waterbesparingsknop op de wc voor een kleine boodschap.

🧻 Of doe thuis zoals het Engelse gezegde: ‘if it’s yellow, let it mellow; if it’s brown, flush it down’. Oftewel: je kunt thuis best wat plasjes in de pot ‘bewaren’ voordat je doorspoelt.

💡 Gebruik duurzame ledverlichting in de badkamer voor energiebesparing, met een levensduur van 20.000 tot 40.000 uur.

Make-up

Zero Waste Make-up

Zero waste make-up is… ZERO make-up! 😁

Ja, dit klinkt misschien wel wat drastisch, maar het is én super goedkoop én zo heb je ook nog eens extra tijd in de ochtend en avond om iets langer in bed te liggen 😴 In alle opzichten een besparing! Probeer eens voor een paar dagen geen make-up te dragen… “Omdat je het waard bent” 🥰

REFUSE
Vele cosmetica producten zijn in plastic verpakt en bevatten tal van schadelijke ingrediënten voor je huid en/of voor het milieu zoals parabenen, sulfaten, siliconen, soms ook oplosmiddelen (bijv. nagellak removers) of drijfgassen (bij. haarspray).
Sommige producten bevatten palmolie, of microplastics. Allerlei ingrediënten die je liever vermijdt wanneer je je leefstijl wilt verduurzamen.
Let ook op met de wegwerp gezichtsverzorgingsdoekjes om je make-up te verwijderen. Net als de snoetenpoetsers, billendoekjes en de huishoudelijke poetsdoeken, bevatten deze wegwerpdoekjes plastic vezels. Niet alleen slecht voor de huid maar ook voor het milieu (#plasticsoep).

REDUCE
Gelukkig is het is niet onmogelijk om milieu en glamour te combineren!
💄 Zelf maken
Om afval te voorkomen kun je make-up zelf maken, zoals je lippenstift (of -balsem), mascara, make-up remover, scrubs, etc. Zonder chemische troep, zonder dierenleed, zonder single-use plastic!
Zie bijv. dit recept van Zero Waste Nederland om zelf je eigen mascara te maken: https://zerowastenederland.nl/tips/zelf-mascara-maken/
Om je gezicht te reinigen kun je zelf een make-up remover maken met als basis kokosolie en castillezeep.
Op het internet kun je talloze andere recepten (en receptboeken) vinden. Keuze genoeg! 😉

👛 Kopen
Geen zin om zelf aan de slag te gaan? Je kunt varianten kopen die milieuvriendelijker zijn dan de gangbare make-up producten. Bijvoorbeeld van de merken Inika, Boho of Gitti.

🧶 REUSE & MAAK
In plaats van wegwerp doekjes kun je een ouderwets washandje, of wasbare ‘wattenschijfjes’ (make-up pads van katoen en/of badstof) gebruiken.
Je kunt ze trouwens ook makkelijk zelf maken, van oude handdoeken of door ze zelf te haken. Ook daarvoor kun je weer het internet raadplegen om talloze leuke ‘wattenschijfjes’ patronen te vinden!

geen watjes

Geen watjes in de badkamer

Vergeet niet dat (bijna) alles wasbaar is!

Voordat je wegwerp-wattenstaafjes, wattenschijfjes of watjes pakt, vraag jezelf eerst: kan ik niet beter een washandje, doekje of make-up pad gebruiken dat wasbaar is? 💁🏼‍♀️ Kleine moeite, groot verschil!

Impact
Zo’n watje lijkt zo onschuldig en toch, de verborgen impact ervan weegt vele malen zwaarder dan zijn gewichtje.
De teelt van katoen vraagt om enorme hoeveelheden water en (voor niet-biologisch katoen) wordt het bespoten met allerlei chemicaliën. Katoen is ook gebleekt om het de perfecte witte kleur te geven. En dan hebben we het niet eens over energie en vervoer (CO2 uitstoot), de plastic of karton verpakking, en het feit dat het niet te recyclen is, dus het eindigt in het restafval en wordt verbrand. Misschien toch niet zo’n schattig bolletje after all, hé?! 🙃

Herbruikbaar
Een wasbare katoenen washandje, doekje of make-up pad moet natuurlijk ook geproduceerd en vervoerd worden, met het grote verschil dat de wegwerp variant voor eenmalig gebruik is bedoeld terwijl de wasbare variant jaren meegaat, tweedehands gekocht kunnen worden, en nog worden geüpcycled of hergebruikt voor andere doeleinden, of gerecycled wanneer het versleten is.
Plus, je gaat er veel geld mee besparen! Weer zo’n win-win-win situatie: goed voor jou, goed voor het milieu, goed voor je portemonnee 🙌🙅🌎👛

Tutorials
Wasbare make-up pads en doekjes kun je trouwens makkelijk zelf maken. Zoek voor inspiratie of tutorials op het internet of @pinterest.

Buiten de badkamer
Trouwens, deze tip werkt ook bij de vraag: “Heb ik echt wegwerp-zakdoekjes / servetten / reinigingsdoekjes / keukenpapier nodig?” (schrap wat niet van toepassing is) Want 9 van de 10 keer is het antwoord: Nee! Een wasbare variant voldoet prima 😉

Nagellak
De meeste nagellak bevat o.a. oplosmiddelen die schadelijk zijn voor het milieu, en kun je dus beter vermijden als je duurzame stapjes wilt zetten. Dit gezegd hebbende, voor het wegpoetsen van nagellak, kun je alsnog beter een wegwerp zakdoekje gebruiken en het in het restafval gooien. Het is niet aangeraden om restanten nagellak mee te wassen.

spits je oren

Spits je oren!

Laat die wattenstaafjes voortaan maar liggen! 👂

Je oor heeft een zelfreinigend vermogen: door oorsmeer aan te maken, werkt het alle stofjes je oor uit. Bovendien voorkomt het uitdroging van je oor.
Het is daarom niet persé nodig om je oren zelf schoon te maken, zal ook je huisarts beamen.

Vind je dat tóch fijn om wel te doen, dan is een washandje of stoffen zakdoek voldoende! Terug naar vroeger zeg maar, want “vroeger was alles beter!” 😜

Het is misschien wel even wennen, geen wattenstaafjes meer. Maar na een paar weken wordt het al het nieuwe normaal. Even doorzetten dus 😉
En wat een besparing ook! Voor het milieu, en voor je portemonnee ook weer. Als je wegwerp wattenstaafjes bijna dagelijks gebruikt is dat al gauw zo’n 15.000 stuks per persoon (berekend op basis van een gemiddelde leeftijd van 80 jaar). Bizar veel afval, hé!

Is bovenstaande stap je iets te groot en wil je toch liever oorstaafjes blijven gebruiken? Gelukkig zijn er wat duurzamere alternatieven op de plastic wegwerp wattenstaafjes:

  • wegwerp maar plasticvrij: bamboe of kartonnen staafjes met puntjes van (biologisch) katoen (sinds het EU verbod op wegwerp wattenstaafjes met plastic, horen alle wattenstaafjes op de markt hieraan te voldoen) > Duurzamer dan de oude variant met plastic, maar blijft wel wegwerp, denk dus ook aan de verborgen impact bij grondstoffen winnen, productie, vervoer en afvalverwerking.
  • of voor minder afval: een wasbaar/herbruikbaar siliconen “wattenstaafje”, bijvoorbeeld van het merk LastSwab.
  • Er bestaan ook herbruikbare/wasbare oorstokjes, die zijn van bamboe of metaal gemaakt en hebben een soort mini-lepeltje aan het einde. De bamboe versie hiervan is beter bekend als ‘Oriculi’.
menstruatie middelen

Duurzame menstruatiemiddelen

Een minder algemeen bericht dan onze andere tips; niet iedereen zal zich hierbij aangesproken voelen. Maar sla het niet te snel over want een deel is ook bruikbaar bij urineverlies, en met deze kennis kan je ook de mensen in je omgeving wijzer maken 😇

Naast dat deze alternatieven beter voor je lichaam zijn – want meukvrij – en voor een 100% afvalvrije menstruatie zorgen – want wasbaar én blijven jarenlang goed – betekent dit een aanzienlijke besparing! Niet alleen voor het milieu, maar ook voor jouw portemonnee! Win-win-win dus! 🙅🌎👛

Duurzame en afvalvrije alternatieven op wegwerp menstruatie materialen zijn bijvoorbeeld:

Wasbare maandverband & inlegkruisjes

  • In de winkel en online te koop (tip: kies bij voorkeur voor biologisch katoen) of je kunt ze zelf maken als je een beetje handig bent met een naaimachine.
  • Makkelijk in gebruik (en nee hoor, het is niet vies en geen gedoe met wassen 😉)
  • Je wast het gewoon met de rest van je (40 graden) was. Het trucje is om het maandverband eerst even met KOUD water te spoelen voordat je het in de wasmachine gooit.

Menstruatieslips

  • Wel een duurdere aanschaf dan wasbaar maandverband & inlegkruisjes of de cup, maar werkt heel lang goed.
  • Zeer fijn in gebruik, je kunt het tot 12 uur dragen of zelfs langer ‘in combinatie met’.
  • Perfect voor de ‘lichtere dagen’ of in combinatie met de menstruatie cup of maandverband op dagen met hevige bloeding.
  • Ze gaan langer mee als je ze niet in de droger of op de verwarming laat drogen.

Menstruatiecup

  • Tegenwoordig goed bekend en wordt zelfs bij de drogist verkocht.
  • Ook de cup koop je eenmalig en kun je tot wel 20 jaar gebruiken.

Wasbare tampons

  • Gemaakt van biologische katoen of van natuurlijke zeespons
  • In de natuurwinkel (of online) te koop.
  • Ook wasbaar maar wel eerder aan vervanging toe dan de bovengenoemde alternatieven.

Wil je toch liever een wegwerp variant? Bij de natuurwinkel kun je plasticvrije inlegkruisjes en maandverband kopen, bijvoorbeeld van het merk Naty of Yoni.

Incontinentie
Gebruik je wegwerp inlegverband voor urineverlies? Dan zijn ook daarvoor de wasbare inlegkruisjes en de menstruatieslip perfecte zero waste opties!

plasticvrij deo

Plasticvrije deodorant

Maak zelf je plasticvrije deodorant! 🙆

Goedkoop, efficiënt, super makkelijk, plasticvrij en “meukvrij”! Het heeft véél voordelen! 👌 Zeker in vergelijking met spuitdeo’s, die schadelijke stoffen bevatten voor je huid en milieu.

Dit is het recept van Nederlandse Zero Waste pioniers Nicky en Jessie Kroon, met slechts 5 natuurlijke ingrediënten, te koop bij grote supermarkten en drogisterijen (zie foto’s voor de verhoudingen):
▪️ kokosolie + Shea butter au bain-marie laten smelten
▪️ arrowroot powder* + baksoda toevoegen
▪️ Dan 2 á 3 druppels etherische olie toevoegen met je favoriete geur
▪️ Alles bij elkaar goed mengen en laten afkoelen in een klein schoon potje (af en toe roeren totdat het helemaal gestold is).
▪️ Een klein beetje per keer is voldoende om met je vingers onder je oksels te smeren.

*Arrowroot powder (pijlwortelpoeder) staat meestal in het vak met gezondheids- en glutenvrije producten.
🌽 De arrowroot powder kun je ook vervangen door maïszetmeel/maizena. En de Shea butter is op zich optioneel, maar goed en voedend voor je huid; vooral goed als je vaak je oksels scheert.
Het kan zijn dat je huid gevoelig is voor de baksoda, in dat geval kun je dat vervangen door bentonietklei. (zie foto’s)
🥥 Nicky & Jessie’s tip:
Koop bij voorkeur biologische (en plasticvrije) ingrediënten. De Shea butter en de kokosolie moeten ongeraffineerd zijn.

🧪 Houd je van experimenteren?
▪️ Er zijn nog meer andere recepten om zelf deo te maken te vinden op het internet.
▪️ Er zijn, naast deze 2 recepten, nog veel meer handige zelfmaak-recepten in het zeer complete boek “Doe het zero” van Nicky & Jessie Kroon 👌🧑‍🔬

👸🏼 Geen zero waste “keukenprinses”?
Geen probleem, want je kunt tegenwoordig talloze plasticvrije kant-en-klare (en natuurlijke) deodorants gewoon in de (natuur)winkel en bij de drogist vinden.
De meest pure variant is de aluin steen. Daarnaast vind je natuurlijke & plasticvrije deo’s In een kokertje van karton of in een metalen blikje verpakt. Enkele bekende merken zijn Ben & Anna, Lamazuna, Helemaal Shea, of We love the Planet, Marcel’s Greensoap en HappySoaps, maar er zijn er natuurlijk nog veel meer!

🔗 https://www.hetzerowasteproject.nl/

safety razor

Safety Razor

Adieu wegwerp- scheerapparaat & scheermesjes, bonjour levenslange safety razor! 🪒🧼

We geven het toe, deze kleine verandering kan best een spannende stap zijn! Want misschien ben je wat huiverig dat de scheermesjes in de safety razor echt te scherp zijn of dat het scheerapparaat onhandig voor bepaalde delen van het lichaam kan zijn 🤭 Maar het heet niet voor niets een “safety” razor 👌😉 Geschikt en veilig voor iedereen die ongewenst lichaamshaar wilt verwijderen!

Hier onze tips voor extra veilig gebruik:
🪒 Het trucje is (voor de ladies) om een wat zachter scheermesje te gebruiken.
💧 Gebruik nooit de safety razor op een droge huid, en beter nog: gebruik naast water ook zeep.
Een gewone zeepbar is meestal voldoende, maar wie een gevoelige huid heeft kan beter een scheerzeep bar of een zeepbar voor gevoelig huid (met extra voedende oliën) gebruiken.
🩹 Voor extra voeding en herstel van je huid na het scheren, kun je bijvoorbeeld shea boter smeren (ook plasticvrij te koop, in glazen potjes) of aloë vera.

Wanneer het scheermesje bot is, bewaar het dan bijvoorbeeld in een oud schoongemaakt blikje. Wanneer het blikje vol is kun je het bij PMD inleveren. Maar dit gaat waarschijnlijk lang duren want over het algemeen kun je veel langer doen met safety razor scheermesjes dan met de wegwerp varianten! Dat komt ook omdat je beiden kanten kunt gebruiken.

De safety razor kent veel voordelen. Naast dat het duurzaam en fijn in gebruik is, kunt je er veel geld mee besparen.
▪️ De safety razor (scheerapparaat) zelf is de grootste investering -tenzij je het tweedehands koopt-, maar het praktisch onverwoestbaar en dus een ‘once in a lifetime’ investering (gemiddeld kost het €15- €35).
▪️ De scheermesjes passen op elke soort safety razor apparaat en kosten heel weinig (een doosje van 10 scheermesjes kost iets van €1,20 – €1,50), naast dat ze ook nog eens langer bruikbaar zijn dan de wegwerp variant!

Die eenmalige investering heb je er dus zó uit!

van flessen naar bars

Van fles naar bar

Een makkelijk kleine stap om minder plastic in je badkamer te hebben, is om je flessen douchegel, shampoo en conditioner te vervangen door bars (zeepjes in vaste vorm) zodra ze op zijn. 🧴👋🧼

De zeep bars komen in allerlei kleuren, vormen en geuren.
Zelfs je scrubs, scheerzeep en gezichtsreinigers kun je vervangen voor een bar variant.

Waar op te letten bij aankoop van je bars?
🌸 dat het met natuurlijke (en biologische) ingrediënten, lokaal (of in Nederland) is geproduceerd
🌟 dat het geen palmolie, of microbeads/plastic glitters bevat
📦 dat het verpakkingsvrij is, of licht verpakt in papier/karton
🧼 Voor je huid is het advies om bars met sulfaten zoals SLS/SLES of SCS te vermijden. Deze sulfaten vind je meestal in de shampoo bars, dat maakt dat ze zo mooi schuimen (zie 🔗)
🐰 dat het niet op dieren is getest

Zelf maken?
Op het internet vind je tegenwoordig veel makkelijke recepten om je eigen zeep-, scrub- of shampoo bar zelf te maken (zie 🔗)

Bonus tips:
▪️ Gebruik een grote schelp, een stuk hout of platte steen als organische zeephouder (Let op dat het water niet vasthoudt, de zeepjes moeten goed kunnen drogen tussen de wasbeurten door). Bij je lokale kringloopwinkel, kun je ook vaak leuke zeephouders vinden.
▪️ Is je shampoo bar, conditioner bar of zeep bijna op? Ons trucje is om het op te plakken op de nieuwe bar, om de laatste beetjes te kunnen gebruiken voordat het in kleine stukjes uiteen valt 😉

No Poo
Wil je nog een stapje verdergaan, dan kan je helemaal geen shampoo meer gebruiken, maar alleen water. Dit wordt “no poo” genoemd. Het vraagt om een goed doorzettingsvermogen tijdens de (soms lange) transitie, maar is helemaal zero waste en nog beter voor je haar en hoofdhuid (zie 🔗)

Links
🔗 https://ecowijs.nl/wat-is-het-verschil-tussen-sls-sodium-lauryl-sulfate-en-sles-sodium-laureth-sulfate/
🔗 https://www.zeepzus.nl/4-manieren-om-zelf-zeep-te-maken/
🔗 https://www.zaailingen.com/no-poo-beginners-en-waarom/
🔗 No Poo Facebook groep: https://www.facebook.com/groups/nopoo.lowpoo.nl/