Tag Archief van: hardlopen

Ploggen op zondag – De Schone 8 van Apeldoorn!

Ploggen op zondag – De Schone 8 van Apeldoorn!

Speciaal voor liefhebbers van zowel de Midwinter Marathon als een schoon Apeldoorn, stond de maandelijkse plogrun op zondag 9 februari in het teken van de ‘8 van Apeldoorn’. We noemden het: De Schone 8 van Apeldoorn!

Aangepaste route

Op deze frisse, zonnige zondagochtend verzamelden zeven ploggers van het ZWAP-team* zich bij Stayokay Apeldoorn, waarvan vier nog opgetogen waren van hun deelname aan de Midwinter Marathon de week ervoor. Na een fijne warming-up dwars door het natuur- en stadspark Berg & Bos pakten ze de route van de ‘8 van Apeldoorn’ op vanaf de J.C. Wilslaan – heerlijk, meteen de berg op! 💪 Vanaf daar volgden de ploggers grotendeels de officiële route, met uitzondering van de Loolaan. Bij elkaar een stevige 8 kilometer, maar in plaats van binnen een uur, deden de ploggers er twee uur over, want onderweg vulden ze drie zakken vol zwerfafval!

Kudos voor de Midwinter Marathon-organisatie!

Alleereerst een groot compliment aan de organisatie van de Midwinter Marathon en haar vrijwilligers. Op dit traject, waar vorige week naar schatting 10.000 tot 12.000 hardlopers langs twee drinkposten met wegwerpbekers passeerden, vonden de ploggers vandaag slechts drie verdwaalde bekers terug. Dat is indrukwekkend! Waar vorige week een zee van kartonnen bekers lag, was er nu nauwelijks iets van terug te zien. Netjes, hoor! Toch hopen we dat de organisatie in de toekomst zal kijken naar herbruikbare alternatieven voor nóg minder afval – bijvoorbeeld met de APD-cup of Hydrapak Speed Cups? Of naar verpakkingsvrije alternatieven, zoals de Ooho waterballetjes.

Energiegels: om moedeloos van te worden!

Minder fraai was de vondst van 60 (!) energiegels langs het parcours. Dit afval is zeer waarschijnlijk gerelateerd aan het sportieve evenement, maar ligt niet aan de organisatie. Dit zijn hardlopers (en op andere dagen fietsers) die tijdens het sporten hun gel consumeren en de verpakking simpelweg laten vallen in plaats van het mee te nemen naar de finish. Hoe kunnen we dit veranderen? Hoe kan de organisatie van de Midwinter Marathon ervoor zorgen dat deelnemers geen (eigen) afval achterlaten tussen de drankposten? Deel je ideeën!

Statiegeld-mysterie

De drie wegwerpbekers en zestig gelzakjes vormden slechts een klein deel van de totale afvalopbrengst: 3 volle Rein zakken. Opmerkelijk was dat maar liefst één derde van het verzamelde zwerfafval huishoudelijk afval bleek te zijn. Pas kwijt? Geen zin om te betalen voor het inleveren van restafval bij een ondergrondse container? En wat te denken van het enorme aantal blikjes en flessen tussen het gedumpte huishoudelijk afval, grotendeels mét statiegeld? De ploggers vonden in totaal:

  • 21 bierflessen à €0,10
  • 49 blikjes à €0,15
  • 1 grote PET-fles à €0,25

Dat komt neer op een totaal van €9,70 aan statiegeld! 😳 Bijna tien euro weggooien in plaats van de blikjes en flessen in te leveren bij een winkel en met dat geld een 30L restafvalzak voor €0,75 inleveren bij een ondergrondse container… Wie snapt die logica? 🤷

Een schone stad en een voldaan gevoel

Al met al zorgde de Schone 8 van Apeldoorn plogrun voor een heerlijke workout langs een prachtige route, mooie plaatjes onderweg, veel voldoening en genoeg stof voor gesprek bij de koffie-afsluiter bij Stayokay Apeldoorn.

Dank en applaus voor de ploggers die weer op zondag vroeg uit de veren gingen om ons mooie Apeldoorn nóg schoner te maken! 💚👏

Bekijk hieronder het fotoalbum van: De Schone 8 van Apeldoorn.

*ZWAP-team: Zero Waste Apeldoorn Plogteam

Midwinter Marathon – Trots op onze ZWAP-ers!

Midwinter Marathon – Trots op onze ZWAP-ers!

Zondag 2 februari 2025 was het zover: de 50e editie van de Midwinter Marathon in Apeldoorn! Als sport- en hardloopliefhebbers waren veel ploggers van het ZWAP-team* natuurlijk van de partij! Trots op onze ZWAP-ers!

Diverse afstanden, strakke tijden

Terwijl de goed getrainde Hessel, Jan Theun en Ilse indrukwekkende tijden neerzetten op respectievelijk de 25 km Asselronde en de 16 km (10 EM mini-marathon), liepen Gea, Laura, Janneke, Fred en Tiphaine de 8 van Apeldoorn op hun eigen tempo. Met strakke eindtijden tussen de 51 en 57 minuten mogen ze trots zijn!💪✌️

Nieuwe hesjes voor de opruimacties!

Tijdens deze speciale gelegenheid onthulden de ploggers op het parcours van de 8 van Apeldoorn onze gloednieuwe hesjes met de tekst: “Samen werken we aan een schoon Apeldoorn” Dit is één van de vijf varianten—de rest wordt onthuld en uitgedeeld tijdens de Zappers avond op 22 maart!

Op naar de Schone 8 van Apeldoorn!

Vandaag even geen plogrun, maar wel een perfecte parcoursverkenning voor volgende week. Want op zondag 9 februari lopen we de route van de 8 van Apeldoorn nog een keer—maar dan mét een opruimactie! We noemen het: De Schone 8 van Apeldoorn!

Doe je mee? 🌍😎💪
Meld je aan: Plogrun De Schone 8 van Apeldoorn.

*ZWAP-team: Zero Waste Apeldoorn Plogteam

Nieuwjaars Plogrun 2025 – Shop ’til You Drop!

Nieuwjaars Plogrun 2025 – Shop ’til You Drop! 🛍️🏃‍♂️

Zondag 12 januari trapten we een nieuw plogjaar af met onze Nieuwjaars Plogrun! Maar liefst 11 enthousiaste ZAPpers stonden klaar voor een actieve en nuttige ochtend vol verrassingen, uitdagingen én een flinke workout. Het thema van de dag? Zwerfafval shoppen!

Zwerfafval shoppen: creatief en effectief

Vanwege een klein logistiek probleem ontbraken onze vertrouwde plogtassen (gemaakt bij het Foenix naaiatelier van oude spijkerbroeken en vlaggenstof restanten). De zero waste oplossing? Oude big shoppers! Met deze duurzame invulling gingen we op pad vanuit kringloopwinkel Rataplan, langs het kanaal en in de omgeving van de Kayersdijk.

Vuurwerkresten en bizarre vondsten

Helaas was het zwerfafval dit jaar net zo erg – zo niet erger – dan tijdens onze vorige Nieuwjaarsplogrun op dezelfde plek. Speelvelden, woonwijken en fietspaden lagen bezaaid met (o.a.) restanten vuurwerk, ondanks het vuurwerkverbod in Apeldoorn. Rondom de nieuwe woonwijk bij Buiscar en langs de Kayersdijk vonden we de meeste vervuiling. Speelvelden vol vuurwerkresten waren niet alleen zonde voor spelende kinderen, maar ook schadelijk voor het milieu door zware metalen die in de bodem en het water belanden.

Naast het ‘gewone’ zwerfafval waren er ook opvallende vondsten, zoals een gieter, speelgoed, een tuinschilderij en zelfs knuffels. Deze spullen stelden we aan het einde van de plogrun uit in een “pop-up winkeltje” – helaas belandde veel alsnog in de afvalzakken, maar sommige items vonden direct een nieuwe eigenaar.

De totale oogst: 12 grote Rein afvalzakken vol restafval + 2 zakken met blikjes en flesjes, en een aparte opbrengst van 31 glazen flessen en oud ijzer. Aan statiegeld haalden we maar liefst €15,60 op – goed voor 94 blikjes en flesjes, plus enkele grote PET-flessen. Maar het bleef niet bij financiële winst: naast een schone omgeving, leverde de nieuwjaars plogrun een hoop complimentjes onderweg op van wandelaars en mede-ZAPpers en handhavers, en ook duimpjes omhoog van leden van de roeivereniging.

Een workout vol squats

De routes waren snel bepaald: vier deelnemers gingen langs het kanaal, drie richting het centrum langs de Kayersdijk, en vier in de andere richting. Maar met zoveel zwerfafval kwam van hardlopen weinig terecht – alle ploggers veranderden al snel in plandelaars. Ondanks de frustratie van niet kunnen rennen, zorgde het zware afval en de vele squats voor een intense workout. De volle shoppers en constant bukken leverden een flinke belasting op voor de spieren. De ware betekenis (en belevenis) van de uitdrukking “Shop ’til You Drop!‘ 💪😅

Een beetje Apeldoorn in Egmond

Plogger Ilse deed deze keer niet mee omdat ze deelnam aan de halve marathon van Egmond. Daar sloot ook Zero Waste Apeldoorn vriend en plogheld Paul Waye zich aan – in een gigantisch wereldbolpak van 32 kg, gevuld met 1.000 plastic flesjes. Hiermee inspireerde hij deelnemers en toeschouwers om zwerfafval op te ruimen. Dankzij Ilse was Apeldoorn toch een beetje aanwezig: zij signeerde Pauls wereldbol met een groet van Zero Waste Apeldoorn. 🌍💚

Samen sterk in 2025

De eerste plogrun van 2025 zit erop, en wat een start! Ondanks de grote hoeveelheid afval en het gebrek aan plogtassen (en kilometers) hebben we bewezen dat we samen altijd oplossingen vinden. Dankzij de inzet van onze community blijven we bouwen aan een schonere stad en een schoner milieu.

Bedankt, ZAPpers! Tot bij de volgende plogrun. Samen maken we het verschil! ✌️🌱

Kerstplogrun 2024

Kerstplogrun 2024: afvalvrij de feestdagen in! 🎄🎅❄️

Dacht je (weer) opschoon-elfjes in het bos van Hoog Soeren te hebben gezien? Dat klopt helemaal! Op zondag 15 december organiseerde Zero Waste Apeldoorn de jaarlijkse Kerstplogrun. Een feestelijk, sportief en vooral nuttig begin van de feestdagen, met als afsluiter een smakelijke kerstlunch bij het Pannenkoekenhuis Hoog Soeren.

Feestelijk in kerstsfeer

De sfeer zat er al vanaf het begin goed in. De 12 deelnemers hadden zich feestelijk uitgedost met kerstmutsen, foute kersttruien en Santa leggings. Ondanks de frisse wind maakten de kleurrijke outfits het geheel extra vrolijk. Het team werd verdeeld over drie groepen, elk met een route van 6 kilometer in de prachtige omgeving van Hoog Soeren.

  • De snelle ploggers volgden een route richting Apeldoorn.
  • De minder snelle ploggers namen de Kampsteeg en een stukje Amersfoortseweg voor hun rekening.
  • De plandelaars verkenden de wandelpaden langs de weilanden.

In totaal werden 18 kilometer aan wegen en bospaden schoongemaakt. Met grijpers en plogtassen in de hand ruimden de ploggers niet alleen het “gewone” zwerfafval (waaronder wel opvallend veel snacks & chips verpakkingen, een berg aan lege gels & proteine bars, en maar liefst 4 folieballonen), maar ook bijzondere vondsten, zoals een afgedankte uitgedroogde kerstboom mét lampjes, een groot stuk PVC buis, een verdwaalde bermpaal, onderdelen van een stofzuiger en nog een aantal gekke (maar gelukkig kleinere) dingen. Het resultaat? Zes volle zakken restafval en drie aparte zakken met recyclables (zoals blikjes, glazen & plastic flessen).

Warm afronden met pannenkoeken

Na anderhalf uur hard werken verzamelden de ploggers zich bij het Pannenkoekenhuis, waar ze getrakteerd werden op heerlijke pannenkoeken. Onder het genot van een warme kop koffie of thee werd er nagepraat, geproost en teruggekeken op een succesvol plogjaar.

Bedankt, heldhaftige ploggers!

Dank aan alle vrijwilligers die zich ook in 2024 weer hebben ingezet voor een schoner Apeldoorn e.o. Jullie inzet en goede humeur maken elk plogmoment onvergetelijk! 🌍💚

Tot volgend jaar! De eerste plogrun van 2025, de Nieuwjaarsplogrun, staat gepland op zondag 12 januari. Zet hem vast in je agenda! 🎉🏃‍♂️💪

Bekijk hieronder het fotoalbum:

Ploggen op zondag: Slootjesdag!

Ploggen op zondag: Slootjesdag! 🏃‍♂️💪

“Ontdek de sloot!”

Zo klinkt het elk jaar in juni tijdens de slootjesdagen van IVN, wanneer kinderen en volwassenen gewapend met schepnetten en loeppotten op zoek gaan naar waterdiertjes. Maar op zondag 10 november had ons plogteam hun eigen versie van slootjesdag. Niet met schepnetten, maar met grijpers. En niet op zoek naar dieren, maar naar afval. 🔍💦🐸

Met zeven enthousiaste ploggers begon de ochtend vol goede moed in Woudhuis. Terwijl Mart en Jolanda voor een flinke ‘schoonwandeling’ in de wijk gingen, kozen Britt, Janneke, Fred, Herman en Tiphaine voor een andere richting: Barnewinkel en Woudhuizermark. Het idee was een frisse ronde door het Woudhuizerbos en de omliggende weilanden. Maar eenmaal bij Barnewinkel, bleek de sloot een ware schatkamer van… rommel.

Waterflessen, blikjes en alles behalve natuurlijke zakken en andere soorten verpakkingen lagen verspreid over het wateroppervlak of diep begraven in de doorweekte sloten. En zo werd het een onverwachte slootjesexpeditie! Van uitdagende buigingen langs de slootkant tot samenwerken om moeilijk bereikbare stukken afval te grijpen – deze plogrun werd een workout voor lichaam én teamwork.

Het tweede deel van de route bracht een kleine tegenvaller: het bedrijventerrein van de Ecofactorij. Hoewel de ‘groene’ naam van het terrein anders doet vermoeden, vonden de ploggers helaas veel bedrijfsafval en weinig wilde natuur (behalve een wilde tijger!). Gelukkig maakte de overgang naar de relatief schone Woudhuizermark het weer goed, al zat de tijd er inmiddels bijna op. Met een stevige pas keerden de ploggers terug naar het verzamelpunt: Minibieb By the Park, naast het Mariëlle Park, waar Mart en Jolanda de rest van het plogteam al opwachtten met warme koffie en koekjes.

Wat een afsluiting! Verrassingen alom, een stevige workout en een heleboel opgeruimde slootjes later, sloten de ploggers de ochtend af met een glimlach – en natte schoenen. Fred, let je volgende keer wel op dat je niet in de sloot op de huisartsenpost belandt? 😱🫶

Tot de volgende keer!

Bekijk hieronder het fotoalbum:

Herfstplogrun: Beauty & the Beast

Herfstige workout tussen schoonheid en smerige boel! 🍁🏃‍♂️💪

Op zondag 13 oktober begon de dag met een verrassend onsmakelijk trio: een blikje energiedrank, een Big Tasty en… een condoom. Niet bepaald het soort ontbijtje waar je op zit te wachten, zeker niet tijdens een frisse herfstplogrun. Maar dit bizarre tafereel zette meteen de toon voor onze zeven dappere vrijwilligers: de natuur zou vandaag een grondige schoonmaakbeurt krijgen, hoe smerig het ook werd. Wie in dit verhaal the Beauty & the Beast zijn hoeven wij je niet te vertellen! Wat een beestenboel kunnen mensen er soms van maken! Zelfs de dieren laten het bos schoner achter dan wij…

Twee teams gingen vol goede moed op pad, gewapend met plogzakken en werkhandschoenen. Het eerste groepje van drie ploggers koos voor de omgeving langs de Arnhemseweg. Met scherp oog en behendige bewegingen verzamelden ze alles wat niet thuishoorde in de natuur, terwijl de paddenstoelen onaangeroerd bleven – een vleugje schoonheid in een verder wat ruig landschap. Ondertussen sloegen de andere vier aan de slag rondom de Speelboerderij Binky. En dat was geen overbodige luxe: het gebied had duidelijk behoefte aan een schoonmaakbeurt.

Na anderhalf uur ploggen en vijf volle afvalzakken later, verzamelden de teams weer bij Binky. Natgeregend en voor sommigen ietwat stinkend en modderig, maar met een voldaan gevoel, genoten ze van een welverdiende kop koffie of thee, aangeboden door Accres als blijk van waardering. Ondanks de regenbuien, wind en onsmakelijke vondsten hielden onze ploghelden dapper vol. Want ja, als doorgewinterde ploggers zijn ze inmiddels wel gewend aan de meest bijzondere afvaltaferelen – en niets houdt ze tegen, zelfs niet een beetje viezigheid op een herfstige zondagochtend.

Zo werd het alsnog een heerlijke workout, met een vleugje herfstmagie. Want wie zegt dat je geen schoonheid kunt vinden, zelfs temidden van een ‘beestachtige’ bende?

Tot de volgende keer!

Bekijk hieronder het fotoalbum:

September Plogrun: Afvallen met afval!

Zondag 8 september markeerde de glorieuze terugkeer van de plogrun na een welverdiende zomerstop. Hoewel onze dappere ploggers tijdens hun vakantie zeker niet stilzaten – we horen verhalen van wandeltochten door de Zweedse bossen, langs de Franse kust, in de Sloveense bergen en SUP-sessies in Engeland– was er toch ook ruimte voor terrasjes, ijsjes en lange zomeravonden. En ja, die extra vakantiehapjes hadden soms hun effect…

Wat beter dan een flinke reset met een toepasselijk thema voor deze september plogrun: afvallen met afval! 😅💪

Met z’n achten gingen ze de uitdaging aan, verdeeld in twee groepen: de snelle lopers en de wat rustiger aanpakkers.

De Snelle Lopers

De snelle lopers maakten korte metten met de vakantieverhalen en stonden na een korte briefing al te trappelen om te vertrekken. De route voerde hen rond het Mheenpark en Anklaar, waar niet alleen de kilometers, maar ook de verbrande calorieën en het opgepikte afval snel opliepen. En alsof dat nog niet genoeg was, sloten ze hun rondje af met een paar stevige pull-ups. Kampioenen zijn het! 💪 De rustige groep keek bewonderend toe. Maar even serieus, Herman, vertel ons: wat was dat mysterieuze witte poedertje dat je zo aandachtig bestudeerde? Hebben de snelle ploggers ergens onderweg een magische krachtpotion ontdekt? 😜

De Rustigere Aanpakkers

Ondertussen koos de rustige groep voor een variatie aan routes in en rondom het Mheenpark, met een extra lus door De Mheen. Het tempo lag lager, maar dat mocht de pret niet drukken! Onderweg werd er flink geoefend: van blikjes vangen, turnen op straat en rekken over struiken tot gewichtheffen met een kattenkrabpaal. Alles werd aangepakt, zelfs de afvalzakken fungeerden als sportaccessoires. Wie had ooit gedacht dat je met een afvalzak een volledige workout kon doen? Gebruik het multi-functioneel als kettlebell, skippy-ball en halters, eat your heart out! 😄

Aflsluiting

Na ongeveer anderhalf uur kwamen de twee groepen weer bij elkaar. Er volgde nog een kort wedstrijdje touwtrekken, al hadden sommigen bijna het plan opgevat om even een frisse duik in de vijver te nemen (oké, misschien iets té enthousiast… maar het scheelde niet veel! 😅). Vervolgens werd er aandachtig gekeken naar de bijzondere vondsten die tijdens de run waren verzameld. Het leek wel een afvalmuseum, compleet met een podium voor de meest spectaculaire vangsten.

Tot slot poseerden onze ploghelden voor de afsluitende groepsfoto. Moe, voldaan en met een tevreden gevoel van een nuttige en sportieve ochtend. Klus geklaard en wát een heerlijke zondagochtend was het weer! 🤸‍♂️🏋️‍♂️🏃‍♂️🤾‍♂️

Na de inspanning, vonden onze ploggers rust en ontspanning bij de koffie, aangeboden door Gea & Karsten! ☕🍪😋

Tot de volgende keer!

Bekijk hieronder het fotoalbum:

De 50e plogrun!

De 50e plogrun! 🥳

Vijf jaar geleden op een koude februari ochtend, ging het Zero Waste Apeldoorn Plogging (ZWAP) team voor de allereerste keer, met destijds 5 vrijwilligers, ‘ploggen‘ langs de Loenenseweg.
Sindsdien is het ZWAP team bíjna elke maand op pad gegaan om joggend zwerfvuil op te ruimen in en rondom Apeldoorn; met als enige uitzonderingen de zomer vakanties en een korte stop tijdens ‘coronatijd’.
Zo was het gisteren alweer de 50e zondagse plogrun voor het inmiddels exponentieel gegroeide ZWAP team!💪

De 5️⃣0️⃣e!

Een prachtige mijlpaal die gisterochtend feestelijk werd gevierd met een plogrun in het thema: Groen & Royaal (schoon) Apeldoorn! 👑🌳
Na een eerste groepsfoto bij het bijpassende verzamelpunt Paleis Het Loo, schoonden 13 ploggers verdeeld in 2 groepen de groene wijk Kerschoten weer op.
Zo’n anderhalf uur en 5 volle afvalzakkenlater, keerden de ploggers terug bij het Paleis voor een feestelijke afsluiting met koffie/thee en een gebakje. ☕

Hulde aan alle ploggers van het prachtige ZWAP team 🙌

Op naar de volgende 50! 😎

Meedoen

Ploggen met het Apeldoornse Ploggingteam is voor alle conditieniveaus geschikt, van beginner tot goed getrainde hardloper. Omdat we vaak voor ploggingroutes binnen of net buiten de bebouwde kom kiezen, is de route meestal een kilometer of 4-6 en de gemiddelde hardloopsnelheid na 2 uur is zeer laag (3 km/u). Echter is het wel een complete workout met intervalletjes, vele lunges/squats, en sjouwen met plogtassen in de hand!

Wil je meedoen? Zie voor meer informatie: Ploggen in Apeldoorn

Fotoalbum

Ploggen

🏃‍♂️ PLOGGEN
Ploggen is een fenomeen uit Scandinavië waar steeds meer mensen aan meedoen. Kort gezegd komt het erop neer dat je hardlopen combineert met het oprapen van zwerfafval, zodat je niet alleen goed bezig bent voor je gezondheid, maar ook voor het milieu. Win-win dus.

📖 DEFINITIE
“Ploggen” is een samenvoeging van de Zweedse werkwoorden plocka upp (oppakken) en jogga (joggen) wat het nieuwe Zweedse werkwoord “plogga” geeft, waarvan het woord “ploggen” is afgeleid. “Aha! Op die fiets!”, denk je nu. Nou, niet op de fiets dus, maar dat kan ook! Dan ga je plyclen! Haha! En zo kun je dus zeggen dat je gaat “plandelen” wanneer je tijdens het wandelen zwerfafval opraapt (Plocka upp). Of in het Nederlands: schoonwandelen… Maar even terug naar ploggen!

💹 TREND
Dankzij Zero Waste Apeldoorn is de plogging trend in Apeldoorn ook in opmars! Wat met een viertal enthousiastelingen in februari 2019 begon, is inmiddels een ‘steady’ groep van 23 ploggers geworden: enthousiaste sporters van alle niveaus en alle leeftijden. Zo is de jongste plogger 11 en de oudste in de 80! Dit is ook de kracht en het geheim van dit snel groeiende team: we bieden een laagdrempelige activiteit in de buitenlucht waarbij iedereen die een beetje van bewegen houdt welkom is.

🙋‍♀️ WIE KAN MEEDOEN?
Ploggen met het Apeldoorns Plogging team is geschikt voor alle conditieniveaus, van beginner tot goed getrainde hardloper. Omdat we vaak voor ploggingroutes binnen of net buiten de bebouwde kom kiezen, is de route meestal een kilometer of 4-6 en de gemiddelde hardloopsnelheid na 2 uur is zeer laag (3 km/u). Echter, het is wel een complete workout met intervalletjes, vele lunges/squats, en sjouwen met plogtassen in de hand!

📲 HOE KUN JE MEEDOEN?
Het Zero Waste Apeldoorn PLOGGING team gaat iedere 2e zondag van de maand op pad, vanaf 10 uur tot 12 uur. De locatie staat niet vast: we gaan elke keer naar een andere locatie binnen of net buiten de bebouwde kom ploggen. Dit spreken we samen af in onze WhatsApp-groep. Om mee te doen, hoef je je alleen aan te sluiten bij onze WhatsApp-groep door een e-mail te sturen naar info@zerowasteapeldoorn.nl met je 06-nummer!
(We zorgen voor de opruimspullen!)

Zie ook: Ploggen

Tag Archief van: hardlopen

Niets gevonden

Uw zoekopdracht leverde helaas geen artikelen op