Vanwege de Week van de Lentekriebels* (dit jaar van 4 t/m 8 maart) vonden we het een goed moment om het eens o̶v̶e̶r̶ ̶d̶e̶ ̶b̶l̶o̶e̶m̶e̶t̶j̶e̶s̶ ̶e̶n̶ ̶d̶e̶ ̶b̶i̶j̶t̶j̶e̶s over milieuvriendelijke(re) anticonceptiemiddelen te hebben. In het kader van duurzaamheid is het namelijk ook van belang dat je bewust kiest óf en wanneer je je wilt voortplanten.

𝐋𝐄𝐓 𝐎𝐏! Hieronder leggen we alleen uit welke middelen er zijn en wat hun impact op het milieu is, en is GEEN advies over welk middel te gebruiken! Overleg altijd met je huisarts wat voor jou (m/v) de beste vorm van anticonceptie is.

De meest duurzame, milieuvriendelijke, afvalvrije en zelfs veiligste methode om een (ongewenste) zwangerschap te voorkomen is geen seks hebben . Maar we hebben een vermoeden dat je tóch liever ook een paar andere opties wilt hebben

Natuurlijke methodes
Als je graag voor een afvalvrije methode gaat, ligt het misschien voor de hand om een natuurlijke methode te gebruiken, zoals periodieke onthouding. Bedenk wel dat deze methode echt het minst betrouwbaar is. Zoek je een duurzame oplossing, let dan wel op dat je voor een efficiënt middel of betrouwbare methode kiest. Want een ongewenste zwangerschap is alles behalve afvalvrij of duurzaam…

Hormonen Anticonceptiemiddelen
zoals de anticonceptiering, het hormoonstaafje, de anticonceptiepleister, het hormoonspiraal, de prikpil of de anticonceptiepil, zijn zeer efficiënt maar niet afvalvrij en hebben als ‘nadeel’ dat ze hormonen bevatten. Deze hormonen kunnen effect hebben op je lijf en gemoed. Hormonen plas je uit en komen dus in ons afvalwater terecht. In grote hoeveelheden kan dat nadelige effecten hebben op het milieu, al weten we niet precies hoeveel.

Wat zijn de hormoonvrije opties?
– Condooms voor mannen of vrouwen hebben het voordeel geen hormonen te bevatten, maar ze zijn niet afvalvrij; zowel de verpakking als het eenmalige gebruik zorgen voor afval.
– ⁠Sterilisatie, zowel van man (vasectomie) als vrouw, is (op de ingreep na) afvalvrij, maar in principe onomkeerbaar.
– ⁠Een koperspiraaltje produceert minder afval en heeft minder impact op het milieu dan hormonale anticonceptiemethoden. Het nadeel is dat het niet persé voor alle vrouwen geschikt is.

Het is belangrijk om te onthouden dat de keuze voor een anticonceptiemethode persoonlijk is en afhankelijk van verschillende factoren, waaronder gezondheid, leefstijl en voorkeuren. Het is altijd het beste om met een zorgverlener te praten voordat je een anticonceptiemethode kiest.

*De Week van de Lentekriebels is een nationale projectweek voor het speciaal- en basisonderwijs georganiseerd door Rutgers in samenwerking met de regionale GGD’en. Scholen die meedoen geven een week lang les over weerbaarheid, relaties en seksualiteit.